toen ik single was voor een lange tijd, ik gebruikt om aan te nemen dat wanneer ik uiteindelijk iemand die wilde bij mij lange termijn, Ik zou worden op cloud nine de hele tijd-dat ik blij zou zijn gewoon op grond van het hebben van iemand om mijn partner te bellen. Zoals ik nu heb geleerd, ik kon niet meer verkeerd zijn geweest: langdurige relaties zijn vol ups en downs, en je geluk met je partner kan wax en tanken na verloop van tijd., Dat gezegd hebbende, leren hoe om te vertellen als je echt gelukkig bent in een relatie is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Maar wat betekent het om gelukkig te zijn in een relatie, en is het hetzelfde voor elk koppel?”waar geluk in een relatie kan over het algemeen worden gemeten door hoe veilig je voelt dat de andere persoon ‘er’ is,” relatie en dating coach Brooke Bergman vertelt Bustle. “Het is het gevoel dat als puntje bij paaltje komt je partner er zou zijn – dat ze zullen vechten voor de relatie. Het is het gevoel dat je je meest kwetsbare gevoelens kunt delen., Maar vooral in de wetenschap dat jullie altijd naar elkaar zullen terugkeren.”
natuurlijk heeft iedereen een andere persoonlijke definitie van geluk, (vooral binnen de context van een relatie) en dus is het onmogelijk om precies te zeggen wat het betekent om echt gelukkig te zijn met je partner. Uiteindelijk is je geluk iets wat alleen jij kunt meten — maar het is niet altijd gemakkelijk om na te denken en eerlijk te zijn met jezelf over de vraag of je echt gelukkig bent, of alleen maar tevreden bent in je relatie.,
” over het algemeen denken we dat we weten wanneer we het gelukkigst zijn een stuk beter dan andere mensen, maar in werkelijkheid is dit niet altijd het geval en vaker wel dan niet, zul je merken dat een objectieve mening veel licht kan werpen op de vraag of je echt gelukkig bent in je relatie of niet zo gelukkig als je dacht dat je was,” Caleb Backe, gezondheids-en Wellnessexpert bij Maple Holistics, vertelt Bustle., “Soms, we raken ook verstrikt in ontkenning proberen te rechtvaardigen waarom een verblijf in een relatie zou beter zijn voor u dan het verlaten of proberen om excuses te maken voor ons eigen geluk op basis van het geluk van anderen of op het offer van ons eigen geluk in het belang van de relatie.,”
als je meh voelt over je relatie en je zorgen maakt dat je niet helemaal eerlijk bent met jezelf, hier zijn zeven tekenen experts zeggen dat je niet zo gelukkig bent in je relatie als je denkt dat je bent — of je wilt blijven en aan je relatie werken of verder wilt gaan en een nieuw geluk elders vinden is aan jou.,
je Voelt Je Ongemakkelijk om Uw Partner
Het is OK om onhandige *momenten in een relatie — als het laten van een scheet slip tijdens de seks of per ongeluk vergeten hun mama ‘ s verjaardag — maar als je regelmatig ongemakkelijk voelen om je partner (of je bent gewoon niet enthousiast over het zien van hen), dan is dat een teken dat je misschien niet echt gelukkig zijn in je relatie.,
” als je merkt dat jij of je partner veel onhandigheid begint te ervaren in het doen van dingen die je meestal veel comfort, veiligheid en vreugde brachten of dat je uit elkaar bent gegroeid en niet zoveel tijd besteedt aan dingen die je samen leuk vindt of je voelt niet hetzelfde niveau van vreugde of opwinding bij de gedachte om elkaar te zien of samen tijd door te brengen als je gewend bent, dan is dit een vrij goed teken dat dingen misschien moeten veranderen of dat het tijd is voor jou om verder te gaan,” zegt Backe.,
Je Weet niet Heel Veel Over Uw Partner
hoe langer je bent met iemand, hoe meer je kunt leren over hen, maar als u merkt dat u bent gestopt met gevoel benieuwd naar je partner en niet langer een actieve interesse in het leren kennen van hen nog beter, kan dat een rode vlag.,
” Het is geweldig om altijd te leren, of regelmatig verrast door je partner, ” Sara Stanizai, LMFT bij Prospect Therapy, vertelt Bustle. “En je meet je relatie niet alleen door hun favoriete film of hun beste vriend uit hun jeugd te kennen. Maar de hoeveelheid informatie die je weet laat zien hoeveel ruimte je partner inneemt in je innerlijke wereld… Als u niet kunt beantwoorden hoe uw partner ‘zou’ reageren in bepaalde situaties, of als u niet weet dingen over hun angsten, angsten, hoop, en dromen, kunt u niet zo verbonden en dus niet zo gelukkig in uw relatie als je zou kunnen zijn.,”
U Conflicten te Vermijden
Het klinkt misschien niet logisch, maar bij een conflict in een relatie kan worden gezond: het is cruciaal om te kunnen communiceren wanneer er een probleem in je relatie., Als u en uw partner nooit ruzie-en je vermijdt dat te doen ten koste van alles-dat zou een teken dat je ongelukkig bent en gewoon niet de zorg om uw relatie te verbeteren.
” Er zijn een klein percentage mensen die veilig verbonden zijn, maar het is mogelijk dat deze mensen zich richten op wat werkt en zwakke plekken in hun relatie vermijden omdat ze het ongemak van een meningsverschil niet kunnen verdragen, ” zegt Stanizai. “Het is dus lastig, want je kunt niet altijd zien of je echt geen conflict hebt, of dat jullie elkaar goed genoeg kennen om je te verbergen voor conflicten., Een manier om het te vertellen is om te oefenen met het bespreken van licht moeilijke onderwerpen en je een weg omhoog te werken naar intensievere moeilijke onderwerpen.,”
> Je Hebt Meer Plezier Alleen
In een relatie, het is goed om een zekere mate van onafhankelijkheid van uw partner — van uw eigen vrienden, hobby ‘ s, en natuurlijk even op te laden, ook — maar je moet *ook* geniet van tijd doorbrengen met je partner en samen dingen doen.,
Eén rode vlag dat u niet zo onafhankelijk bent als u niet geïnteresseerd bent in uw relatie? “Je merkt dat je doet dingen die je leuk vindt door jezelf,” Alisha Powell, PhD, LCSW, vertelt Bustle. “Je hoeft niet uw significante andere in een heleboel activiteiten en je bent steeds meer een eenling.,”
Vergeet niet De “Kleine Dingen” Meer
Als je echt blij bent met je partner, je wilt alles doen wat je kunt om ervoor te zorgen ze voelen zich ook gelukkig., Het doen van kleine, doordachte dingen in een relatie kan een lange weg te gaan, en het is het vertellen als je niet langer een poging om ze te doen meer.
” je merkt dat je dingen stopt die je ooit deed om je partner gelukkig te maken,” zegt Powell. “Gebaren zoals het opzetten van de koffie in de ochtend of het inpakken van twee lunches in plaats van een zijn gestopt.,”
je Voelt Je Onrustig
Een grote rode vlag dat je niet echt zo gelukkig in je relatie als je zou willen geloven? Als u zich rusteloos voelt, en begint u zich voor te stellen zonder uw partner aan uw zijde in de hypothetische toekomst (of zelfs het heden).,
“Je begint na te denken over hoe het leven anders zou zijn als je single was,” zegt Powell. “Je voelt je wat beperkt en vindt jezelf gemakkelijk geïrriteerd door je partner.,9″>
Je niet Goed/Slecht Nieuws Met Uw Partner
In een gezonde relatie, je partner zou moeten zijn iemand die je wilt om dingen te delen, goede en slechte, met — en als je niet langer de behoefte voelt om uw leven te delen-updates met uw partner (of erger nog, je voelt je ongemakkelijk te doen), dat kan betekenen dat je niet gelukkig in je relatie meer.,
” Dit geeft aan dat je niet aan je behoeften voldoet en dat je niet het soort gesprek krijgt dat je wilt van het delen van nieuws,” vertelt Tara Vossenkemper, MA, LPC, ACS, oprichter van en relatietherapeut bij de Counseling Hub, Bustle. “Een deel van een relatie is het delen van geweldig nieuws met je partner, evenals het delen van slecht nieuws.”
uiteindelijk kan alleen u beslissen hoe gelukkig — of ongelukkig-u bent in uw relatie. Het belangrijkste om te onthouden?, Het is OK om je eigen geluk op de eerste plaats te zetten, en als je je realiseert dat het tijd is om verder te gaan en een partner te vinden die je echt gelukkig maakt, zou je geen schuldgevoel moeten voelen om precies dat te doen.
