osteoartritis, of degeneratieve gewrichtsziekte treft meer dan 31 miljoen mensen en is de belangrijkste oorzaak van invaliditeit. Behandeling is altijd gericht geweest op pijnverlichting, maar niet de onderliggende oorzaak. Met Hashimoto ‘ s lage schildklier invloed op naar schatting 25 miljoen mensen, misschien heb je beide.,
nu toont nieuw onderzoek echter aan dat het verbeteren van darmbacteriën — of het darmmicrobioom — door prebiotische vezels niet alleen osteoarthritische pijn kan verminderen, maar ook ontstekingen kan dempen. Deze zelfde voordelen zullen beter beheren Hashimoto ‘ s lage schildklier.
ontsteking drijft gewrichtspijn aan en Hashimoto ‘ S lage schildklier
obesitas is een risicofactor voor het ontwikkelen van artrose, maar niet om de redenen die wij geloven., Het is altijd gedacht dat het extra gewicht de verbindingen overbelast de pijn veroorzaakte, maar de nieuwe bevindingen suggereren het waarschijnlijker door ontsteking van een “zwaarlijvigheid-naar voren gebogen” darmmicrobioomprofiel wordt veroorzaakt.
in het onderzoek hadden obese muizen met artritis minder gunstige bifidobacteriën en te veel ontstekingsbacteriën die gewrichtsverslechtering veroorzaakten.
toen onderzoekers de muizen een prebiotische vezel gaven genaamd oligofructose, een inuline, verschoof hun darmmicrobioom handtekening om ontsteking te verminderen ondanks dat ze nog steeds zwaarlijvig zijn.,
dit onderzoek suggereert dat de behandeling van artrose zich moet concentreren op darmbacteriën en ontstekingen. Deze zelfde aanpak zal ook helpen beheren van uw Hashimoto lage schildklier om te voorkomen dat auto-immune schildklier opflakkeringen.
prebiotica Verbeter uw darmmicrobioom
goede darmbacteriën helpen niet alleen de pijn bij artritis te verlichten, ze verbeteren ook uw immuunfunctie, hersenfunctie, stemming en de lage schildklieraandoening van Hashimoto., Chronische ontsteking, ongeacht obesitas, is de oorzaak van veel voorkomende chronische gezondheidsproblemen, waaronder Hashimoto ‘ s lage schildklier, hart-en vaatziekten, kanker en artritis.hoewel probiotica worden erkend als Helpende darmbacteriën, krijgen prebiotica recenter de erkenning die ze verdienen.
prebiotica zijn niet-verteerbare koolhydraten waarvan uw darmbacteriën (probiotica) afhankelijk zijn voor hun levensonderhoud. Je kunt ze krijgen van de groenten en fruit die je eet of prebiotische supplementen.,
zodra prebiotica het colon bereiken, consumeren darmbacteriën deze en creëren bijproducten zoals vitaminen en korte-ketenvetzuren (SCFA ‘ s), die waardevol zijn voor de menselijke gezondheid.
goede bronnen van prebiotica zijn alle groenten, maar in het bijzonder:
- knoflook
- Aardperen
- Jicama
- Paardebloemgroenten
- uien
- erwten
- Broccoli
- spruitjes
- vruchten
- bonen
prebiotica en probiotica werken samen om ontstekingen te bestrijden en het risico op ziekten te verlagen.,
ondersteunen SCFA ’s om pijn en ontsteking te temperen
de korte-ketenvetzuren (SCFA’ s) geproduceerd door het darmmicrobioom zijn noodzakelijk om de ontsteking van obesitas, artritis en de lage schildklier van Hashimoto te temperen.
de belangrijkste SCFA ‘ s is butyraat. Om butyraat en andere SCFA ‘ s te verhogen:
- eet dagelijks overvloedig en gevarieerd fruit en groenten — 7 tot 9 porties wordt aanbevolen.
- eet probiotische gefermenteerde en gekweekte voedingsmiddelen zoals kimchi, zuurkool en kokos water kefir.,
- neem SCFA-ondersteunende supplementen zoals Saccharomyces boulardii, Lactobacillus sporogenes en DDS-1 Lactobacilli acidophilus.
- neem arabinogalactan, een verbinding die bestaat uit eiwitten en suiker, wat nuttig is voor immuunondersteuning en SCFA-productie.
intolerantie voor voedingsmiddelen leidt ook tot gewrichtspijn en Hashimoto ’s lage schildklier
gewrichtspijn en Hashimoto’ s lage schildklier kan ook worden veroorzaakt door een immuunreductie voor bepaalde voedingsmiddelen.
twee van de meest voorkomende voedingsfactoren zijn gluten en zuivel., Gluten gevoeligheid triggers pro-inflammatoire immuuncellen die ontstekingen veroorzaken die weke weefsels, met inbegrip van de gewrichten en de hersenen beschadigen. Hetzelfde kan gebeuren voor zuivel en andere voedingsmiddelen. Glutenintolerantie is in verschillende studies in verband gebracht met de lage schildklier van Hashimoto.
veel mensen merken dat nachtschadegroenten pijn en ontsteking in hun gewrichten veroorzaken. Deze omvatten aubergine, aardappelen (maar geen zoete aardappelen of yams), paprika ‘ s, tomaten, tomatillos, hete peper producten (cayenne, Tabasco, enz.), en kruiden op basis van peper., Het eenvoudig verwijderen van nachtschade uit het dieet heeft veel mensen geholpen verlichting te vinden van gewrichtspijn, vooral die met reumatoïde artritis.
Gluten, zuivel en nachtschade zijn veel voorkomende reactieve voedingsmiddelen, maar er zijn andere veel voorkomende voedingsmiddelen, zoals maïs en soja. Een anti-inflammatoire dieet is een geweldige strategie voor het dempen van pijn en ontsteking, terwijl u helpen erachter te komen welke voedingsmiddelen leiden tot een immuunreactie.
een andere manier om erachter te komen welke voedingsmiddelen ontstekingsremmend zijn, is via een voedselgevoeligheidspaneel.,chronische pijn veroorzaakt vicieuze cycli in het immuunsysteem en de hersenen die nog meer pijn in stand houden. Gelukkig kunnen functionele geneeskunde strategieën deze vicieuze cycli ontspannen.
Vraag mijn kantoor om meer informatie over het verlichten van uw chronische gewrichtspijn en Hashimoto ‘ s lage schildklier door het aanpakken van de onderliggende oorzaken.
How to learn if you have Hashimoto ‘ s low thyroidity
veel patiënten worden pas na enkele jaren en door verschillende artsen gediagnosticeerd met hypothyreoïdie of Hashimoto ‘ s., Het is een demoraliserende reis rijk geïllustreerd in mijn boek De waarheid over lage schildklier: verhalen van hoop en genezing voor degenen die lijden met Hashimoto ‘ s lage schildklier ziekte, door middel van real-life verhalen van patiënten in mijn praktijk. Het beheren van Hashimoto ‘ s gaat veel verder dan het gebruik van schildklier medicatie als je moet werken om te stoppen met het immuunsysteem van het aanvallen van de schildklier. Voor meer informatie over het identificeren en beheren van Hashimoto ‘ s lage schildklier, neem contact op met mijn kantoor.over Dr. Josh Redd, Chiropractic Physician-Utah, Arizona, New Mexico functionele geneeskunde Dr. Joshua J., Redd, DC, MS, DABFM, DAAIM, auteur van The Truth About Low Thyroid: Stories of Hope and Healing for Those lies With Hashimoto ‘ s Low Thyroid Disease, is een chiropractische arts en de oprichter van RedRiver Health and Wellness Center met praktijken in Utah, Arizona en New Mexico. Hij ziet patiënten uit de hele wereld die lijden aan uitdagende schildklieraandoeningen, de ziekte van Hashimoto en andere auto-immuunziekten. Naast zijn Chiropractie graad, Dr. Redd heeft een BS in gezondheid en welzijn, een BS in anatomie, en een MS in menselijke voeding en functionele geneeskunde., Hij spreekt over het hele land en leert artsen over functionele bloedchemie, lage schildklier, Hashimoto ‘ s en auto-immuniteit. U kunt zich aanmelden zijn Facebook pagina hier.
