Good Mood

voeg deze alkaliserende bevroren schijfjes citroen toe aan water of kruiden-of groene thee voor toegevoegde alkaliserende, ontgiftende en andere nutritionele voordelen.

bevroren citroenen

het toevoegen van citroen aan water of kruiden en groene thee is een geweldige manier om te helpen met onze dagelijkse waterinname die we allemaal nodig hebben om gehydrateerd te blijven en ons lichaam te helpen alkaliseren voor een optimale gezondheid., Houd voor het gemak deze alkaliserende bevroren schijfjes citroen thuis of op het werk opgeslagen in de vriezer om dagelijks aan uw water toe te voegen.

hoe citroenen te invriezen

het invriezen van citroenen kan niet eenvoudiger, en deze ingevroren schijfjes citroen zijn zo handig om bij de hand te hebben om water en thee in te zetten.de citroenen worden vrij dun in plakjes gesneden.

leg de plakjes op een koekjesblad en leg ze ongeveer een uur in de vriezer, of tot ze vast zijn ingevroren.

plaats de ingevroren schijfjes citroen (of wiggen) in een diepvrieszak en Keer terug naar de diepvriezer.,

zijn citroenen goed voor u

Ja!! Citroenen zijn een rijke bron van vitamine C. en de schil levert tot 10 keer meer voedingsstoffen dan het vruchtvlees.

voordelen van citroen

citroenen zijn een uitstekende bron van vitamine C, de belangrijkste antioxidant in de natuur. Vitamine C helpt om vrije radicalen zowel binnen als buiten cellen te neutraliseren. Vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor het beschadigen van cellen die leiden tot ontsteking en chronische ziekte.,

vitamine C helpt ook de opbouw van plaque en de progressie van atherosclerose en hartziekten te voorkomen. Citroenzuur, bioflavonoïden, vitamine C, calcium, pectine en limoneen in citroenen zijn krachtige voedingsstoffen die een boost geven aan het immuunsysteem en helpen infecties en ziekten af te weren. Citroenen worden beschouwd als een van de meest alkaliserende voedingsmiddelen die je kunt eten. Ze hebben een hoge, meer zuivere concentratie van negatief geladen ionen dan enig ander fruit, wat kan helpen om de zuurstofstroom naar de hersenen te verhogen.,

blijf gehydrateerd

elke cel en orgaan in ons lichaam is afhankelijk van water. Zonder goede hydratatie kunnen onze lichamen niet op hun best functioneren. Hier zijn een paar redenen om jezelf gehydrateerd te houden

• Transports nutriënten en zuurstof
• controle hartslag en bloeddruk
• reguleert lichaamstemperatuur
• smeert gewrichten
• beschermt organen en weefsel, waaronder de ogen, oren en hart

Het is vooral belangrijk om de wateropname te controleren bij kleine kinderen, atleten, ouderen en mensen met een chronische ziekte.,

Het toevoegen van deze bevroren schijfjes citroen aan uw water en thee zal het water met voedingsstoffen doordrenken en een pop van smaak toevoegen die het hopelijk gemakkelijker zal maken voor u om uw 64 ounces dagelijks te drinken.

wat te doen met citroenen

Hier zijn meer recepten om verse citroenen goed te gebruiken om uw immuunsysteem sterk te houden en om u te helpen gehydrateerd te blijven.,

• Citroen Water
• het Immuunsysteem Stimuleren Hele Citroen Gember Ijsblokjes
• Ginger Lemon Detox Ochtend Drinken
• Detox Honing, Citroen, Gember Plakjes
• Hydraterende Citroen Komkommer Ijsblokjes
• Citroen Gember ijslolly ‘ s
• Oorspronkelijk gepubliceerd 2.17-bijgewerkt 12.19