Good Mood

wanneer een persoon worstelt met een psychische stoornis zoals depressie, weten ze mogelijk niet hoe of waar ze hulp moeten zoeken. Degenen die geen toegang hebben tot geestelijke gezondheidszorg vinden het nog uitdagender om te weten waar te gaan.

tegenwoordig gaan de opties verder dan traditionele counseling en medicatie. Er zijn nieuwe, op technologie gebaseerde alternatieven die veel kosteneffectiever en toegankelijker zijn., Nuttige apps voor depressie kunnen een scala aan behoeften ondersteunen, van onmiddellijke interventie en diagnose tot behandeling en ondersteuning na de behandeling. We hebben een lijst samengesteld van de 10 beste apps voor depressie die momenteel beschikbaar zijn vanuit het gemak van uw smartphone.

gevoelens van depressie of angst kunnen leiden tot suïcidaal denken. Als u of een geliefde is het ervaren van suïcidale gedachten of neigingen, bel de nationale Zelfmoord preventie Hotline op 1-800-273-8255.,

emotionele Chatbots

mensen aarzelen vaak om hun problemen met depressie te bespreken vanwege het stigma dat mentale gezondheidsproblemen omringt. Voor degenen die zich ongemakkelijk voelen of niet in staat zijn om met iemand face-to-face te praten, emotionele chat apps voor depressie zijn een geweldige optie.

afhankelijk van emotionele kunstmatige intelligentie (AI) leren deze bots hoe ze met een gebruiker kunnen “praten” en een gebruiker kunnen ondersteunen op basis van hun reacties, taalkeuzes en toon. Hoe meer een gebruiker samenwerkt met een bot, hoe meer gepersonaliseerde ondersteuning wordt., Replika, Woebot en Youper zijn drie van de meest populaire chatbot apps die AI gebruiken voor depressie.

Replika

De replika-app wordt beschreven als “uw persoonlijke perceptuele wereld”, waar u openlijk uw gedachten en emoties kunt delen. Of je nu gewoon wilt bijhouden wat er in je gedachten is geweest of je hulp nodig hebt bij angst of depressie, deze gratis chatbot tool biedt 24/7 ondersteuning. Replika beoordelingen zeggen dat de app AI is ongelooflijk realistisch.,

Download voor iPhone
Download voor Android

Woebot

Woebot is een gratis app gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie. Het Woebot app team, onder leiding van een klinisch psycholoog, ontwikkelde deze chatbot tool om mensen te helpen die geen toegang hebben tot geestelijke gezondheidszorg. Het helpt gebruikers hun emoties te verkennen, hun stemming te volgen en gevoelens van depressie te beheren. Volgens een eerste studie ondervonden degenen die Woebot tijdens de onderzoeksperiode gebruikten significant verminderde symptomen van depressie, terwijl degenen in de controlegroep dat niet deden., Woebot beoordelingen zeggen ook dat de app is ongelooflijk behulpzaam.

Download voor iPhone
Download voor Android

Youper

De Youper-app is gemaakt door een klinische psychiater en een team van AI-experts en is ontworpen om het algehele geestelijke welzijn te verbeteren. Met behulp van meditatie, cognitieve gedragstherapie en acceptatie en betrokkenheid therapie, Youper ‘ s “emotionele gezondheid assistent” biedt hulpmiddelen en inzichten om mensen met depressie en angst te helpen.,

De app helpt gebruikers zich meer bewust te worden van hun stemming, hun persoonlijkheid beter te begrijpen en meditatietools te vinden die goed voor hen werken. De Youper-app heeft indrukwekkende recensies en een vijfsterrenbeoordeling in de App Store. De basisversie is gratis te downloaden en extra functies kunnen worden ontgrendeld voor $ 12.99 per maand of $ 94.99 per jaar.,

Download voor iPhone
Download voor Android

extra apps voor depressie

hoewel de bovenstaande opties worden beschouwd als enkele van de beste apps voor depressie, biedt een snel zoeken in de App Store of Google Play Store vele andere apps om uit te kiezen. Hier zijn meer nuttige apps voor depressie te overwegen.

Moodpath

De Moodpath-app biedt een psychologische beoordeling, stemmingstracking en toegang tot psychologische oefeningen. Na de gratis download, Moodpath Plus kan worden toegevoegd voor $ 4,49 per maand.,
Download voor iPhone
Download voor Android

Sanvello

recensies voor de gratis Sanvello-app delen dat het een waardevol hulpmiddel voor geestelijke gezondheid is, dat gebruik-en stemmingsopties biedt, evenals meditatie-oefeningen. Al zijn middelen zijn gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. De download is gratis en gebruikers kunnen upgraden naar Sanvello volledige toegang voor $ 3.99.

Download voor iPhone
Download voor Android

Happify

De Happify-app helpt om alledaagse stress en angst te verlichten door activiteiten die positiviteit inspireren., Happify reviews beschrijven de app als compassionate en een levensveranderaar. De eenvoudige download is gratis en Happify Plus kan worden gekocht voor $ 14.99 per maand.

Download voor iPhone
Download voor Android

Moodnotes

met de gratis Moodnotes app worden gebruikers aangemoedigd om hun gedachten en stemming over een periode van tijd te volgen om patronen te identificeren en hun algehele gevoel van welzijn te verbeteren. Moodnotes is op dit moment alleen beschikbaar voor download op iPhones uit de Apple Store.

downloaden voor iPhone

Wat is er?,

met behulp van cognitieve gedragstherapie en acceptatie commitment Therapie, De What ‘ S Up? app ondersteunt mensen met psychische stoornissen, waaronder depressie en angst. Het is gratis te downloaden, en de beoordelingen Relais positieve feedback over de tool.

Download voor iPhone
Download voor Android

TalkLife

De TalkLife app is een unieke optie die anonieme peer-to-peer ondersteuning biedt. Het is gratis te downloaden en gebruikers kunnen de app bereiken wanneer ze iemand nodig hebben om mee te praten — dag of nacht., TalkLife app beoordelingen applaudisseren het formaat, waarmee gebruikers te geven en te ontvangen ondersteuning.

Download voor iPhone
Download voor Android

Calm

De Calm-app staat bekend om begeleide meditatieoefeningen en slaapverhalen. Gebruikers kunnen de basisversie gratis downloaden of ervoor kiezen om te upgraden naar Calm Premium. Calm app reviews delen dat de app een zeer positief effect op hun geestelijke gezondheid heeft gehad.,

Download voor iPhone
Download voor Android

als u of iemand die u kent, naast een co-voorkomende verslaving met een psychische stoornis kampt, neem dan contact op met de Recovery Village. Wij bieden een breed scala aan behandelingsopties die zijn afgestemd op de unieke behoeften van elke persoon te voldoen.