De meeste vrouwen zullen ten minste één verlangen naar zwangerschap ervaren, hoewel sommigen meer zullen ervaren. Een verlangen naar voedsel is een plotseling verlangen om een bepaald voedsel te eten. Tijdens de zwangerschap kunnen dit ongebruikelijke voedselcombinaties zijn (zoals zoute chips gedoopt in chocolade, of augurk en ijs), of meer normaal voedsel.
verlangen naar zwangerschap kan op elk moment optreden, maar komt het meest voor tijdens het eerste trimester. Veel vrouwen vinden dat ze voedsel aversies naast ochtendmisselijkheid ervaren., Sommige vrouwen hebben geen zwangerschap hunkeren, en dat is ook normaal.
Wat veroorzaakt zwangerschapskuren?
de oorzaak van het verlangen naar zwangerschap blijft een mysterie, maar deskundigen hebben een aantal onderbouwde gissingen gemaakt. Sommigen geloven dat de hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap invloed kunnen hebben op smaak en geur. Dit kan verklaren de voedsel aversions en hunkeren in verband met zwangerschap.
Wat betekenen zwangerschapskuren?
sommige deskundigen zijn van mening dat het verlangen naar zwangerschap kan worden toegeschreven aan de voedingsbehoeften van het lichaam tijdens specifieke tijden van de zwangerschap., Sommige hunkeren naar voedsel kan een teken van een onderliggende problemen zijn. Bijvoorbeeld, hunkeren naar niet-voedingsstoffen zoals benzine( benzine), verfschilfers en grond, kan een symptoom van ijzertekort zijn. Op dit moment is er niet genoeg onderzoek gedaan op dit gebied om de oorzaken van de honger tijdens de zwangerschap te bepalen.
zijn zwangerschapswens belangrijk?als je een toekomstige vader bent die dit leest in de supermarkt op een noodreisje om 3 uur ‘ s nachts om mint chocolade soja-ijs te halen, ja. Maar in werkelijkheid is het niet bekend of hunkeren naar zwangerschap belangrijk zijn., Experts adviseren u om te luisteren naar uw gezonde cravings – als je hunkert naar een enorme kom van fruitsalade elke dag, ga ervoor. Als uw cravings zijn minder dan gezond, echter, zij adviseren het creëren van alternatieven voor het voedsel dat u wilt. Het zou moeilijk zijn om elke avond een hele bak vol vet Napolitaans ijs te eten, maar misschien kun je het ruilen voor een zelfgemaakte milkshake gemaakt met verse aardbeien?,er zijn een aantal voedingsmiddelen die bij de meeste zwangere vrouwen een hit lijken te zijn, bijvoorbeeld:
- ijsblokjes/ijsblokjes – veel vrouwen melden hunkering naar ijsblokjes, ijzige koude dranken of kraken op ijsblokjes tijdens de zwangerschap. Dit kan verband houden met de verhoogde lichaamstemperatuur van zwangere vrouwen, of de noodzakelijke verhoogde waterinname.zoet voedsel-chocolade, ijs, koekjes en cake zijn populair bij zwangere vrouwen. Dit verlangen naar zoet voedsel kan worden voldaan door het eten van een verscheidenheid van zoete vruchten., Probeer het toevoegen van meer fruit aan uw dieet om te zien of dat vermindert uw verlangen naar hoog-vet suikerhoudende voedingsmiddelen. Hunkeren naar suikerhoudend voedsel kan ook worden veroorzaakt door een daling van de bloedsuikerspiegel, u kunt dit voorkomen door het eten van kleine, frequente maaltijden gedurende de dag.
- zout voedsel – sommige vrouwen melden hunkeren naar zout voedsel zoals chips, chips en andere hartige snacks. Het is ok om te geven in uw cravings om de zo vaak, maar je moet op hun hoede van de hoeveelheid natrium in uw dieet. Je kunt smartphone apps gebruiken om je voedselinname op te nemen, en deze berekenen je dagelijkse zoutinname.,kruidig voedsel-Mexicaanse en Indiase keukens zijn beide populair voedsel hunkeren onder zwangere vrouwen. Sommige vrouwen vinden dat hun tolerantie voor pittig voedsel toeneemt tijdens de zwangerschap, dus waar ze eerder kormas hebben besteld, vinden ze zichzelf het eten van vindaloos. Het vruchtwater in je baarmoeder verandert van smaak afhankelijk van wat je hebt gegeten, zodat je baby zal genieten van nieuwe smaken als je in je madras propt.
- citrusvruchten-sommige vrouwen melden hunkering naar de zure smaak van citrusvruchten tijdens de zwangerschap., Van het drinken van citroenwater tot het eten van hele limoenen, sommige vrouwen kunnen niet genoeg krijgen van zure smaken.
Als u verlangt naar niet-voedselproducten zoals modder, gips of badspons, neem dan contact op met uw zorgverlener. Dit kan een symptoom van een onderliggende voorwaarde zijn.
heeft u vreemde verlangens tijdens de zwangerschap?
geschreven door Fiona, trotse eigenaar van een peuter, @fiona_peacock
Deze informatie is niet bedoeld om het advies van een getrainde arts te vervangen., Gezondheid & Parenting Ltd wijst elke aansprakelijkheid af voor de beslissingen die u neemt op basis van deze informatie, die u alleen op basis van algemene informatie wordt verstrekt en niet als vervanging voor gepersonaliseerd medisch advies. Copyright © gezondheid & Parenting Ltd 2018. Alle rechten voorbehouden.
