Gefeliciteerd, u bent op weg om plasma te doneren! Donoren spelen een zeer belangrijke rol in het leven van mensen die ziek zijn; in feite zijn ze levensredders. Helaas, slechts een klein percentage van degenen die in aanmerking komen om te doneren ervoor kiezen om dit te doen, dat is waarom uw bijdragen zijn zo krachtig. Om voor u om een gezonde, comfortabele, en vooral, veilige ervaring, er zijn een paar belangrijke do ’s en don’ ts te overwegen.,
voedsel
DO:
-
eet een eiwit-en ijzerrijke maaltijd niet meer dan een paar uur voor uw donatie. Je wilt geen lege maag!,/p>
Iron-rich foods include but are not limited to:
Chicken
Ham
Beef
Certain breakfast cereals
Beans
Watermelon
Turkey
Broccoli & leafy greens
DON’T:
-
Fatty snacks and treats prior to your donation., Deze voedingsmiddelen kunnen een negatieve invloed hebben op bloedtesten, waardoor u mogelijk niet kunt doneren.
-
Fast voor uw donatie. Het is belangrijk dat u binnen een paar uur voor uw donatie een gezonde maaltijd heeft gegeten.,
Fatty foods to avoid include but are not limited to:
Sweets/candy
Burgers
Potato chips
Pizza
French fries
Ice cream
(*Healthy fats are okay., Deze omvatten avocado, vette vis, eieren, noten, kaas en volle yoghurt)
dranken
net als bij voedsel is wat u drinkt een essentiële factor voor de algehele gezondheid van uw bloedplasma.
DO:
-
Drink veel water voor en na het doneren. Drinkwater is zo belangrijk omdat het direct van invloed is op hoe vol uw ader is en hoe uw plasma wordt gescheiden. Zorg ervoor dat je voldoende H2O hebt in de 12 uur voor en na je donatie.
-
beperk dranken die ijzerabsorptie verminderen, zoals koffie, thee en melk., Je hoeft ze niet volledig uit te snijden, maar je inname te verminderen.
DON ‘ t:
-
Drink gedurende 24 uur alcohol alvorens te doneren. Alcohol kan leiden tot uitdroging, waardoor het moeilijk voor u om te doneren.
EXTRA PREP
DO:
-
zorg voor een goede nachtrust voordat u uw plasma doneert, omdat het een sneller herstel en een meer overvloedige donatie mogelijk maakt.
-
zorg ervoor dat uw mouwen omhoog kunnen worden geduwd, zodat het middenteam toegang heeft tot de aderen in uw armen.,
-
overweeg om een lichte trui mee te nemen om warm te blijven tijdens het donatieproces.
-
breng persoonlijke items mee die u helpen zich zo ontspannen en comfortabel mogelijk te voelen.
-
pak uw telefoon, een boek of hoofdtelefoon in om de tijd te doden. (Alle BPL Plasma centra hebben gratis WiFi!)
door deze tips te volgen en jezelf gezond te houden komt u in aanmerking om plasma te doneren en levens te redden. Bij BPL Plasma zijn onze donoren onze prioriteit, en we danken u voor uw voortdurende bijdragen., We hebben meer dan 50 locaties landelijk, vind uw dichtstbijzijnde centrum hier.
-
