CBT voor depressie, bipolaire stoornissen en Stemmingsstoornissen
gebruiken we cognitieve therapie om denkgewoonten te identificeren en te veranderen. Gedragstherapie is ontworpen om uw stemming te verbeteren door het verhogen van uw activiteit in gebeurtenissen die aangenaam zijn of persoonlijke betekenis hebben.,
CBT voor angststoornissen
Als u sociale fobie, paniekstoornis of een specifieke fobie ervaart, helpen wij u te leren hoe u emotioneel, gedragsmatig en cognitief reageert op de geïdentificeerde triggers van uw angst.
langdurige blootstelling
helpt bij het verwerken van traumatische gebeurtenissen en het verminderen van trauma-geïnduceerde psychische stoornissen. Onderzoek toont aan dat langdurige blootstellingstherapie kan leiden tot een significante verbetering van PTSS-symptomen.
cognitieve Verwerkingstherapie
helpt u de traumatische gebeurtenis die tot uw PTSS heeft geleid te begrijpen en te verwerken., Wij helpen jullie begrijpen waarom de gebeurtenis plaatsvond en hoe het jullie overtuigingen over jezelf, mensen om je heen en de wereld in het algemeen beïnvloedt.
Blootstellings-en Responspreventie
in een veilige omgeving stellen we u geleidelijk aan bloot aan de triggers van uw obsessief-compulsieve stoornis (OCD), terwijl we voorkomen dat de compulsies optreden. Dit leert je hoe je de automatische gewoonten van OCD kunt verstoren en je leven vrijer kunt beginnen te leven.
dialectische gedragstherapie
helpt u uw emoties te reguleren wanneer u chronische problemen ondervindt., Vaak gebruikt om mensen te helpen met een diagnose van borderline persoonlijkheidsstoornis. Uw dialectische gedragstherapie (DBT) kan een wekelijkse vaardigheidsgroep omvatten waar u vaardigheden leert in mindfulness, emotieregulatie, distress tolerance en interpersoonlijke effectiviteit. Het kan ook wekelijkse individuele therapie waar je leert om probleem op te lossen. Telefonische consultatiegesprekken met uw therapeut helpen u deze vaardigheden toe te passen op het dagelijks leven.,
Mindfulness-gebaseerde therapieën
leert u op een constructieve manier ongewenste gedachten, gevoelens en fysieke sensaties te ervaren en erop te reageren. Mindfulness-gebaseerde interventies geven je de tools om in het huidige moment te leven met minder emotioneel lijden en meer verbinding met persoonlijke waarden. Duke biedt niet alleen Individuele mindfulness-gebaseerde psychotherapie, maar er is ook een acht weken durend programma waarin deelnemers in een groepsomgeving samenkomen om cognitieve gedragstechnieken en mindfulness-oefeningen te leren., Meer informatie over de Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) groep.
