vraag uw ouders of ze actief gezocht levende, actieve bacteriën 20 jaar geleden, en ze zouden waarschijnlijk kijken naar je alsof je gek was. Maar tegenwoordig zijn bacteriën big business. In 2014 genereerden voedingsmiddelen die met probiotica waren doordrenkt (de meer smakelijke term voor gezonde darmbacteriën) meer dan 30 miljard dollar aan verkoop, en dat aantal is alleen maar toegenomen., Darmbacteriën spelen een rol in de spijsvertering, hartgezondheid, allergieën, immuniteit, botgezondheid, diabetes en geestelijke gezondheid, dus het is geen wonder dat we steeds meer op zoek zijn naar de griezelige kruipers.
zoals bij alle voedingstendensen, maakt het toevoegen van probiotica aan een levensmiddel het niet gezonder. Probiotische cookies zijn nog steeds cookies (sorry, kinderen!). Om erachter te komen wat de moeite waard is om te kopen, vroegen we een diëtist om haar favoriete probiotische-rijke producten te delen.,
Julian Bakery Paleo Wraps
deze glutenvrije, graanvrije bad boys zijn geweldig voor het verpakken van groenten en magere eiwitten of voor het gebruik in quesadilla ‘ s, burritos, pannenkoeken en zelfs gegrilde kaas. Gemaakt met biologisch kokosmeel, Vlas, chiazaad, appelciderazijn en resistent-zetmeel prebiotica, ze zijn ook Paleo, vegan en keto goedgekeurd (dwz perfect).KOOP NU / $ 7.,99
GoLive Probiotic + Prebiotic Water
Dit GoLive Probiotic + Prebiotic Water bevat 15 probiotische stammen, 15 miljard levende culturen, geen kunstmatige smaak-of kleurstoffen-plus is slechts 40 calorieën per fles. In tegenstelling tot de meeste probiotische dranken, gebruikt GoLive een innovatieve dop die de bacteriën loslaat in het water wanneer u klaar bent om te genieten, zodat ze actief, levend en effectief blijven.Koop nu/ $ 28,16 voor 6
MegaFood MegaFlora Plus
terwijl probiotische voedingsmiddelen een geweldige aanvulling kunnen zijn op uw dieet, zijn supplementen een betrouwbare manier om uw probiotische fix te krijgen., MegaFood MegaFlora probiotica zijn gluten-, zuivel-en soja-vrij, plus hebben 14 bacteriestammen in 50 miljard actieve culturen per dosis.Koop nu | $ 32.08
Green Valley volle melk Kefir
Lactose-intolerant? Je hoeft niet te missen op de voordelen van bacteriën. Deze smakelijke gefermenteerde drank heeft slechts twee ingrediënten (biologische volle melk en een enzym genaamd lactose) – plus tonnen levende, actieve culturen. Eén kopje bevat 12 gram eiwit, 40 procent van je calciumbehoefte en geen toegevoegde suiker.,Zoek een winkel in uw buurt
Prana Proactivchia
alle Chia-zaden zijn geladen met vezels, omega-3 ‘ s en calcium, waardoor ze een ideale toevoeging zijn voor pudding of haver (u kunt ze zelfs gebruiken in plaats van een ei in gebakken goederen). Prana ‘ s versie is nog beter omdat het twee probiotische soorten heeft die (letterlijk) nieuw leven inblazen in je ochtendchia pudding.Koop nu | $39.99
Boomnootkaas
veganistisch of zuivelvrij proberen te worden en kaas missen iets slechts?, Deze plantaardige kazen zijn gemaakt met gefermenteerde cashewnoten en bevatten een gunstige bacterie genaamd Lactobacillus acidophilus. Probeer de zachte, Franse kaas op knapperig brood of gepureerd tot een dip, of snijd de hard-aged versie op salade of crackers.BUY NOW / $ 8.89
goede kweek volle melk kwark
gemaakt met biologische, met gras gevoede zuivel; zeezout; en levende actieve culturen, deze kwark is het volgende niveau. Plus het heeft maar liefst 19 gram eiwit per 5,3-ounce kopje., Eet het recht met bessen en noten, gooi het in een smoothie, of pureer met bevroren fruit voor een fro-yo.Vind een winkel bij u in de buurt
Boerderijcultuur gefermenteerde groenten
augurken gaan veel verder dan cukes! Deze biologische, niet-GMO, gefermenteerde groenten (wortelen, bieten, en iets genaamd een “taqueria mix”) worden gestroomd in een probiotische-rijke cocktail. Om de meeste waar voor je geld te krijgen, neem een shot van de pekel of voeg het toe aan andere recepten als je klaar bent.,Zoek een winkel bij u in de buurt
Miso Master White Miso
u wilt dit misschien niet per lepel eten, maar miso is een probiotisch rijk ingrediënt dat grote umami-smaak toevoegt aan saladedressings, soepen, sauzen en roergerechten. Miso Master wordt gemaakt met minder zout dan de meeste versies en meer rijst dan sojabonen. Plus het heeft een kortere verouderingsperiode, waardoor het een hoger aantal bacteriën.KOOP NU / $ 5.,25
Uplift Food Daily Uplifter
Dit biologische, plantaardige eiwitpoeder met vanillesmaak is ontwikkeld door een geregistreerd diëtist en is vrij van kunstmatige ingrediënten, toegevoegde suikers en veel voorkomende allergenen (zuivel, gluten, soja, noten). De Daily Uplifter biedt zowel pre – als probiotica voor een betere spijsvertering, plus 10 gram verzachtend eiwit.BUY NOW/ $ 39.99
Wildbrine Sriracha
Sriracha is een geweldige caloriearme, suikerarme manier om smaak toe te voegen aan eieren, taco ‘ s en avocado toast. Maar Sriracha met probiotica? Over een match gesproken in de hipster foodie heaven., Deze kruidige specerij levert tussen de 35 en 60 miljard kolonievormende eenheden per fles. Je kunt er zeker van zijn dat we dit overal op zetten.Zoek een winkel bij u in de buurt
