de Groene peper is een van de beste groenten rijk aan vitaminen en voedingsstoffen die werken aan het bevorderen van de gezondheid van het lichaam, huid en haar, groene peper bevat anti-oxidanten, vitamine C, vitamine B en calcium, afhankelijk van wat op de site vermeld stylecraze De voordelen van groene peper zijn:
de Voordelen van groene peper
1: Groene peper is een zeer krachtige antioxidant, bevat veel vitamine A, B-complex (vooral vitamine B6 en B9), en C, die in staat zijn om het evenwicht van de schadelijke effecten van vrije radicalen in ons lichaam en het behoud van onze algehele gezondheid.,
2: de ontstekingsremmende eigenschappen van groene pepers zijn zeer gunstig voor het verlichten van pijn en zwelling geassocieerd met ernstige botaandoeningen zoals osteoporose en reumatoïde artritis.
3: astmapatiënten kunnen veel baat hebben bij groene peper omdat deze vol zit met fytonutriënten, een speciale groep plantaardige verbindingen (voornamelijk natuurlijke chemische stoffen) die de luchtwegen kunnen ontspannen en hijgen verminderen. Op mensen.,
4: groene paprika ’s kunnen cardiovasculaire risico’ s aanzienlijk verminderen, de reden hiervoor is de aanwezigheid van grote hoeveelheden vitamine C. gebleken is dat de hoeveelheid van deze antioxidantvitamine veel hoger is in groene paprika ‘ s dan in sinaasappels, wat ook nodig is om bloedstolsels te voorkomen. Verwante ziekten zoals hartaanval, beroerte.
5: groene peper bevat vitamine B6 en vitamine B9, een effectieve rol bij het verlagen van het homocysteïnegehalte in het lichaam., Omdat het een schadelijk bijproduct is van vele interne biochemische acties, kan het een negatieve invloed hebben op onze gezondheid..
6: als het gaat om onze dikke darm zorg, niets is beter dan voedingsvezels en groene pepers zijn geladen met deze vezels, als u uw inname van groene paprika met een gezond dieet te verhogen, kunt u gemakkelijk de dikke darm te beschermen tegen de schadelijke effecten van microben en giftige elementen..
7: behalve het behoud van de gezondheid van de dikke darm, spelen chilipepers ook een belangrijke rol bij het verminderen van het risico op darmkanker., Antioxidanten en vitamines (A, B9, C) zijn de belangrijkste factoren die hiervoor verantwoordelijk zijn.
8. Zoals eerder vermeld, bevatten groene pepers een hoge hoeveelheid vitamine B6, wat een van de meest vitale voedingsstoffen voor ons lichaam is, van het verbeteren van onze immuniteit tot het handhaven van ons zenuwstelsel, het kan een aantal lichaamsfuncties effectief reguleren..
9, groene pepers kunnen onze botten en tanden sterk en gezond houden, het kan zelfs helpen onze mondgezondheid sterk te behouden.
10: de antioxiderende eigenschappen van groene peper maken het zeer effectief tegen oxidatie veroorzaakt door vrije radicalen., Verschillende antioxidant vitaminen, vooral vitamine C gevonden in dit type peper, het vergemakkelijkt collageenvorming in onze huid.
