seks is een gezond aspect van uw relatie met uw partner. Maar is het goed om seks te hebben als je zwanger bent? Voor de meeste vrouwen houdt seks geen risico ‘ s in tijdens de zwangerschap. Als u vragen heeft over seks tijdens de zwangerschap, praat dan met uw zorgverlener.
Hier zijn de belangrijkste punten die u moet weten over seks tijdens de zwangerschap:
- als uw zwangerschap gezond is, kunt u seks hebben., U en uw partner kunnen gebruik maken van posities die veilig en comfortabel zijn tijdens uw zwangerschap.
- geslachtsgemeenschap doet geen pijn aan uw baby. Vruchtwater uit de baarmoeder helpt uw baby te beschermen tijdens geslachtsgemeenschap.
- Als u zwangerschapscomplicaties heeft of in het verleden heeft gehad, is het mogelijk niet veilig om seks te hebben tijdens de zwangerschap.
- Als u na het hebben van seks zware bloedingen, ernstige buikpijn of verlies van vruchtwater heeft, bel dan uw arts of ga naar de eerste hulp.,
- het is normaal om tijdens de zwangerschap wisselende verlangens over seks te hebben. Praat met je partner over wat je comfortabel maakt.
wanneer is seks onveilig tijdens de zwangerschap?
seks is mogelijk niet veilig tijdens de zwangerschap als u nu bepaalde complicaties heeft of als u deze in het verleden heeft gehad., Als u een van deze complicaties heeft, neem dan contact op met uw zorgverlener om te zien of u seks kunt hebben:
- u bent zwanger van meerdere (tweelingen, drielingen of meer)
- u heeft eerder een miskraam gehad of loopt het risico dat u tijdens deze zwangerschap een miskraam krijgt. Miskraam gebeurt wanneer de baby vóór 20 weken zwangerschap in de baarmoeder sterft.
- een vroeggeboorte heeft gehad of tijdens deze zwangerschap tekenen van vroeggeboorte heeft. Premature baby is iemand die te vroeg geboren is, vóór 37 weken zwangerschap., Vroeggeboorte is wanneer uw geboorte vroeg begint; vóór de volledige 37 weken van de zwangerschap.
- heeft een incompetente baarmoederhals. Dat gebeurt als de baarmoederhals te vroeg in de zwangerschap opent. De baarmoederhals is de opening naar de baarmoeder (baarmoeder) aan de bovenkant van de vagina. Incompetente baarmoederhals kan ervoor zorgen dat je te vroeg gaat bevallen.
- u heeft placenta previa. Het gebeurt wanneer de placenta zeer laag in de baarmoeder is en de gehele of een deel van de baarmoederhals bedekt., Placenta previa kan later in de zwangerschap ernstige bloedingen en andere complicaties veroorzaken.
Hoe kunt u ervoor zorgen dat seks tijdens de zwangerschap niet riskant is?
geslachtsgemeenschap is niet schadelijk voor uw baby tijdens de zwangerschap. De spieren van de baarmoeder en het vruchtwater dat uw baby in de baarmoeder omringt helpen beschermen. De slijmplug helpt uw baby te beschermen tegen infecties. Die plug is een massa slijm dat de opening van de baarmoederhals blokkeert. Als uw partner een man is, heeft de penis geen contact met de baby tijdens geslachtsgemeenschap.,
raadpleeg uw arts als seksuele activiteit niet is toegestaan. In sommige gevallen, kunt u worden geadviseerd om seksuele activiteit te beperken of aandacht te besteden als u weeën na seks.
hoewel geslachtsgemeenschap veilig is voor de meeste vrouwen tijdens de zwangerschap en uw baby geen pijn doet, wilt u haar beschermen tegen bepaalde infecties die u door seks kunt krijgen., Dit is wat u kunt doen om uzelf en uw Baby te beschermen::
- Bescherm uzelf tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa ‘s), ook wel seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’ s) genoemd. SOA is een infectie die kan worden verspreid door het hebben van onbeschermde seks of intieme fysieke contact met iemand die is geïnfecteerd. Ze kunnen problemen veroorzaken voor uw baby tijdens de zwangerschap en bevalling. Je kunt een soa krijgen als je vaginale, anale of orale seks hebt., Als je seks hebt tijdens de zwangerschap, Doe het dan alleen met een persoon die op zijn beurt geen andere seksuele partners heeft. Heb geen seks met een partner die misschien een SOA heeft. Als je een nieuwe partner hebt, gebruik dan een condoom.
- Als u orale seks heeft, zorg er dan voor dat uw partner geen lucht in uw vagina blaast. Orale seks is seks waarbij de mond en geslachtsorganen (geslachtsorganen zoals de penis en vagina) betrokken zijn. Het blazen van lucht in de vagina kan een luchtembolie veroorzaken (een luchtbel die een bloedvat blokkeert)., Dat kan ernstige problemen veroorzaken voor u en uw baby.
- vraag uw zorgverlener of u anale seks kunt hebben. Anale seks is de seks waarbij de penis en anus betrokken zijn. Anale seks kan riskant zijn tijdens de zwangerschap omdat de anus vol bacteriën zit. Als u Vaginale Seks na anale seks, bent u meer risico op het krijgen van een infectie met bacteriën in de vagina. Bacteriën zijn kleine organismen die in en rond je lichaam leven. Sommige bacteriën zijn gunstig voor het lichaam. Maar anderen kunnen ziekte veroorzaken.,
wat zijn de tekenen van problemen tijdens of na seks?
Als u pijn voelt tijdens geslachtsgemeenschap, vertel dit dan aan uw zorgverlener. Als u zware bloeden, verlies van vruchtwater, of ernstige buikpijn die niet weg gaat na seks, bel uw professional of ga naar een spoedeisende hulp.
Het is normaal om buikpijn en spotting te hebben na het hebben van seks tijdens de zwangerschap. Een orgasme kan buikpijn veroorzaken. Spotting is een lichte bloeding., Als dat gebeurt, verschijnen er een paar druppels bloed op haar ondergoed. Spotten is zo mild dat het bloed een dagelijkse vrouwelijke beschermer niet verzadigt.
Hoe kan zwangerschap uw seksleven beïnvloeden?
gedurende de zwangerschap kunt u uw interesse in seks en uw seksuele verlangen (ook wel libido genoemd) veranderen. Hormoonspiegels die toenemen of afnemen en andere veranderingen in uw lichaam kunnen uw seksuele verlangen beïnvloeden.
laat uw partner weten waardoor u zich comfortabel of ongemakkelijk voelt, ongeacht uw stemming. Seksuele verlangen van uw partner kan toenemen of afnemen ook., Soms voelt het echtpaar zich dichter bij de zwangere vrouw en kan het zich soms meer zorgen maken over haar en de gezondheid van de baby. Praten openlijk met uw partner over deze kwesties kan gunstig zijn.
Hier zijn enkele veel voorkomende veranderingen in het seksuele verlangen dat u tijdens de zwangerschap kunt voelen:
eerste trimester. Het veranderen van hormoonniveaus in het begin van de zwangerschap en veranderingen in uw figuur kan u sexy voelen., Maar deze veranderingen kunnen ook leiden tot zwangerschap ongemakken die ervoor kunnen zorgen dat u interesse in seks te verliezen, zoals het gevoel moe of misselijk en braken, pijnlijke borsten, en nodig om de badkamer vaak te gebruiken.
tweede trimester. U kunt zich beter voelen tijdens het tweede trimester. Misschien zijn de ongemakken van het eerste trimester verdwenen of kun je ze beter onder controle houden in het tweede trimester. Je buik groeit, maar het is nog steeds klein genoeg om comfortabel seks te hebben., Inderdaad, je kunt het verlangen voelen om seks te hebben vaker dan in het verleden.
vrouwen krijgen ongeveer 3 pond bloed tijdens de zwangerschap en het grootste deel van dat bloed circuleert onder de middellijn. U kunt vinden dat die extra circulatie van bloed kunt u een orgasme gemakkelijker en zelfs meer dan een. Orgasme is de intense sensatie van plezier geproduceerd door geslachtsgemeenschap. Als je een orgasme hebt, kun je weeën rond de vagina voelen.
derde trimester., Als u en uw partner dat willen, kunt u seks hebben tot de geboorte van uw baby, tenzij uw arts u anders adviseert. Tegen het einde van de zwangerschap ben je misschien niet zo geïnteresseerd in seks. Naarmate uw buik groter wordt, kunt u sommige seksuele posities ongemakkelijk vinden. U kunt ook minder interesse in seks voelen omdat u meer denkt over de bevalling en het hebben van uw nieuwe baby. Het is normaal om zulke emoties te voelen. U en uw partner kunnen eveneens affectie en intimiteit tonen, zelfs als u geen seks wilt hebben. .,
welke seksposities zijn beter tijdens de zwangerschap?
seksuele posities die comfortabel waren voor en vroeg in de zwangerschap kunnen ongemakkelijk of zelfs gevaarlijk zijn in de latere stadia van de zwangerschap. Bijvoorbeeld, liggend op je rug (ook wel de traditionele missionarispositie genoemd) na de vierde maand van de zwangerschap zet druk op de belangrijkste bloedvaten door het gewicht van je groeiende baby. Probeer deze andere posities:
- de vrouw hierboven., Met deze positie kunt u bepalen hoe snel, langzaam en comfortabel u wilt zijn tijdens seksuele intercourse.It kan u ook druk op de buik besparen.
- lepelpositie. Ga op je zij liggen met je partner in dezelfde positie achter je. Deze positie helpt om de hoeveelheid druk die wordt uitgeoefend op uw buik te verminderen.
- vrouw in vier. Deze positie op handen en knieën werkt het beste tijdens het eerste en tweede trimester omdat het de druk op uw buik vermindert. Naarmate uw buik groter wordt, kunt u deze positie ongemakkelijk vinden.,
op welke andere manieren kunt u intimiteit met uw partner bereiken?
Het is niet nodig geslachtsgemeenschap te hebben om affectie met uw partner te tonen. U kunt momenten van intimiteit hebben door:
- knuffelen of knuffelen
- zoenen
- masseren. Het is wanneer u en uw partner zachtjes over het lichaam wrijven.
- wederzijdse masturbatie. Het is wanneer u en uw partner elkaar aanraken om een orgasme te bereiken.
- orale seks
om de verbinding met uw partner te behouden, moet u openlijk en liefdevol over uw behoeften praten. Laat u leiden door plezier en comfort., Als er iets is dat niet past bij een van de twee, verander het. Als u zich zorgen maakt dat zwangerschap uw relatie met uw partner beïnvloedt, praat dan met uw zorgverlener.
hoe snel kunt u seks hebben na de bevalling?
Het is het beste om te wachten tot na de postpartum check-up (ongeveer 6 weken na de bevalling) om weer seks te hebben.
Gebruik een betrouwbaar voorbehoedsmiddel als u klaar bent om weer seks te hebben., Praat met uw zorgverlener over het voorbehoedsmiddel dat veilig is als u borstvoeding geeft.
zelfs nadat uw lichaam is hersteld, kunnen deze vaak voorkomende veranderingen uw seksleven beïnvloeden:
- u kunt droge vagina voelen door hormonale veranderingen, vooral als u borstvoeding geeft. Gebruik een smeercrème of gel om de vagina gladder te maken. Probeer verschillende posities tot je de meest comfortabele vindt.
- u kunt minder plezier hebben tijdens de geslachtsgemeenschap omdat uw vaginale spieren zwak kunnen zijn na de bevalling., Dit probleem verdwijnt meestal na verloop van tijd. Om de vaginale spieren te versterken, doe Kegel oefeningen. Trek de spieren aan die u gebruikt om de urinestroom te stoppen en houd ze 10 seconden vast. Doe het 10 tot 20 keer op rij ten minste drie keer per dag tijdens het liggen of u kunt zitten of staan proberen wanneer u zich sterker voelt.
- misschien is uw seksuele verlangen niet zo intens als gewoonlijk. Dat kan komen door hormonale veranderingen na de bevalling. Het is normaal, dus maak je geen zorgen., Er zijn veel redenen waarom je minder interesse in seks voelt, zoals je erg moe of gestrest voelen over de zorg voor de baby. Of u kunt zich zorgen maken dat geslachtsgemeenschap ongemakkelijk of pijnlijk zal zijn. Om uw seksuele verlangen te verhogen, benader uw partner op andere tijden dan in bed. Als je geen verlangen hebt om seks te hebben, probeer dan andere vormen van intimiteit met je partner.
- u kunt zich vermoeid voelen als u voor uw nieuwe baby zorgt. U en uw partner zullen willen slapen nadat de baby in slaap viel., U kunt ook minder interesse meteen omdat je minder tijd, energie, en focus op seks als een nieuwe moeder.
het is niet gemakkelijk om voor zichzelf te zorgen als ze volledig toegewijd is om voor haar baby te zorgen! Om haar te helpen zich beter te voelen, eet gezond voedsel, doe iets actief elke dag, en krijg zo veel rust als je kunt.
Als u zich zorgen maakt over het weer hebben van seks, praat dan met uw partner. Misschien vindt je partner dat ook. De meeste paren hervatten hun actieve seksleven ergens in het eerste jaar van het leven van de baby.,
De meeste paren hervatten hun actieve seksleven ergens in het eerste levensjaar van de baby. Als u zich nog steeds zorgen maakt, pijn of ongemak voelt bij het hervatten van de seks, of zich onder druk gezet voelt om dit te doen, laat het uw zorgverlener weten.
Laatst bijgewerkt februari 2020
