ik huil als ik ovuleer
meer dan alleen het normale niveau van tranen zijn tijdens herhalingen van Mythbusters, de paar dagen voorafgaand aan en met ovulatie, ben ik extreem gevoelig.
in het echte leven, Ik ben een maatschappelijk werker, en ik heb sterk gehouden, terwijl klanten hebben geschreeuwd naar me en vertelde me dat ik in wezen waardeloos…terwijl mannelijke collega ‘ s/bazen hebben mansplained mijn baan aan mij over en weer., Maar als het ovulatie tijd, Ik zal mezelf op slot in de badkamer op het werk en huilen over mijn baas vermelden dat ik vergat te ondertekenen een formulier dat ik ingeleverd (en kan helemaal gewoon ondertekenen en klaar zijn met).
of zoals, je weet wel als iemand vraagt hoe je dag gaat en je zegt, “prima,” en dan meteen denken, ” Oh man, wat als ik niet in orde was? Waarom zei ik dat ik in orde was? Misschien ben ik niet in orde. Nee, zeker niet goed. * puddle on floor*”? Ja, dat ben ik elke maand. Het lijkt allemaal op angst.
en in het begin dacht ik dat ik gek werd.,
totdat ik het volgde en besefte dat het een patroon is. Ik weet dat het eraan komt, ik weet dat het niet in mijn macht ligt, en ik geef mezelf de genade om een plas te zijn als dat alles is wat ik kan zijn. En soms, omdat ik voorbereid ben, plas ik helemaal niet.
rug-en heuppijn
ik blies mijn rug op een klein aantal manieren ongeveer vier jaar geleden. Een schijf in mijn onderrug besloot in mijn heupzenuw te zwellen en het vernietigde me voor ongeveer zes maanden. Uiteindelijk genas ik, werd weer normaal, maar het gebeurde nog drie keer.,
Ik heb ook veel problemen met het uitgaan van mijn heupen, maar door het volgen en mijn werk met een chiropractor, kon ik me eindelijk realiseren dat een slechte houding of te veel inspanning tijdens mijn luteale fase (later deel van de menstruatiecyclus, post-ovulatie) ertoe kan leiden dat mijn heupen of rug uit gaan. Dit komt omdat oestrogeen, dat spieren en ligamenten strak en sterk houdt naar beneden gaat. Andere hormonen, dezelfde die ligamenten los te maken om de verbreding van het geboortekanaal tijdens de bevalling, gaan omhoog (hier is een bron)., Het is makkelijker voor die botten om te verschuiven op een manier die ze niet zouden moeten doen als de ligs los zijn.pijn en de angst voor pijn en de resulterende immobiliteit waren een belangrijke bron van angst voor mij. Maar door het volgen en aandacht besteden aan veranderingen in mijn lichaam, ben ik erin geslaagd om een volledige blow-out te voorkomen voor meer dan een jaar.
PMS zorgt ervoor dat ik iedereen
Haat, nog meer dan ik het haat om je dit te vertellen. Het doet me veel pijn om me te voeden in een vrouwelijk stereotype. Maar ik heb er geen controle over. Ik ben niet de baas over mijn hormonen.,
tijdens PMS, heb ik meestal ten minste één dag waar mijn lichaam geïrriteerd voelt. Het is moeilijk te beschrijven: huid aanraken van de huid, zoals onder mijn borsten of tussen mijn arm en mijn zij, is razend — mijn vingers en tenen, kuiten en onderarmen voelen prikkelbaar en onrustig — ik wil een ondeugdelijke greep vinden en mijn hele lichaam erin stoppen voor het zich vestigen gevoel van druk.
en het wekt mijn angst op.
bovendien irriteren mensen me echt. Elke ergernis die ik heb is versterkt, en ik weet zeker dat het enige doel van mijn partner in het leven is om op elke knop te drukken die ik nooit wist dat ik had., Maar door het volgen Weet ik dat ik dit niet ben.
Dit monster waar ik in lijk te veranderen, dat aan de binnenkant van mijn huid krabt, schreeuwt om te ontsnappen en ravage aanricht op de wereld waar ik normaal van hou…dat monster is slechts tijdelijk.
Ik hoef geen relaties te slopen en steden per ongeluk in brand te steken, omdat ik meestal weet dat het” rond die tijd ” is en ik een plan kan maken om iets te doen dat me het minst irriteert.
Ik kan luisteren naar muziek waarvan ik hou om de vreselijke eetgeluiden van mijn collega ‘ s te overstemmen., Ik kan TV-programma ‘ s kijken die me aan het lachen maken of aan een verzwaarde deken trekken en een dutje doen.
bovenal kan ik mezelf vergeven voor alle zonden die ik op het punt sta te begaan…en heb ik er later minder angst voor.
perioden geven me paniekaanvallen
nou, niet perioden zelf, maar alle BS die erbij hoort. De hormonale verschuivingen veroorzaken meestal symptomen zoals gas en een opgeblazen gevoel dat me pijn op de borst geeft.,
als ik pijn op de borst heb, kijk ik bijna altijd naar de kalender en als ik in de luteale fase ben, Weet ik dat het waarschijnlijk gewoon PMS gas is dat graag helemaal in mijn oksels klimt. Gas is belachelijk.
voordat u de kalender volgt, voordat u zich zorgen maakt over de kalender, ontsteekt pijn op de borst paniekaanvallen die uren kunnen duren.
gezondheidsangst en algemene angst kunnen betekenen dat men zich ultra-lichamelijk bewust is. Het kleinste vleugje pijn waar een persoon zonder angst niet eens nota van zou nemen, kan een neerwaartse spiraal zijn die dagen, weken, maanden duurt, voor iemand met angst., Hoofdpijn waren hersentumoren, en hormonale fluctuaties lijken die te veroorzaken. Maar als ik eisprong, of na mijn menstruatie, ik weet nu dat het waarschijnlijk gerelateerd is aan dat.
en dan de angst zelf. Gisteren nog zat ik in mijn auto op de parkeerplaats van een restaurant te beslissen of ik mijn perfect aangename dinerpartners een excuus moest sms ‘ en om niet sociaal te zijn. Ik heb de hele dag een excuus bedacht.
Ik haat het nemen van angstmedicijnen( neem gewoon de noodpillen), maar na een stressvolle week leek geen enkele hoeveelheid meditatie me weer tot rust te brengen., Ik was aan het ovuleren, en ik stond op het randje van een paniekaanval, vooral omdat ik me voelde als een mislukking van een vriend en persoon. Maar ik keek naar de kalender, herinnerde mezelf eraan dat het oké was om een beetje hulp nodig te hebben en nam een halve pil. Het eten was geweldig.
