Getty Images
We hebben allemaal geaccepteerd dat Zonnebescherming erg belangrijk is. Dat gezegd hebbende, velen van ons geloven een aantal vrij rare dingen over hoe en wanneer we zouden moeten dragen van de nodige product. Vermijd lelijke brandwonden, peeling, blaren — of erger! – door deze gekke zonnebrandmythes te schrappen!
Zonnebrandcrème veroorzaakt kanker. Dit is niet waar, maar de mythe bestaat al een lange tijd., Er wordt algemeen aangenomen dat er geen systemische absorptie (Alias het is nog steeds onbewezen dat zonnebrandcrème direct kanker veroorzaakt bij de mens) maar als u zich zorgen maakt over de chemische blokkers in zonnebrandmiddelen, is het het beste om Zonnebrandcrèmes te zoeken met de fysieke blokkers zoals zinkoxide of titaniumdioxide (probeer Environ ® SPF 25; verkrijgbaar bij DermaConcepts.com), zegt dermatoloog Dr. Jeremy Brauer.
Als u zich niet in de zon koestert, heeft u geen zonnebrandcrème nodig., Zelfs als je niet in de zon ligt te zonnebaden, moet je nog steeds SPF toepassen op blootgestelde gebieden, zegt Gabriela Santana-Blackburn, Executive Director of Esthetics and Teacher Training aan de Tricoci University of Beauty Culture. We worden blootgesteld aan stralen tijdens het rijden in onze auto, wandelen, tuinieren, fietsen, enz. en het beschermen van onze huid in deze tijden is net zo belangrijk als wanneer we lay-out.
meer: chemische vrije Zonnebrandcrème: onze Top Picks voor het beschermen van uw huid
u bent allergisch voor “all” zonnebrandcrème. Sommige mensen kunnen allergisch zijn voor chemische agenten van het zononderzoek., Voor die mensen, op zoek naar chemische-vrije zonnebrandmiddelen die zinkoxide of titaniumdioxide gebruiken om een breed spectrum bescherming te bieden, zegt Brauer.
Zonnebrandcrème alleen zal u beschermen tegen de zon. Een artikel in Science World Report verklaarde dat onderzoekers van het Neurosciences Institute, Joint Center van de Universiteit Miguel Hernández hebben gevonden dat zelfs als je een zonnebrandcrème met een 50+ UPF (of Ultraviolet Protection Factor) rating draagt u niet volledig beschermd tegen de zon, omdat het alleen beschermt tegen directe straling effecten, niet op lange termijn effecten zoals melanoom., Draag hoeden, zoals Wallaroo hoeden, die zijn gemaakt om te beschermen tegen 97,5% van de UV-stralen van de zon, of zon beschermende kleding. “Een standaard wit katoenen t-shirt heeft een UPF van slechts 5 (ongeveer gelijk aan een zonnebrandcrème met een SPF van 5), wat betekent dat het ongeveer 20% van de schadelijke UV-stralen van de zon door de stof laat passeren. UPF van een stof wordt beïnvloed door de dikte van de stof, de dichtheid van het brei-/weven, en de kleur, met donkere kleuren die meer inherente bescherming tegen de zon., Voor maximale bescherming, zoek naar kleding en accessoires die zijn gelabeld met een UPF–rating van 50+, wat betekent dat ze blokkeren meer dan 98% van de UV-stralen,” zegt Summer Kramer, melanoom overlevende en oprichter van SummerSkin zon beschermende kleding.
alle zonnebrandcrème is hetzelfde. “Het is absoluut noodzakelijk dat u uw huid beschermt tegen zowel UVA-als UVB-stralen. UvA zijn lange UV-stralen die diep in de huid doordringen en langdurige schade veroorzaken, terwijl UVB-stralen korter zijn en meestal zonnebrand en huidkanker veroorzaken,” zegt Brauer., De meeste producten deze dagen beschermen tegen beide, maar je moet ervoor zorgen dat het product is gelabeld breed spectrum. Ook, kijk voor zonnebrandmiddelen die zinkoxide of titaniumdioxide bevatten als deze ingrediënten zitten op de top van uw huid, het vormen van een bijna onzichtbare fysieke barrière tegen UV-stralen.
meer: Zonnebranddoekjes: SPF u kunt gemakkelijk inpakken voor vakantie
u hebt geen zonnebrandcrème nodig als het in uw make-up zit. Vertrouwen op SPF in make-up zal geen goede UV-bescherming bieden., Het wordt aanbevolen om elke ochtend een zonnebrandcrème onder make-up aan te brengen, omdat het aan de huid moet hechten om de best mogelijke bescherming te bieden. Er zijn lagen en lagen make-up nodig om voldoende UV-bescherming te krijgen, zegt Dr.Carl Thornfeldt, een klinische dermatoloog.
zonnebrandcrème dragen betekent dat u niet bruin wordt. Zonnebrandcrème zal helpen beschermen tegen schadelijke UVA-en UVB-stralen, maar het is nog steeds mogelijk om bruin te worden tijdens het dragen van zonnebrandcrème. Een bruine kleur is eigenlijk een ontsteking in de huid en een manier voor het lichaam om zichzelf te beschermen, zegt Thonfeldt., Het is belangrijk om opnieuw toe te passen om effectieve bescherming tegen straling te krijgen.
waterbestendig SPF betekent dat het niet wegspoelt in het zwembad. Er bestaat niet zoiets als waterdichte zonnebrandcrème, zegt Thornfeldt. Consumenten willen op zoek naar een SPF die zeer waterbestendig is, die tot een bepaalde tijd in het water zal meegaan, wat op de verpakking staat vermeld. De sleutel is om de paar uur opnieuw toe te passen.
donkere huid heeft geen bescherming nodig., Hoewel mensen met een lichte huid het meeste risico lopen om te verbranden, is iedereen, ongeacht ras of etniciteit, onderhevig aan de schade die wordt veroorzaakt door overmatige blootstelling aan de zon, zegt Brauer. Zelfs wanneer een zonnebrand niet zichtbaar is na een dag op het strand, betekent dit niet dat UV-stralen niet schadelijk zijn voor de huid. Om de huid langdurig te beschermen, moet de juiste zonbeschermingsfactor (SPF) van zonnebrandcrème vaak worden toegepast.
meer: zonnebrandcrème voor uw haar: de gemakkelijkste manier om uw hoofdhuid te beschermen en te hydrateren
Zonnebrandcrème blokkeert vitamine D., Hoewel sommige deskundigen deze uitspraak als waar beschouwen, duurt het slechts een kleine hoeveelheid blootstelling aan de zon om een voldoende hoeveelheid vitamine D te krijgen.de meeste mensen krijgen hun aanbevolen hoeveelheid vitamine D uit de melk die ze drinken, dus dit is geen legitiem excuus om de zonnebrandcrème over te slaan. Naast melk kunnen mensen ook voldoende vitamine D uit hun dagelijkse multivitaminen halen, zegt Brauer.
u kunt achter hun oren en op de nek overslaan. Dit is vooral slecht als je kort haar hebt of je haar vaak omhoog draagt., Deze gebieden zijn blootgesteld en lijden ernstige schade door de zon omdat we ze vergeten, zegt Santana-Blackburn. Een ander vaak vergeten gebied is onze hoofdhuid. Draag een beschermende hoed of breng zonnebrandcrème aan op je onderdeellijn of overal als je schaars haar hebt. Spray op zonnebrandcrème maakt deze toepassing gemakkelijker.
Het is goed om de zonnebrandcrème van vorig jaar te gebruiken. Dit is niet effectief voor de bescherming van de huid. Het is belangrijk om te kijken naar de vervaldatum op de fles — als deze is verlopen, moet u deze weggooien., Als u uw zonnebrandcrème in direct zonlicht of hoge hitte heeft achtergelaten, is het ook een goed idee om een nieuwe zonnebrandcrème aan te schaffen. Zodra de chemicaliën in de zonnebrandcrème beginnen af te breken, zo doet de effectiviteit van de zonnebrandcrème.
hogere SPF biedt eigenlijk geen betere bescherming. Brauer zegt, terwijl we weten dat zonnebrandcrème met een 30 SPF u 97% bescherming biedt tegen schadelijke UVB-stralen, en sommige experts debatteren nog steeds of zonnebrandcrème met een SPF hoger dan 30 UVB-bescherming biedt., Dat gezegd hebbende, moeten we ons ook beschermen tegen UVA-stralen, dus het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat uw zonnebrandcrème een breed spectrum of UVA en UVB beschermende zonnebrandcrème is.
het gebruik van de verkeerde dosering is nooit een goed idee. De meeste mensen realiseren zich niet dat je een ounce van SPF moet toepassen voor een goede dekking op een gemiddelde volwassene. Dus als je koopt een 8oz fles zonnebrandcrème die moet duren slechts 8 toepassingen. U moet ook opnieuw aanbrengen zonnebrandcrème ooit 1-2 uur vooral als je actief bent en transpireren of in en uit het water.
