in mijn kruidenpraktijk gebruik ik gotu kola om weefselherstel te bevorderen na een operatie of letsel, zoals verstuikingen, botbreuken, blauwe plekken, brandwonden en wonden. In feite, het is de belangrijkste kruid ik aanbevelen voor dit doel. Gotu kola heeft een ander voordeel in deze helende arena: haar adaptogeen-achtige kwaliteiten helpen bij de emotionele en fysiologische stress van fysiek trauma., Calendula bloemen (Calendula officinalis) bevorderen ook weefselherstel en ondersteunen het lymfestelsel bij het bestrijden van infecties, dus ik koppel ze vaak met gotu kola.
naast het inwendig gebruik bij helende letsels kan gotu kola plaatselijk worden gebruikt in de vorm van kompressen, kompressen, soaks en geïnfundeerde oliën. Een kompres is de eenvoudigste bereiding: brouw een geconcentreerde thee, zeef het, en week een schoon washandje in de thee als het nog warm is. Breng de doek meerdere keren per dag aan op het getroffen gebied., De verhoudingen van plantaardig materiaal aan water zijn niet essentieel voor dit gebruik-maak de thee gewoon ongeveer drie keer zo sterk als je een thee zou maken om te drinken.
Gotu kola kan ook lokaal worden aangebracht om verschillende huidaandoeningen te mollificeren, waaronder insectenbeten, eczeem, psoriasis en droge huid. Een klein aantal mensen hebben contactdermatitis gemeld na actueel gebruik van het kruid; als u een gevoelige huid hebt, kan een huidpleistertest voordelig zijn., Ik vind het leuk om het droge kruid in sesam of kokosolie te mengen, die in de hoofdhuid kan worden gewreven om de geest te kalmeren, slaap aan te moedigen en de haargroei te bevorderen.het kweken van je eigen Gotu Kola
Ik vind dat gotu kola is een van de meest weelderige kruiden Kamerplanten, en ik geniet van de aanwezigheid in mijn bibliotheek, waar het Houdt me gezelschap gedurende de winter als ik schrijf. Als de middagdoldrums mijn creativiteit grijpen, Knabbel ik aan een of twee blaadjes voor hernieuwde inspiratie. Het is verrassend makkelijk te kweken, zowel als tuinkruid als als potplant., In Zones 7b en warmer kan gotu kola buiten worden gekweekt als vaste bodembedekker, en in koudere klimaten kan het worden gekweekt als een vorst-mals jaarlijks.
Gotu kola geeft de voorkeur aan vochtige grond met goede drainage. Als uw grond compact of kleiachtig is, voeg afgewerkte compost, grof zand of pijnboomschors boetes. In mildere klimaten kun je gotu kola kweken in de volle zon zolang de grond relatief vochtig blijft. Plant gotu kola in warmere klimaten in de halfschaduw, bij voorkeur met ochtendzon en middagschaduw., In mijn tuin speel ik kruiden koppelaar door gotu kola te koppelen aan paarse passiebloem (Passiflora incarnata). De passiebloem loopt langs een Tipi-vormig latwerk, zorgt voor schaduw en houdt vocht vast voor zijn kruipende metgezel, die op zijn beurt onkruid onderdrukt.
als kuipplant geeft gotu kola de voorkeur aan een ondiepe, brede pot met een schotel eronder om hem vochtig te houden. Het kan nodig zijn om uw planten om de paar dagen water te geven — ze zullen snel verwelken als ze dorst hebben. In de zomer kweek ik potte gotu kola op mijn veranda, die ’s morgens de volle zon en’ s middags schaduw krijgt., Voor de eerste vorst breng ik de planten naar binnen en plaats ze voor een raam op het oosten.
of uw planten nu in de tuin of in een container staan, oogst gotu kola met de “knipmethode”, met behulp van een keukenschaar om de meeste bladeren te knippen. Het zal snel groeien Een nieuwe partij van malse bladeren, het aanbieden van een paar stekken per groeiseizoen.,
Relaxation and Clarity thee recept
Deze mix is nuttig voor het bevorderen van ontspanning gedurende de dag, omdat de kruiden in het typisch verhogen alertheid. Tulsi, gotu kola en milky oats zijn klassieke zenuwtonen voor het verzachten van angst, stress en vergeetachtigheid. Lemon verbena voegt een scheutje citrusachtig aroma en smaak toe, en is een traditionele remedie voor het verlenen van rust. Drink 1 tot 3 kopjes per dag. Opbrengst: 1 liter.,
* 3 eetlepels gedroogde melkachtige haverkorrels of oatstraw (Avena sativa)
• 1-1/2 eetlepels gedroogde tulsi (Ocimum tenuiflorum)
• 1-1/2 eetlepels gedroogde gotu kola (Centella asiatica)
• 2 theelepels gedroogde citroenverbena (Aloysia citriodora)
1. Breng 1 liter water aan de kook. Zet het vuur uit, voeg alle kruiden toe en dek 30 minuten af. Zeef, en geniet van warm of op kamertemperatuur. Zoeten met honing of ahornsiroop, indien gewenst.
Healing Herbal bouillon Recept
Ik help het immuunsysteem van mijn familie in topvorm te houden door gedroogde gotu kola toe te voegen aan mijn kruidenbouillon., Deze bouillon is rijk aan mineralen vanwege het zeewier en brandnetel — vouw het in chili, marinades en stoofschotels om de voedingsvoordelen van bladgroen toe te voegen aan de diëten van kieskeurige eters. Deze bouillon is mild genoeg dat u de smaak van de kruiden niet zult merken, vooral als u andere klassieke stoofpotingrediënten toevoegt, zoals wortelen, selderij of uienschillen. De bouillon kan ook worden gebruikt als een geneeskrachtige basis voor het helen van soepen en stoofschotels gemaakt voor het herstellen van letsel, bevalling, of chirurgie., Bevriezen ongebruikte porties in grote ijsblokjes, die handig zijn voor het toevoegen van een snelle kruiden boost aan de meeste elk gerecht zal zijn. Opbrengst: 1 gallon.• 1/4 kop gedroogde astragaluswortel (Astragalus propinquus), gesneden en gezeefd• 1 kop gedroogde stukjes zeewier, zoals kombu, wakame, kelp of alaria• 1 kop gedroogde brandnetels (Urtica dioica)• 1 kop gedroogde shiitake paddenstoelen, heel• 1/2 kop gedroogde calendula bloemen (Calendula officinalis)
• 1/2 kop gedroogde gotu kola (Centella asiatica)
1. Voeg 1-1 / 2 liter water toe aan een grote stoofpot. Voeg de astragalus, zeewier, brandnetels en shiitakes toe., Als u wilt, voeg uw klassieke voorraad ingrediënten op dit moment. Voor degenen die botbouillon bereiden, voeg de botten toe aan de pot met de kruiden.
2. Breng aan de kook en laat 4 tot 6 uur sudderen.
3. Zet het vuur uit en voeg de calendula en gotu kola toe. Laat 30 minuten trekken, bedekt, en dan zeef, persen het plantaardige materiaal met een lepel en fijnmazig vergiet.Juliet Blankespoor is de directeur en oprichter van de Kastanjeschool voor kruidengeneeskunde. Ze biedt tal van online cursussen over foerageren, geneeskunde-maken, en kruiden teelt.
