8 symptomen die kunnen betekenen dat u problemen heeft met een schijf of herniatie in uw rug.,e pijn afhankelijk van welke schijf hernia en hoe groot de inklemming is
Definitie: Tussen de wervels van je ruggengraat 23 discs die fungeren als een spacer en de schokdemper., Deze schijven hebben zachte, gelachtige centra omgeven door lagen vezelachtige weefsels. Soms, als gevolg van een blessure of gewoon veroudering, het materiaal in het midden van een schijf duwt naar één kant of zelfs scheurt. Dit wordt een uitpuilende of hernia schijf genoemd. Waar het voorkomt: uitpuilende of hernia ‘ s kunnen verschijnen in de nek (cervicale wervelkolom), lage rug (lumbale wervelkolom) en Midden en bovenrug (thoracale wervelkolom).,
Chiropractische verzorging corrigeert verkeerde of afwijkende wervels en kan de druk verwijderen die wordt uitgeoefend op de zenuwuiteinden die het oppervlak van het gewricht en de loop door de ruimte tussen de gewrichten voeren, waardoor pijn wordt verminderd en de flexibiliteit en functie worden verbeterd.
De volgende strategieën kunnen u helpen de kans op een hernia te verkleinen: Chiropractie aanpassingen. Oefen goede houding-staan en zitten recht, het houden van uw rug recht bij het tillen. Houd een gezond gewicht. Regelmatig oefenen., Vraag uw HealthSource chiropractor over oefeningen om uw rug en maag te versterken. Draag geen schoenen met hoge hakken. Als je gaat zitten, stap dan elke 20 tot 25 minuten uit je stoel en loop enkele minuten.
voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen door het nummer aan de rechterkant te bellen of een locatie bij u in de buurt te vinden.
