het enige wat nodig is is een eenvoudige misstap, en plotseling heb je een verstuikte enkel. Een enkel verstuiking is een van de meest voorkomende skeletspierblessures bij mensen van alle leeftijden, atleten en bank aardappelen gelijk. Het letsel treedt op wanneer een of meer van de ligamenten in de enkel worden uitgerekt of gescheurd, waardoor pijn, zwelling en moeite met lopen. Veel mensen proberen hard uit enkel verwondingen en niet medische hulp te zoeken., Maar als een enkel verstuiking meer dan lichte pijn en zwelling veroorzaakt, is het belangrijk om een arts te zien. Zonder de juiste behandeling en revalidatie, kan een ernstig gewonde enkel niet goed genezen en kan zijn bewegingsbereik en stabiliteit verliezen, wat resulteert in terugkerende verstuikingen en meer uitvaltijd in de toekomst.
anatomie van een enkel verstuiking
het meest voorkomende type van enkel verstuiking is een inversieblessure, of laterale enkel verstuiking., De voet rolt naar binnen en beschadigt de ligamenten van de buitenste enkel — het voorste talofibulaire ligament, het calcaneofibulaire ligament en het achterste talofibulaire ligament. (Ligamenten zijn banden van vezelig weefsel die bot verbinden met bot; zie illustratie.)
abonneer u op Harvard Health Online voor onmiddellijke toegang tot gezondheidsnieuws en informatie van de Harvard Medical School.,
- onderzoek gezondheidscondities
- Controleer uw symptomen
- bereid u voor op het bezoek of de test van een arts
- vind de beste behandelingen en procedures voor u
- ontdek opties voor betere voeding en lichaamsbeweging
leer meer over de vele voordelen en kenmerken van deelname aan Harvard Health Online ”
