u wilt zeker geen zout in een wond wrijven, maar zou u het op een puistje willen wrijven? Meer specifiek, kan Epsom zouten nuttig zijn bij de behandeling van breakouts? Toegewijde gebruikers zullen u absoluut ja vertellen, dat deze eenvoudige, betaalbare remedie—hetzelfde spul dat je zou gebruiken als een bad weken—is het geheim om de teint te wissen. Zoals blijkt, is er enige geldigheid aan het idee, en Epsom zout kan een aantal goede dingen doen voor je huid., Maar het is niet zo eenvoudig als het Internet het lijkt. Hier leggen Zenovia Gabriel, MD, een dermatoloog in Newport Beach, CA, Dr. Michelle Henry, klinisch instructeur Dermatologie aan het Weill Cornell Medical College, en gecertificeerd dermatoloog Dr. Stacy Chimento van Riverchase Dermatologie in Miami uit wat epsomzouten voor je huid kunnen doen, en, nog belangrijker, hoe je ze kunt gebruiken om oneffenheden te bestrijden.
epsomzout
soort Ingrediënt: epsomzouten zijn samengesteld uit magnesiumsulfaat, een mineraal.,belangrijkste voordelen: magnesiumsulfaat kan ontstekingen helpen verminderen en helpen bij de ontgifting van de huid, zegt Henry.
wie moet het gebruiken: vermijd het gebruik van Epsom-zouten als een breakoutbehandeling als u een gevoelige huid heeft. Onze deskundigen waren gemengd over de vraag of ze al dan niet gebruikt moesten worden voor onvolkomenheden om te beginnen, maar meer over dat te komen.
hoe vaak kunt u het gebruiken: twee tot drie keer per week.
werkt goed met: omdat ze kunnen drogen, paren epsomzouten goed gemengd met meer hydraterende ingrediënten (zoals hyaluronzuur), zegt Chimento.,
niet gebruiken met: op een verwante opmerking, vermijd het gebruik van andere ingrediënten die kunnen drogen-acne-strijders zoals salicylzuur of benzoylperoxide, retinoïden, zuren – tegelijkertijd, waarschuwt Henry.
Wat Is Epsomzout?
epsomzout is gewoon kristallen van magnesiumsulfaat, een mineraal. Het wordt al lang gebruikt in de gezondheids-en wellnessruimte, sinds de ontdekking helemaal terug in de 17e eeuw., Epsom zouten hebben ook een lange geschiedenis van gebruik in de traditionele Chinese geneeskunde, en staan bekend om hun verzachtende voordelen op pijnlijke spieren en zelfs ontstoken huid, zegt Chimento. (Credit zowel de anti-inflammatoire en ontgiftende effecten van dat magnesiumsulfaat.) Zoals iedereen die ooit een Epsom zout bad na een intense training zal u vertellen, die voordelen zijn legit. Toch, ze niet per se direct vertalen als het gaat om het gebruik van Epsom zout voor acne.,
voordelen van Epsomzout voor Acne
“in theorie kan epsomzout goed zijn voor breakouts omdat het magnesiumsulfaat zwelling en ontsteking kan helpen verlichten en het lichaam kan helpen bij het zuiveren van toxines. Het zout kan ook overtollige olie opdrogen”, legt Henry uit. “Sommige mensen die Epsom zout gebruiken op vlekken zal verbetering merken.”Het grote voorbehoud hier? Dit is vrijwel volledig anekdotisch bewijs, gebaseerd op persoonlijke ervaringen, voegt ze toe., “Er is geen wetenschappelijk bewijs waaruit blijkt dat het magnesiumsulfaat In Epsom zout gunstig is voor het voorkomen of behandelen van acne,” onderstreept Gabriel.
samen met deze vermeende anti-inflammatoire voordelen, Epsom zouten zijn ook vaak gepositioneerd als goede fysieke exfoliant, sloughing van dode huidcellen en het helpen bestrijden mee-eters, whiteheads, en saaiheid, Notes Chimento. Dat is waar, maar omdat het vrij grote deeltjes kunnen zijn, is het heel gemakkelijk om het te overdrijven en je huid te irriteren, vooral als het gevoelig is om mee te beginnen, waarschuwt ze., Gabriel is het ermee eens, erop te wijzen dat exfoliëren met Epsom zouten kan vaak resulteren in rauwe, rode, huid. (En vergeet niet, terwijl scrubben is een belangrijk onderdeel van elke huidverzorgingsroutine en essentieel voor het houden van de huid helder, kunt u niet scrubben Weg acne.)
bijwerkingen van Epsomzout
over het algemeen is Epsomzout relatief veilig, zegt Henry. De meest voorkomende bijwerkingen zijn die we al hebben aangeraakt-geïrriteerde, verergerde, uitgedroogde huid-die het meest waarschijnlijk optreden van overmatig of onjuist gebruik., Zoals met vrijwel elk ingrediënt, is een echte allergische reactie ook altijd een mogelijkheid; om het veilig te spelen, test Epsom zout op een klein gebied op je onderarm voordat je het op je gezicht aanbrengt.
hoe het te gebruiken
Hier zijn onze derms gesplitst. “Ik vertrouw op evidence-based therapieën en Epsom zout is geen evidence-based behandeling voor acne,” zegt Gabriel., Ze raadt niemand aan ze te gebruiken, en in plaats daarvan benadrukt dat er tal van andere, wetenschappelijk bestudeerde en bewezen oplossingen, zoals actueel benzoylperoxide en/of salicylzuur die veel betere alternatieven zijn.
aan de andere kant, Henry en Chimento zeggen dat het goed is om Epsom zouten te proberen op je breakouts, maar met een paar belangrijke kanttekeningen. Ten eerste, beide docs het erover eens dat dit is slechts een optie overwegen waard als uw acne mild is. “Als je acne ernstig is, raadpleeg dan een dermatoloog in plaats van thuis te experimenteren,” adviseert Henry., Twee, gebruik ze als een spot behandeling in plaats van allover je hele gezicht. Maak een oplossing van Epsom-zouten en water, gebruik dan een wattenstaafje om de mix direct op vlekken aan te brengen, zegt Henry. (Als je echt Epsom zout als scrub wilt gebruiken, combineer het dan met een hydraterend Ingrediënt-kokosolie, olijfolie, honing—en gebruik het op je lichaam in plaats van op je gezicht. Omdat de huid op je lichaam dikker is, heb je minder kans om te eindigen met roodheid en irritatie.) Doe dit twee tot drie keer per week, voor maximaal twee weken, als je in feite het zien van positieve resultaten, voegt ze toe., Maar als u enig ongemak of irritatie op enig punt opmerkt, stop het gebruik.
aan het eind van de dag hebben epsomzouten zeker een plaats in de schoonheids-en wellnesswereld. En, in vergelijking met andere DIY acne remedies zweven rond op het world wide web (FYI, het zetten van tandpasta op puistjes is een grote no-no), dit is waarschijnlijk een van de “beter” en meer onschuldige degenen om te proberen als je zo geneigd, relatief gesproken. Luister gewoon naar het advies van de dermatologen en let goed op uw huid en hoe het reageert., En onthoud, als je te maken hebt met volledige, intense acne, moet je een dermatoloog erbij betrekken.,
