Nikki C draagt het’ Bamboo Workout Tee ‘ in het wit/grijs.bij Cadenshae vroegen we honderden moeders over de hele wereld of ze langer borstvoeding gaven dan ze bij hun laatste baby hadden verwacht…ongeveer twee derde van hen deed het! Met die geweldige stat in het achterhoofd, hebben we toen besloten om te vragen wat hun geheimen waren, zodat we een aantal fantastische weetjes met onze gemeenschap konden delen!
wat u zult leren in dit artikel:
- hoe u het aanbod van moedermelk kunt verhogen.
- andere methoden om de melkproductie te verhogen.,
- welke voedingsmiddelen helpen bij de productie van moedermelk?
- beste voedingsmiddelen voor het verhogen van het melkaanbod.
- Eén borst die minder melk produceert-is dat normaal?
- Hoe kan de melktoevoer in één borst worden verhoogd.
- Hoe kan de melktoevoer in één borst worden verminderd.
- hoeveel moeders hebben een lactatieadviseur gebruikt?
- Wat kan Ik verwachten van een lactatieadviseur?
- wat helpt om langer borstvoeding te geven?
- voordelen van langer borstvoeding.
- is borstvoeding moeilijk?
- Hoe lang was u van plan borstvoeding te geven?
- Wijze Woorden om u te helpen langer borstvoeding te geven.,
ontdek enkele nuttige tips en trucs die u hopelijk zullen helpen bij uw borstvoeding reis. Vergeet niet, deze antwoorden kwamen alleen van de moeders die we ondervroegen, dus als u zich ernstig zorgen maakt over uw aanbod, adviseren wij u professioneel medisch advies in te winnen bij een gerespecteerde lactatieadviseur.
Hoe kan de toevoer van moedermelk worden verhoogd.
Het verhogen van moedermelk is een vraag-en aanbodproces. Daarom, natuurlijk verwijderen van melk uit uw borsten vaker is de meest voorkomende en effectieve manier om de melkproductie te verhogen, en snel., Van de moeders die borstvoeding gaven die we ondervroegen en die probeerden hun melktoevoer te verhogen, had 44% het meeste succes door vaker borstvoeding te geven en/of te pompen. Dit betekent dat er tussen de voeding minder melk wordt gereserveerd, waardoor de borsten meer melk gaan produceren.
andere methoden om de productie van moedermelk te verhogen.
volgens onze moeders zijn de beste manieren om de melkproductie te verhogen door:
- 26% vaker borstvoeding te geven.
- 24% meer water drinken (uitdroging kan uw melktoevoer verminderen).
- 18% Pompen / uitdrukken.,
- 14% die lactatiekoekjes eet.
- 6% die supplementen gebruikt.
- 4% geneesmiddel (domperidon / motilium).
- 4% die lactatiethee drinkt.
- 3% Eet Meer van een bepaald type hele voeding.
- 1% smoothies maken.
” als een exclusieve pomp wiens aanbod drastisch daalde, vocht ik hard om het weer op te bouwen, dus gebruikte ik een combinatie van alles, maar specifiek consistent zijn en ervoor zorgen dat ik elke drie uur pompte was het meest voordelige wat ik deed. Ook hielp het brengen van een teleurstelling met warmte en massage me om het meeste uit een pompsessie te halen.,”
” Ik kreeg motilium voorgeschreven om mijn voeding te helpen. Ik nam 60 mg per dag en na ongeveer een week maakte het een enorm verschil in het verhogen van mijn moedermelk aanbod.”
” Ik kreeg domperidon voorgeschreven voor stroom in het begin, maar meestal veel water, en het voeden hielp me vaker. Ik hou van borstvoeding, ondanks de uitdagingen waar we voor stonden (we konden mijn zoon niet aan de klink krijgen tot zijn eerste maand verjaardag, nadat zijn tong stropdas was gerepareerd, genezen, en dagelijkse inspanningen om dingen te laten werken).”
welke voedingsmiddelen helpen meer moedermelk te produceren?,
lactogene voedingsmiddelen zijn goede opties om toe te voegen aan uw dieet (met mate) als u een moeder bent die moedermelk op natuurlijke wijze wil produceren.
Wat zijn de beste voedingsmiddelen om het melkaanbod te verhogen?
onze moeders zeiden dat het voedsel dat hen hielp de meeste moedermelk te produceren waar:
Eén borst die minder melk produceert-is het normaal?
Het is zeer gebruikelijk dat de ene borst minder melk produceert dan de andere. Eigenlijk, ontdekten we 71% van de moeders die borstvoeding geven hebben dit probleem.,
Hoe kan de melktoevoer in één borst worden verhoogd?
toen we moeders vroegen hoe ze hun melktoevoer in één borst verhoogden, vonden we dat 79% van hen zei dat het verschil eigenlijk niet genoeg was om als een echt probleem te worden beschouwd. Echter, de meest voorkomende manier om de melktoevoer in een borst te verhogen is om elk voer aan de langzame kant te starten om meer melkproductie aan te moedigen. Baby ‘ s voeden meer aan het begin, vandaar het aanmoedigen van die borst om zijn aanbod te verhogen. De volgende meest gebruikelijke methode is om aan de minder productieve kant te pompen na een voeding en / of tussendoor.,
hoe de melktoevoer in één borst te verminderen?
zogende moeders met overaanbod problemen aan één kant meestal verzamelen (met een pomp) de Laat naar beneden van de vollere borst om de druk te verlichten. Anderen met een minder ernstig probleem geven borstvoeding aan de grotere kant om de druk eerst te verlichten (terwijl de baby actiever voedt) en dan wisselen ze naar de andere kant.
er waren een paar gevallen waarin niets heeft gewerkt om het overaanbod in één borst te verminderen en dit heeft helaas geleid tot mastitis.,
” ik had enorme problemen met overaanbod aan de ene kant en moest er bij voorkeur meer van voeden. Uiteindelijk werd ik behandeld voor mastitis. Uiteindelijk echter, mijn melktoevoer geëvenaard genoeg dat het niet langer een probleem was.”
hoeveel moeders hebben een lactatieadviseur gebruikt?
43% van de moeders die borstvoeding geven, hebben de hulp van een borstvoeding-of borstvoedingsadviseur gebruikt.
wat kan Ik verwachten van een lactatieadviseur?,
de meest waardevolle dingen die onze moeders van hun lactatieadviseur hebben geleerd, waren:
- hoe ze goed moeten vergrendelen.
- Hoe een goede latch VS. een ondiepe te vertellen.
- Hoe de baby op de juiste manier te blijven vastmaken.
- de positie van de neus en kin van de baby voor een goede vergrendeling.
- Hoe veeg je je tepel in de mond van een pasgeborene om een goede vergrendeling te krijgen – “de flipple.”
- Hoe te vertellen of de baby vol is en niet alleen versleten.
- Hoe worden gebarsten tepels en geblokkeerde melkkanalen voorkomen?
- strategieën voor het beheer van beschadigde Tepels.,
- Hoe wordt een tepelschild gebruikt.
- bij borstvoeding.
- Hoe een tongband te corrigeren.
- Hoe volgt u de aanwijzingen van uw baby?
- beheer van een overaanbod aan moedermelk.
- het belang van houding en verschillende posities voor borstvoeding.
wat helpt om langer borstvoeding te geven?
- grote steun (van partner, familie, vrienden en werk).
- goede voeding en melkvoorziening.
- persistentie. Niet opgeven als het moeilijk wordt.
- de band die wordt gecreëerd tussen moeder en baby.,
- vragen om hulp totdat je krijgt wat je nodig hebt.
- een goede start met de steun van een lactatieadviseur.
- kleding die het gemakkelijk maakt om borstvoeding te geven tijdens het sporten, op het werk of thuis.
- kleding die niet duidelijk gemaakt is voor verpleging.
- een goede borstkolf.de meerderheid van de moeders in ons onderzoek was het er zonder twijfel over eens dat Cadenshae ’s sportbeha’ s en Zwangerschaps activewear hen hielpen langer borstvoeding te geven. Dit was het meest te wijten aan:
- hoeveel gemakkelijker het borstvoeding maakt.,
- het toegenomen vertrouwen om er uit te komen.
- de mogelijkheid om overal en discreet borstvoeding te geven.
- frequenter en op aanvraag kunnen voeden.
- in staat zijn om discreet in het openbaar te pompen.
- moeders die het gevoel hebben dat ze ‘normale’ kleding dragen.
- het feit dat de kleding het gemakkelijker maakt om te voeden bij het terugkeren naar lichaamsbeweging of werk.
- de comfortfactor in elke fase.
Nikki C draagt de ‘Freedom Bra’ en ‘Classic Maternity legging’, beide in bondi blue.,
” het gemak van het voeden onderweg stelde me in staat om actief te blijven, en ik voelde me meer zelfverzekerd om te voeden terwijl ik onderweg was, waardoor ik in staat was om langer borstvoeding te blijven geven.”
” staat me toe om mijn grote baby in het openbaar te voeden. Het lijkt erop dat hoe ouder ze worden, hoe meer “afgekeurd” het kan zijn. Dus met subtiele kleding maakt het me comfortabeler om hem te voeden als we buiten zijn!”
” Met Cadenshae zijn er geen beperkingen op waar of wanneer de baby wordt gevoed. Ik heb niet het gevoel dat ik moet wachten en de ouder ‘ s kamer vinden in het winkelcentrum of me verstoppen in mijn auto., Als ik een comfortabele stoel in het café heb, kan ik borstvoeding geven zonder dat iemand het merkt.”
” Het is geweldig om in het openbaar naar buiten te kunnen gaan en het gevoel te hebben dat je er normaal uitziet.”
“Cadenshae’ s kleding stelt me in staat om discreet borstvoeding te geven, en geeft me meer vertrouwen in het publiek. Het helpt me meer het huis uit te komen.”
” Stijlvolle kleding die perfect past in mijn levensstijl, waardoor ik gemakkelijk borstvoeding kan geven terwijl ik uit ga om te oefenen omwille van mijn gezond verstand, en me een ton tijd bespaart.”
” maakte het gemakkelijk om weer aan de sport te beginnen zonder zich zorgen te maken over het stoppen met borstvoeding.,”
” De casual hoodie heeft het mogelijk gemaakt om mijn baby in de winter borstvoeding te blijven geven, zonder zich uit te kleden.”
” Ik ben een exclusieve pumper, dus in staat zijn om discreet in het openbaar te pompen is zo belangrijk, anders zou ik het na een paar maanden hebben opgegeven.”
” Het hebben van een nursing Sport bh die eigenlijk ondersteund ‘de meisjes’ tijdens een training! Het maakte het gemakkelijk om over te stappen van een gymnastiekrat naar een mama beer!”
” hielp met mijn vermogen om terug te krijgen in netball, en mijn vermogen om zich te voeden aan de zijlijn.”Wat zijn de voordelen van langer borstvoeding?
- levert antilichamen op.,
- Optimale groei en hersenontwikkeling.
- gemak. De borst is altijd beschikbaar.
- minimaliseert de consumptie van verwerkte melk.
- beter voor de spijsvertering van de baby en de algehele gezondheid van de darmen.
- betere voeding, gezondheidsvoordelen en immuunondersteuning voor de baby.
- helpt moeder calorieën te verbranden.
- flessen hoeven niet te worden gesteriliseerd.
- Minder om in te pakken/voor te bereiden op uitstapjes.
- vermindert het risico op borstkanker.
- emotionele binding, comfort en veilige gehechtheid ouderschap.
- minimaliseert allergieën en astma., “Mijn familie heeft een geschiedenis van allergieën en astma. Studies tonen aan dat borstvoeding zal helpen minimaliseren die, dus dat was mijn drijvende factor.”
- zorgt voor een sneller herstel van verkoudheid en ziekte. “Ik voedde mijn dochter tot ze 22 maanden oud was en ik ben nog steeds voeden mijn zoon op 15 maanden. Ik vind het grootste voordeel als ze ziek zijn of tandjes krijgen. Het houdt hun vloeistoffen omhoog, geeft voedingsstoffen en ze voelen zich getroost.”
- bespaart geld. “Ik kocht Cadenshae borstvoedingskleding deze keer omdat ik geld kon besparen door langer borstvoeding te geven.,”
is borstvoeding moeilijk?
we vroegen moeders of borstvoeding moeilijk of gemakkelijk was voor hen. We leerden dat 56% van de moeders borstvoeding uitdagend vond, terwijl 44% het gemakkelijk vond.
hoe lang was u van plan borstvoeding te geven?
de onderstaande bullet points laten zien hoe lang moeders van plan waren borstvoeding te geven vs. hoe lang ze daadwerkelijk borstvoeding gaven.
hoe lang ze van plan waren borstvoeding te geven:
hoe lang ze daadwerkelijk borstvoeding gaven:
Wijze Woorden om u te helpen langer borstvoeding te geven:
“wees persistent., Het kwam niet vanzelf voor mij, maar ik heb er hard aan gewerkt en de voordelen waren zo lonend. Het is een band met mijn baby ‘ s die ik niet kan beschrijven. Laat iemand goed geïnformeerd helpen u erachter te komen een betere manier, en moedig je door.”
” Bekijk een technische video over hoe borstvoeding werkt. Ik dacht altijd dat het een tepel in de mond van de baby was, maar het is zoveel meer dan dat. Toen ik eenmaal begreep wat ik met mijn tepel moest doen/waar het heen moest, werd het zoveel logischer., Laat de baby aan je vinger zuigen voordat hij/zij vastzit, zodat hij / zij klaar is om te zuigen (en niet bijten), breng de baby naar de borst, niet de borst naar de baby, en tepelschilden zijn niet zo verschrikkelijk als ze zijn gemaakt te zijn. Verwaarloos droge Tepels niet en zoek onmiddellijk hulp voor een slechte vergrendeling. Zorg ervoor dat je jezelf een stash van borstvoeding bh ‘ s, evenals kleding die je leuk vindt en voel je comfortabel in om uw borstvoeding reis veel gemakkelijker te maken.”
” geef niet op op een zware dag. Wacht tot dag vier en als je je nog steeds overweldigd voelt, probeer dan misschien iets om je reis makkelijker te maken., Voor mij was het laten vallen van een 2am pompen sessie op vijf maanden, zodat ik kon rusten. Als je het gevoel hebt op te geven, probeer gemengde voeding voor een beetje om de druk af te nemen. Sommige moedermelk is beter dan geen.”
” borstvoeding is een vaardigheid. Latch is alles, als je het je kunt veroorloven, ga naar een lactatieadviseur. Wees vriendelijk voor jezelf als het oefening vereist en hoewel ons wordt verteld,’ het is natuurlijk, ‘ het is nog steeds een vaardigheid die moet worden geoefend en geleerd. Het kan moeilijk zijn in het begin, dat is oke en normaal! De eerste maand is de moeilijkste en dan wordt het beter., Hou vol, de strijd is het waard voor de lange termijn voordelen.
“Het kost een beetje tijd om aan te passen! Mij werd altijd verteld, ‘ als het pijn doet, doe je het verkeerd.’Ik wist niet dat de eerste week of zo, terwijl mijn lichaam zich aanpaste, het een beetje pijnlijk zou zijn. Ik vroeg drie of vier verschillende lactatieadviseurs in het ziekenhuis naar de klink van mijn dochter omdat het pijn deed en ze verzekerden me allemaal dat alles er geweldig uitzag. Na ongeveer vier dagen begonnen mijn tepels te genezen en na een week ging het vlot!”
” flexibel zijn., Het is goed als melk niet meteen komt-de mijne duurde vijf dagen om binnen te komen en ik had geen problemen met de levering daarna. Ook, voel je niet slecht over het gebruik van de formule af en toe voor gemengde voeding – baby zal prima zijn. Het is net een nieuwe baan, het duurt drie tot zes maanden om er echt aan te wennen. Iedereen zal een ander borstvoeding verhaal hebben. Er is geen goed of fout. Het zal niet makkelijk zijn in het begin, maar het is de moeite waard om het uit te zoeken. Investeer in een goede set beha ‘ s en een goede pomp. Soms is het makkelijk, maar als dat niet zo is, zoek dan meteen hulp.,”
” doe wat het beste voor u is, zelfs als dat betekent dat u moet stoppen met borstvoeding. Het maakt niet uit hoe lang u met succes borstvoeding geeft voor, dingen kunnen gemakkelijk mis gaan, het is normaal en niets wat je verkeerd hebt gedaan. Probeer te uiten en bieden een fles op een jonge leeftijd, zelfs als je niet van plan om uit te gaan, op deze manier raken ze gewend aan de fles en een andere ouder of verzorger kan u helpen af en toe, zodat u kunt inhalen op wat slaap!”
” Relax, heb een plan, en zorg voor jezelf mamas!”geschreven door Nikki Clarke.
