diarree is het product van een intestinale verandering die leidt tot vrijwel vloeibare ontlasting, zonder consistentie of gedefinieerde vorm.
het is een relatief veel voorkomende ziekte die een grote verscheidenheid aan mensen treft, hetzij op tijd omdat ze iets met toxische elementen hebben gegeten, hetzij vanwege biologische predisposities en chronische ziekten die ons kwetsbaarder maken voor ziekteverwekkers.,
gelukkig zijn er een aantal gewoonten en tips die het mogelijk is om dagelijks toe te passen, dus in dit artikel zullen we een aantal tips zien over hoe diarree te verminderen. Gerelateerd artikel: “adstringant Diet: How to carry it out and benefits”
Wat is diarree?
laten we beginnen met de basis: wat is diarree? Waarom komt hij opdagen? Diarree is een manier dat ons lichaam heeft om een aantal micro-organismen die is ingediend in het spijsverteringsstelsel aan te vallen.,
door middel van diarree probeert het lichaam zich te ontdoen van deze indringer, en om deze reden kan het volledig elimineren van diarree contraproductief zijn, omdat het schadelijke middel het systeem niet verlaat en de infectie kan verergeren. Om deze reden is het beter om wat huismiddeltje of antidiarrheal medicatie in te nemen na de tweede dag van deze verstoring van de spijsvertering is verschenen.,
hoe diarree te verminderen
hoewel dit probleem tot 4 dagen kan duren, kan ongemak worden verlicht en diarree verminderen met vrij verkrijgbare medicijnen of enkele huismiddeltjes. Als diarree langer duurt of gepaard gaat met buikpijn, koorts, braken of sporen van bloed in de ontlasting, moet een arts onmiddellijk worden geraadpleegd. Het is ook noodzakelijk om naar gezondheidswerkers te gaan, uiteraard, als er samen met diarree andere symptomen van ernstige aard zijn, zoals veel buikpijn.,
in minder ernstige gevallen kan het snijden van diarree echter relatief eenvoudig zijn. Eens kijken hoe.
adstringerend voedsel
een effectieve manier om diarree te elimineren is door voedsel te consumeren dat bijdraagt aan het samentrekken van darmweefsels en deflatie. Deze samentrekkende voedingsmiddelen kunnen worden gekookt guave, aardappel, pompoen, rijst en appel. Een vrucht die ook deze faculteit heeft is de banaan.
een gelei, groentesoep en kokoswater zijn ook voedingsmiddelen die ons kunnen helpen en die ook het lichaam hydrateren om diarree te stoppen.,
u moet ook veel vocht gebruiken en bij voorkeur een serum. U kunt een zelfgemaakte maken of kopen in elke winkel. Het kan een drankje zijn voor sporters, maar een serum zal effectiever zijn.
een ander voedsel dat u helpt om van diarree af te komen is een bord korenbloem. Of je kunt de aardappel combineren met rijst en gekookte kip om te verzadigen en je maag niet meer aan te vallen, omdat het belangrijk is dat je geen vetrijk voedsel consumeert of veel minder irriterend.,
- misschien bent u geïnteresseerd: “The Psychology of power: definition and applications”
sinaasappelschil
de schil van de sinaasappel heeft fytonutriënten en flavonoïden, zelfs meer dan sinaasappel, dus het helpt ontstekingen te verminderen, de spijsvertering te bevorderen en heeft ook de kracht om darmproblemen zoals zuurgraad, brandend maagzuur en zelfs gassen te verlichten.
bovendien is dit huismiddeltje tegen diarree erg lekker en zelfs ontspannend., Om het te maken moet je gewoon koken in water de sinaasappelschil voor ongeveer 5 minuten, laat afkoelen en voeg honing naar smaak. Je kunt het zo vaak nemen als je wilt gedurende de dag.
knoflook
hoewel de smaak sterk is, zullen de bactericide en zuiverende eigenschappen u helpen diarree te verminderen en infecties te elimineren. Verwijder de schil tot twee teentjes knoflook en voeg bruine suiker toe om ze in een halve kop aan de kook te brengen en drink het twee of drie keer per dag.
de smaak is misschien niet de meest aangename, maar het is een zeer effectieve remedie om diarree te verlichten.,
gekookte wortelen
dit huismiddeltje is ongetwijfeld het meest complete middel om diarree te bestrijden en bij te dragen aan het elimineren van de infectie. Een wortelsoep levert water, natrium, kalium, fosfor, calcium en andere mineralen die dehydratie bestrijden, maar ook het evenwicht van de darmflora herstellen.
je hoeft alleen wortelen te koken, in plakjes of in blokjes gesneden, en ze te eten met alles en de bouillon waar je ze hebt laten koken.,
kamillethee met guave
kamille is een uitstekende anti-inflammatoire en heeft ook krampstillend eigenschappen. Guave is een samentrekkend voedsel en helpt de samentrekkingen van de darm te verminderen. De combinatie van deze thee zal u helpen diarree te bestrijden. breng gedurende 15 minuten een handvol kamille en 10 guaveblaadjes aan de kook, laat afkoelen en zeef. Het is raadzaam om ongeveer 250 ml gedurende de dag in te nemen. Misschien hou je van de smaak en wil je wat meer drinken.,
probiotica
een recent ontdekte remedie is probiotica. Probiotica zijn levende micro-organismen die kunnen helpen bij het herstellen van de bacteriële balans van het spijsverteringsstelsel wanneer het is verstoord.
ze worden aangetroffen in sommige medicijnen zoals yoghurt, kefir en sojadranken; er zijn echter mensen die zuivel slechter vinden in een diarree-crisis. Het is beter om over-the-counter probiotica te gebruiken die u gemakkelijk kunt vinden in apotheken. Er zijn verschillende merken en ze zijn allemaal veilig.,
antidiarrheaal geneesmiddel
Er is een zeer effectief geneesmiddel om de stoelgang te verminderen waardoor de darm water uit de ontlasting opneemt en zo de diarree afneemt.
loperamide en Racecadotril zijn verbindingen die in vrij verkrijgbare geneesmiddelen worden gevonden om diarree te elimineren; het gebruik van een van deze geneesmiddelen zonder medisch toezicht brengt echter een risico met zich mee, aangezien diarree als gevolg van infectie niet met deze producten mag worden behandeld en zelfs kan verergeren.,
bij twijfel is het het beste om naar de arts te gaan, zodat hij het is die de oorzaak van diarree controleert en het veilige medicijn aangeeft om het te behandelen.
