het woord manipuleren staat niet in de Bijbel. Toch was het gedrag duizenden jaren geleden net zo gewoon als nu. Denk aan het boek Genesis: We hoeven alleen maar te kijken naar de verhalen over hoe Satan Adam en Eva aan Gods goedheid liet twijfelen, hoe Rebekka en Jakob Isaac en Esau bedrogen, hoe Jozefs broers hem pestten tot het punt van slavernij. (En dat zijn slechts enkele voorbeelden uit slechts één boek in de Schrift!)
in elk geval probeerden de manipulatoren te profiteren ten koste van hun slachtoffers. En dat is nooit veranderd., Alle mensen worden in zonde geboren, dus we kunnen allemaal in de verleiding komen om alles te doen wat nodig is om onze zin te krijgen; we zijn egoïstisch. Om er zeker van te zijn dat we anderen goed behandelen en dat we verstandig reageren op mensen die ons proberen te manipuleren, moeten we een aantal basisprincipes begrijpen:
- Wat manipulatie is
- waarom manipulatie verkeerd is
- waarom mensen manipuleren
- tekenen van manipulatie
- de impact van manipulatie
- Hoe te stoppen met manipuleren
- Wat te verwachten als je stopt met meespelen
- Waar vind je meer hulp
Wat is manipulatie?,
kortom, manipulatie is een valse manier om aan onze behoeften te voldoen.
we hebben allemaal legitieme behoeften aan fysieke overleving en emotioneel welzijn. En gezonde mensen weten hoe ze op de juiste manier moeten vragen wat ze nodig hebben en hoe ze met anderen moeten communiceren in de richting van een goed resultaat voor iedereen. Manipulatieve mensen proberen echter stiekem iemand te beïnvloeden om hun bijbedoeling te bereiken. En manipulatie impliceert controle en dwang.
- manipuleren: controleren of dwingen een andere persoon door kunstzinnige, oneerlijke, of verraderlijke (schadelijke maar verleidelijke) manieren, vooral in het eigen voordeel.,
- controle: niet toestaan dat een andere persoon zijn eigen actie of reactie kiest door hem op de een of andere manier te overmeesteren.
- dwang: bereik je eigen verlangens door een andere persoon te pesten, te beteugelen of te domineren.
waarom manipulatie verkeerd is
aan het begin van de menselijke geschiedenis plaatste God Adam en Eva in een tuin. Ze konden van elke boom eten, behalve van één. Snel vooruit naar dat moment in Genesis 3 Wanneer God toekijkt hoe Adam en Eva naar die verboden boom lopen, luistert naar hen die over de vrucht praten, hen een hap ziet nemen … en hen niet tegenhoudt.,
waarom deed hij dat niet? Omdat God mensen toestaat om vrijelijk voor zichzelf te kiezen. (Je hebt waarschijnlijk christenen horen praten over Gods soevereiniteit en menselijke vrije wil.)
manipulatie is een poging om iemands vrije wil weg te nemen en te vervangen door onze eigen egoïstische verlangens of verdraaide motieven — en om het te doen op een manier die de waarde en waardigheid van de ander volledig negeert. Manipulatie toont minachting voor Gods Woord en zijn schepping:
- u zult de Heer uw God liefhebben met heel uw hart en met heel uw ziel en met heel uw verstand., Dit is het grote en eerste gebod. En een tweede is daaraan gelijk: gij zult uw naaste liefhebben als uzelf. (Matteüs 22: 37-39)
- Toon dan, als Gods uitverkorenen, heilige en geliefde, mededogende harten, vriendelijkheid, nederigheid, zachtmoedigheid en geduld. (Kolossenzen 3:12)
- ten slotte hebben jullie allen eenheid van geest, sympathie, broederlijke liefde, een teder hart en een nederige geest. (1 Petrus 3: 8)
wanneer we Christus kennen en volgen, is het onze vreugde om anderen lief te hebben op manieren die toegewijd, opofferend, eerlijk, moedig, genadegeld, genezend en eeuwigdurend zijn., Doen we het perfect? Geen. Maar God maakt het duidelijk: hij zal mensen niet manipuleren, controleren of dwingen tot gehoorzaamheid. En wij ook niet.
helaas verandert dat niets aan de realiteit die sommige mensen wel hebben.
waarom mensen manipuleren
mensen kunnen manipulatief zijn vanwege hun eigen verwonding, pijn of onvolwassenheid. Ze hebben de neiging om angstig te reageren in plaats van vrij betrekking hebben. Ze missen de nodige relationele vaardigheden die nodig zijn voor gezonde interacties., Ze hebben nooit geleerd of hebben zelfbewustzijn, nederigheid, empathie en de bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen acties geweigerd. Manipuleren is de enige manier waarop ze met anderen kunnen omgaan.
dan zijn er mensen die vertrouwen op anderen om dingen te repareren, te betalen of te dekken zodat ze niet verantwoordelijk hoeven te zijn. Langs die lijnen, sommige mensen hebben een karakter stoornis en genieten van het manipuleren van anderen — zelfs tot het punt van het kwetsen van hen., (Een karakterwanorde is ” een wanorde die door sociaal ongewenst gedrag wordt gekenmerkt, als slechte controle van impulsen of onvermogen om nauwe emotionele relaties te handhaven, en door afwezigheid van bezorgdheid of schuld.”)
manipulatieve mensen kunnen verschillende redenen hebben achter hun acties, maar ze vallen meestal in drie basiscategorieën of stijlen:
- Master. Deze persoon komt over als degene die de leiding heeft, en het is jouw taak om te doen wat ze willen zonder vragen te stellen — omdat, zeggen ze, het voor je eigen bestwil is. Ze hebben de neiging om opdringerig en gemakkelijk boos. Ze zijn een pestkop., Geweld is hun primaire tactiek-maar ze kunnen ook zoet-je overhalen tot onderwerping met betoverende charme.
- redder (enabler, rescuer, messiah). Deze persoon heeft iets voor je gedaan en gelooft dat, omdat ze je “gered” hebben (van wat dan ook), je hen een schuld van dankbaarheid voor altijd verschuldigd bent en van hen verwacht wordt dat ze de dingen op hun manier doen. Om je schuldig te laten voelen en te buigen naar hun wil, gebruiken ze meestal je moet opmerkingen gevolgd door herinneringen aan dingen die ze voor je hebben gedaan. En net als de meester, de redder persoonlijkheid kan ook gebruik maken van de zin, het is voor je eigen bestwil.
- slachtoffer., Deze persoon wordt vaak over het hoofd gezien als manipulatief omdat ze het arme ik individu zijn. Slachtoffers weten dat er veel kracht zit in machteloos lijken. Ja, iets rechtmatig slecht had hen kunnen overkomen-maar hun primaire tactiek is om dat te gebruiken als een excuus om je te laten toegeven aan hun wensen en eisen.
ongeacht de stijl van de manipulator, hun script is hetzelfde: ze bevelen de actie die je moet ondernemen, en je wordt verondersteld te doen wat ze willen zonder terug te duwen., Als u merkt dat patroon in een van uw interacties, kunt u in een ongezonde relatie met een manipulatieve persoon.
tekenen dat je gemanipuleerd wordt
“emotionele manipulators zijn meestal zeer bekwaam,” schrijft Travis Bradberry, Ph.D. “ze beginnen met subtiele manipulatie en verhogen de inzet na verloop van tijd, zo langzaam dat je niet eens beseft dat het gebeurt.”Dus, waar moet je op letten? Bradberry suggereert negen tekenen van een emotionele manipulator:
- ze ondermijnen je geloof in je begrip van de werkelijkheid.
- hun acties komen niet overeen met hun woorden.,ze zijn experts in het uitdelen van schuld.
- zij claimen de rol van het slachtoffer.
- ze zijn te veel, te vroeg.
- ze zijn een emotioneel zwart gat.ze stemmen gretig in om te helpen — en misschien zelfs vrijwillig — en zich dan als een martelaar te gedragen.
- ze altijd een-up u.
- ze kennen al uw knoppen en aarzel niet om ze in te drukken.
dat is natuurlijk geen uitputtende lijst. En het is niet altijd gemakkelijk te herkennen wanneer een persoon je probeert te manipuleren of te controleren; hoe slinkerder een manipulator is, hoe moeilijker het is om hun eindspel te herkennen.,
Niettemin, omdat manipulatie zo destructief is, is het belangrijk om een algemeen gevoel te hebben van wat te zoeken. (Maar wees voorzichtig niet aan te nemen dat iemand die onstuimig en geanimeerd is probeert om je te dwingen. Ze kunnen gewoon een uitgaande persoonlijkheid hebben.)
de impact van gemanipuleerd worden
het hebben van een andere persoon die je vrijheid neemt of probeert te nemen door vergelding, projectie of gaslighting (misbruik waardoor je je geestelijke gezondheid in twijfel trekt) kan een enorm negatieve impact op je hebben — fysiek, emotioneel en spiritueel., U kunt:
- verhoogde mentale stress en lichamelijke vermoeidheid ontwikkelen.
- depressie of angst.
- gecompromitteerd zelfvertrouwen, wat kan leiden tot twijfel aan jezelf.
- een bedreigd gevoel van realiteit, waardoor je denkt dat je gek wordt.
- gevoelens van hulpeloosheid of schaamte.
- ongezond, zelfverzachtend gedrag om stress en vermoeidheid aan te pakken.
of manipulatie is in de vorm van fysiek misbruik of bedreigingen, verbale put-downs of naam roepen, proberen je schuld te doen wat ze willen, of gaslighting, je moet er een einde aan maken.,
hoe te stoppen met gemanipuleerd
als u denkt dat u een relatie hebt met iemand die u probeert te manipuleren, raden we u aan deze stappen te volgen:
- wees bewust en open-minded. Vraag jezelf af, probeert deze persoon echt mijn keuze te negeren en me te laten handelen zoals ze willen? Houd er rekening mee dat er een verschil is tussen aansporing (sterke aanmoediging) en manipulatie.vermaningen zijn wanneer iemand de waarheid tegen je spreekt die oprecht voor jou is, en je dan je eigen beslissing laat nemen., Ze accepteren en respecteren je uiteindelijke beslissing, zelfs als ze het oneens zijn.manipulatie is wanneer iemand je iets vertelt dat waarheidsgetrouw kan zijn, maar het is uiteindelijk in hun voordeel. De sleutel hier is dat ze je niet je eigen beslissing laten nemen en je uiteindelijke beslissing niet accepteren of respecteren. Ze blijven aandringen tot je de beslissing neemt die ze willen dat je maakt.
- krijg input van een gelicentieerde christelijke counselor. Dit is vooral belangrijk als de manipulator uw echtgenoot of familielid is., Een counselor kan u helpen bij het identificeren van onderliggende persoonlijke problemen die u misschien moet aanpakken,en ze zullen u door de beste manieren om uw interacties met de andere persoon navigeren. Een extern perspectief kan je helpen om dingen duidelijker te zien.
- vraag jezelf af: Is deze persoon veilig genoeg (fysiek, verbaal, emotioneel) om te confronteren, of zal er negatieve reactie tegen mij zijn als ik dat doe?een persoon één-op-één confronteren is de beste manier om meningsverschillen tussen twee mensen te benaderen (zie Matteüs 18:15-17)., Maar als de persoon niet veilig is of je weet het niet zeker, volg dan het advies van spreuken 9:7-8 en confronteer hem niet; dingen zullen waarschijnlijk terug in je gezicht gegooid worden en jou de schuld geven. Ook hier kan de inbreng van een adviseur belangrijk zijn.
- gezonde grenzen instellen en afdwingen. Stop met spelen volgens het script van de manipulator. Grenzen houden je tegen, en ze hebben gevolgen voor de mensen die ze proberen te overschrijden. Hoe destructiever de manipulatie is, hoe sterker de grens moet zijn., Het kan nodig zijn om de fysieke of relationele afstand tussen de andere persoon en jezelf te vergroten, zelfs tot het punt waar je alle contact stopt totdat hun ongezonde manipulatieve gedrag stopt.
weet niet waar te beginnen? Luister naar onze uitzending met Gary Thomas getiteld “Setting Boundaries in Toxic Relations” (deel 1 en deel 2). We hebben ook vermeld meer middelen aan het einde van dit artikel.,
wat te verwachten als je stopt met meespelen
wanneer je stopt met het volgen van het script van de manipulator, kun je verwachten dat er een van drie dingen gebeuren:
- ze zullen een tijdje boos zijn, maar uiteindelijk zullen ze hun gedrag erkennen en veranderingen aanbrengen in hun persoonlijke leven. Manipulatie zal stoppen. Dit is de beste uitkomst — degene die we hopen en bidden voor.
- de persoon zal een slechtere versie van zichzelf worden., Ze zullen krachtiger worden, meer verbale degradatie, of ze zullen de druk op je vergroten om je terug te trekken, terug te keren naar het script, en te doen wat ze je vertellen. Je zou zelfs alle drie de stijlen van manipulatie in dezelfde persoon kunnen zien als ze werken om te krijgen wat ze willen: de meester verandert in de redder die het slachtoffer wordt die verandert in de meester die verandert in de redder … en de cyclus herhaalt zich.
Het is altijd mogelijk dat deze persoon zal veranderen, maar niet waarschijnlijk. Daarom heb je een goed ondersteuningssysteem nodig., - de persoon wordt een slechtere versie van zichzelf en wordt fysiek en relationeel gevaarlijk. Ze kunnen proberen om u financieel te ruïneren, zelfs het indienen van verzonnen aanklachten tegen u. Omdat je niet doet wat ze willen, doen ze er alles aan om je pijn te doen. Deze mensen kunnen uiterst gevaarlijk zijn, en u zult emotionele steun — en waarschijnlijk juridische bescherming — nodig hebben om de storm te doorstaan.
Gelukkig is dit soort fallout niet zo gebruikelijk, maar je moet nog steeds vooruit plannen en veilig blijven. Bel de nationale Hotline voor huiselijk geweld op 1-800-799-7233 of bezoek thehotline.org., Uw veiligheid is het belangrijkste, en de hotline kan helpen.
waar meer hulp te vinden
we leven in een gebroken, gevallen wereld met mensen pijn doen. We moeten onderscheidend zijn met mensen in de Gemeenschap, onze werkplek, onze kerk, onze families en onze huwelijken. En hoezeer het ook van ons afhangt, we moeten in vrede leven met iedereen (Romeinen 12:18).
tegelijkertijd moeten we opmerkzaam zijn, vooral met een manipulatief persoon. Jezus zei: “Ik zend u uit als schapen, omringd door wolven, wees wijs als slangen en onschuldig als duiven” (Matteüs 10:16).,
wilt u beter begrijpen wat dat betekent? Als jij of iemand die je kent worstelt met een manipulatieve relatie, bel dan onze Counseling afdeling voor een gratis telefonisch consult. Een van onze gelicentieerde of pastoral counselors zou blij zijn om uw verhaal te horen, helpen u zin te maken van uw situatie, en bieden suggesties voor de volgende stappen. Zij kunnen u ook wijzen op professionele christelijke raadgevers dichter bij huis. In de tussentijd, graven in de middelen en artikelen hieronder., Van Toxische Mensen
het Terugwinnen van Hoop en Veiligheid in een Destructieve Huwelijk
het Benutten van Je Kracht om te Transformeren Uw Huwelijk
Regie van Je Sterke wil om te Verbeteren Je Relaties
het Vinden van Hoop in het Midden van Huiselijk Geweld (deel 1 en Deel 2)
Burgerlijke Uitdagingen (resource list)
Genezing Van Emotionele, Verbale, Lichamelijke & Spiritueel Misbruik (bronnenlijst)
Artikelen
het Begrijpen van Emotioneel Misbruik
Hoe te om te Weten Als Je in een Emotioneel Misbruik Relatie
het Instellen van Grenzen Veiligheid te Creëren
Tekenen van Emotionele Mishandeling
Help!, Manipuleert Mijn Echtgenoot Mij?
Mijn echtgenoot is verbaal en emotioneel beledigend
emotioneel misbruik in de lokale kerk
het helen van de wonden van emotioneel misbruik
emotionele veiligheid in een onrustig huwelijk
Het stellen van goddelijke grenzen in het huwelijk
FAQs over misbruik
Codependency: What Is It?
