een van de meest ongemakkelijke dingen die ons kunnen overkomen is het gevoel van ‘verstopte neus’, waardoor we niet normaal kunnen ademen. Dit fenomeen, de beroemde verstopte neus, komt vooral vaak voor als de winter of de lente komt, vanwege allergieën.
Dit is een probleem dat zich meestal gedurende de dag manifesteert, maar vooral vervelend is in de uren van de slaap, omdat het snurken en een voortdurend gevoel van ongemak in de keel produceert., Hieronder vertellen we u de beste folk remedies voor nasale congestie.
oorzaken en symptomen van nasale congestie
dit symptoom, waaraan veel mensen lijden, is waarschijnlijk omdat ze ondergedompeld zijn in een koud proces. Er moet echter aandacht worden besteed aan deze congestie als deze chronisch wordt, omdat er andere factoren zijn die deze congestie veroorzaken.
neusverstopping treedt op wanneer het membraan in de neus ontstoken raakt, maar niet als gevolg van slijmophoping, zoals algemeen wordt aangenomen., Het is geen ziekte zelf, maar een symptoom van een andere aandoening, de kou, die meestal verschijnt in de herfst en wintermaanden wanneer de temperatuur daalt.
Het kan worden veroorzaakt door griep, verkoudheid of acute sinusitis; in de meeste gevallen duurt het ongeveer een week. Het gevoel op die dagen is van ongemak, ongemak en overmatig slijm; echter, het is niet ernstig omdat, wanneer genezen, de neus wordt gereinigd.,
nasale congestie kan ook worden veroorzaakt door allergische rhinitis, chronische sinusitis of anatomische problemen, zoals de vorming van poliepen of de afwijking van het neustussenschot. Andere factoren zijn inhalatie van sigarettenrook, irriterende stoffen, gesloten omgevingen of milieuvervuiling.
de meest voorkomende symptomen die gepaard gaan met verstopte neus kunnen zijn: verstopte oren of doofheid, hoofdpijn, vermoeidheid en snurken tijdens het slapen.,
maatregelen om neuscongestie te voorkomen of te behandelen
enkele aanbevelingen om neuscongestie te voorkomen of te verlichten kunnen zijn:
- ga niet naar het zwembad: gechloreerd water irriteert de slijmvliezen van de neus en verergert de aandoening.
- gebruik geen menthol zalven, omdat deze meer irritatie veroorzaken.
- Als u tegelijkertijd ernstige hoofdpijn en verstopte neus ervaart, raadpleeg dan uw arts, omdat dit een beeld van sinusitis kan zijn.
- dagelijks veel drinken: water, natuurlijke sappen of bouillon zijn altijd goede ideeën.,
u hebt misschien interesse: wordt chocolade vet?
- stoppen met roken of tabak zoveel mogelijk verminderen.
- slaap met een hoger kussen of met twee gestapeld.
- vermijd het gebruik van decongestieve medicijnen, druppels of sprays: deze krimpen bloedvaten en overmatig gebruik veroorzaakt nog meer congestie.
huismiddeltjes voor nasale congestie
hieronder zijn enkele eenvoudige huismiddeltjes om dit probleem te verhelpen., Het is belangrijk om te benadrukken dat ze geen substituten zijn voor medische consultatie, die van het grootste belang moet zijn, omdat deze remedies geen klinisch bewijs hebben en mogelijk niet werken.
- giet een eetlepel zeezout in twee kopjes warm gedestilleerd water. Breng aan op de neusgaten met een druppelaar – u zult veel beter kunnen ademen.
- eet een bord hete soep. Dit dient om de slijmvliezen te hydrateren; stoom helpt bovendien om te laten leeglopen.,
- breng warmwaterkompressen aan met een doek over de neus en de sinussen. Herhaal drie keer per dag en houd vijf minuten bij elke toepassing.
- breng een paar druppels eucalyptusolie in een kom met goed verwarmd water (beter koken). Benader het gezicht zo dicht mogelijk en laat de dampen je neus binnendringen; bedek je hoofd met een handdoek en houd het een paar minuten vast.,
- plaats in een pan een beetje water tot het kookt; giet dan een handvol lavendelbladeren en bloemen en een handvol muntblaadjes. Breng iets meer aan de kook, zet het vuur uit en dek af. Leg de pot op tafel, bedek het hoofd met een handdoek en vacuüm de dampen.
- giet een eetlepel geraspte gemberwortel in een kopje kokend water. Drink twee tot drie kopjes per dag.,
Lees ook: hoe gewicht te verliezen met gemberwortel
- kook een kopje water en verwijder van het vuur; vervolgens voeg een snufje marjolein, een ander van kamille en een derde van tijm. Dek af en laat tien minuten staan; dan zeef en drink. Tot vier kopjes per dag worden aanbevolen en kunnen worden gezoet met een lepel honing. doe in een kom azijn en water in gelijke delen en voeg een half teentje knoflook toe., Verwarm op laag vuur en wanneer het begint te koken, inhaleer de dampen maximaal 10 minuten.
- kook in een pot 12 eetlepels eucalyptusolie en 12 hennepolie. Adem de mist in; het vuur moet goed laag zijn, om te voorkomen dat ze branden.
- Maak een infusie van laurierblad, salie en kaneel met heet water. Drink rustig als je het uitgezeefd hebt.
met deze eenvoudige All-natuurlijke oplossingen kan uw conditie verbeterd worden., Vergeet echter niet dat niet alle methoden voor alle mensen werken; raadpleeg uw arts over de mogelijke contra-indicaties van de remedie die u kiest op basis van uw gezondheidstoestand.
