hoogteziekte, bekend als soroche in Peru, kan voorkomen op een hoogte van 2.500 m boven zeeniveau. Vanwege de gevarieerde geografie van Peru, bent u waarschijnlijk om deze hoogte te bereiken-en verder – op een bepaald moment tijdens uw verblijf, vooral als u van plan bent om de beroemde ruïnes van Machu Picchu te bezoeken.kortademigheid is typerend op deze hoogten, maar het is moeilijk te voorspellen of en in welke mate hoogteziekte u als individu zal treffen., Voordat u vertrekt op de reis, zorg ervoor om te praten met uw arts of raadpleeg een travel clinic arts om te zien of er eventuele medicijnen die u nodig heeft.
het risico op hoogteziekte in Peru
hoewel het moeilijk is om precies te bepalen hoe groot het risico op hoogteziekte in Peru is, zult u in ieder geval voorzorgsmaatregelen moeten nemen. Hoogteziekte kan zelfs de fitste, gezondste reiziger treffen. Zodra u de 8000-voet mark passeert, loopt u het risico op acute bergziekte (ams), de mildste en meest voorkomende vorm van de aandoening.,
Er bestaan ook ernstigere vormen: longoedeem op grote hoogte (HAPE) en cerebraal oedeem op grote hoogte (HACE). Beide kunnen voorkomen in de buurt van 8.000 voet, maar komen vaker voor op een hoogte van ongeveer 12.000 voet (3600 m) en hoger.
Er is geen manier om vooraf te weten of u gevoelig bent voor hoogteziekte. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, ” hoe een reiziger heeft gereageerd op grote hoogte eerder is de meest betrouwbare gids voor toekomstige reizen, maar is niet onfeilbaar.,>
Hoogteziekte Symptomen en Behandeling
Er zijn veel symptomen van de acute hoogteziekte, sommige van die omvatten, maar zijn niet beperkt tot:
- Hoofdpijn
- Misselijkheid
- Braken
- Duizeligheid
- Lethargie
- Slecht slapen
- Verlies van eetlust
Soms is het moeilijk om te bepalen of de symptomen die u ondervindt vanwege hoogteziekte., Hoofdpijn en misselijkheid, bijvoorbeeld, zijn veel voorkomende symptomen, maar kan ook te wijten zijn aan uitdroging of meer ernstige ziekten zoals de griep of voedselvergiftiging. Mensen kunnen zelfs beschrijven de symptomen als vergelijkbaar met een echt slechte kater.
de twee ernstigere vormen van hoogteziekte, HAPE en HACE, vertonen vergelijkbare, zij het verhoogde symptomen, soms met bijkomende symptomen zoals een ernstige hoest, blauwe lippen of irrationeel gedrag.
in alle gevallen is descent de beste behandeling., Als op weg naar een lagere hoogte is geen optie, blijf waar je bent en rust voor een dag of twee. Acetazolamide (Diamox) tabletten kunnen ook helpen. Wat je ook doet, ga niet hoger.
preventie van hoogteziekte
succesvolle preventie verdient altijd de voorkeur boven behandeling, dus houd de volgende richtlijnen in gedachten voordat u naar grote hoogtelocaties in Peru gaat:
- een langzame beklimming is altijd de beste optie. Geef je lichaam zoveel mogelijk de tijd om zich aan te passen aan de hoogte. Een goede acclimatisatie is de beste verdediging tegen hoogteziekte.,
- Doe het rustig aan voor de eerste 24 uur op hoogte—doe niet te veel moeite en ga niet hoger. Dit is vooral belangrijk als je met het vliegtuig aankomt.
- Vermijd alcohol, tabak en slaappillen. Houd jezelf gehydrateerd door het drinken van veel water.
- eet voedsel met veel koolhydraten (zoals pasta, aardappelen en brood).Drink cocathee of kauw cocabladeren bij aankomst op hoogte en tijdens uw verblijf. Hoewel grotendeels onbewezen wetenschappelijk, de lokale bevolking zweren bij het. Wees ervan bewust dat cocabladeren, hoewel legaal in Peru, een drugstest positief kunnen laten blijken voor cocaïne.,
- medicatie is ook een optie. Acetazolamide is het meest voorkomende type pil voor hoogteziekte. Andere opties bestaan, maar ze zijn geen vervanging voor een goede acclimatisatie. Raadpleeg altijd uw arts voordat u hoogteziekte medicatie.
bestemmingen op grote hoogte in Peru
hoogteziekte zal geen probleem zijn in steden langs de kust (zoals Lima) en in de laaglandjungle-of Amazonerivierregio ‘ s van Peru., In de hooglanden kun je je echter al snel op een hoogte van 2.500 meter en hoger bevinden—het punt waarop hoogteziekte kan optreden. De oude Machu Picchu beschaving is een van Peru ‘ s meest beroemde sites, maar het is ook een van de hoogste, dus bezoekers zijn vooral op het risico van hoogteziekte hier.
Als u zich zorgen maakt over hoogteziekte, controleer dan de hoogte van uw Peruaanse bestemming en bereid u voor voordat u vertrekt. Enkele populaire high-elevation spots zijn:
