Good Mood

door Deanna Minich, PhD

de rol van koffie bij het beschermen en verbeteren van uw huid

verbindingen in koffie hebben dezelfde kwaliteiten die worden gebruikt in veel schoonheidsproducten, vooral antioxidanten. Schoonheidsproducten, in het bijzonder de biologische, kruisen vaak met de populairste superfoods van vandaag, zoals açaí en zelfs bosbessen. Maar in de afgelopen decennia hebben duizenden studies de voordelen van meerdere koffieverbindingen ontdekt-waaronder het beschermen en verbeteren van het grootste orgaan van uw lichaam: uw huid.,

koffie levert van nature bijna een dozijn antioxidanten die bijdragen aan de menselijke gezondheid, met als grootste troef chlorogenic acids (CGAs). Maar er zijn meerdere andere verbindingen aanwezig in koffie die kunnen fungeren als anti-kanker, antioxidant en anti-aging verbindingen (alle” anti ‘ s ” die van vitaal belang zijn voor de gezondheid van de huid). Deze goede verbindingen omvatten natuurlijk CGAs, maar ook cafeïne, cafeïnezuur, eugenol, gamma-tocoferol, isoeugenol, p-cumarinezuur, scopoletin en tanninezuur.

Wat zijn antioxidanten?

antioxidanten zijn verbindingen die cellen beschermen tegen schade door vrije radicalen., Er is een zeer groot lichaam van onderzoek dat onderzoekt hoe verschillende antioxidanten een waaier van menselijke ziekte, met inbegrip van kanker, atherosclerose, beroerte, reumatoïde artritis, neurodegeneratie, en diabetes kunnen helpen voorkomen.

nieuwer bewijs blijft steeds meer positieve effecten van antioxidanten in ons lichaam vinden, inclusief die welke helpen om onze huid strak en gezond te houden. Antioxidanten bevorderen niet alleen de gezondheid van alles aan de binnenkant van ons lichaam, maar ze spelen ook een sleutelrol in het bevorderen van een positieve huidgezondheid en-uitstraling.,

antioxidanten bestrijden vroegtijdige veroudering en verslinden de vrije radicalen die de lipiden beschadigen die uw huid mollig en rimpelvrij maken. Ze zijn ook krachtige anti-inflammatoire dat de schade van oxidatieve stress op je cellen te herstellen. Als je ooit last hebt gehad van acne, Weet je hoe schadelijk huidontsteking kan zijn voor schoonheid en welzijn.

de belangrijkste componenten in koffie die een gezonde huid bevorderen

Hier onderzoeken we de manieren waarop vijf componenten in koffie de gezondheid van de huid bevorderen, zowel bij inname als bij toepassing op de huid.

1., Cafeïne

cafeïne is de bekendste van de componenten in koffie, zodat veel mensen de twee samenvoegen. Het is een (legale) psychoactieve stof die ons ‘ s ochtends wakker maakt en kan bijdragen aan mentale scherpte. Het is zelfs bewezen dat het helpt bij de preventie van neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer.

cafeïne kan echter DNA-celschade in zijn sporen stoppen door de enzymen ATM en ATR te remmen., Dit zijn verbindingen die bijdragen aan de groei van beschadigde cellen, een proces dat kan leiden tot kanker tumoren groeien.

de remmende werking van cafeïne werkt als een middel tegen kanker, waardoor tumoren stoppen met groeien en gevoeliger worden voor bestralingstherapie. Maar zijn vermogen om celproliferatie te voorkomen heeft ook een extra schoonheidsvoordeel. De groei van extra cellen kan leiden tot dode huid en huidcel schade, en dus het innemen van koffie kan helpen deze effecten te bestrijden. Bij uitbreiding helpen de DNA-reparerende effecten van cafeïne zeker om de ontwikkeling van huidkanker te bestrijden.,

cafeïne bevordert ook een goede bloedsomloop, waardoor uw teint blijft stralen.

2. Caffeic acid and ferulic acid

We worden er keer op keer aan herinnerd om zonnebrandcrème aan te brengen om de huid te beschermen tegen UVA-en UVB-stralen van de zon. Huidschade veroorzaakt door UV-straling leidt tot ongelijke huidtoon, zonnebrand, vroegtijdige veroudering en zelfs huidkanker.

cafeïnezuur is een plantaardig hydrokaneelzuur, waarvan bekend is dat het een krachtige antioxidantactiviteit heeft., Een studie werd uitgevoerd om te bepalen of cafeïnezuur, samen met ferulinezuur, zou kunnen helpen voorkomen schade veroorzaakt door UV-straling van de zon bij plaatselijk toegepast. De combinatie van deze zuren verwijdert specifiek een vrije basis, stikstofmonoxide genaamd, die (trouw aan zijn naam) negatieve oxidatieve reacties in de huid veroorzaakt.

Er werd vastgesteld dat de combinatie van de twee antioxidanten, wanneer aangebracht, meerdere lagen van de huid binnendrong om elk niveau te beschermen dat kwetsbaar is voor UV-straling schade., Zo concludeerde de studie dat caffeic en ferulinezuur zijn uiterst effectieve topische behandelingen voor de behandeling van schade door de zon en het voorkomen van het in de eerste plaats.

3. Flavonoïden

u denkt er nu misschien aan hoe vreemd het is om koffie direct op uw huid te zetten. Hoewel het klinkt misschien vreemd op het eerste, het toepassen van koffie lokaal is eigenlijk groeit in populariteit, met name in natuurlijke schoonheid kringen. Het kan ook aanslaan in de mainstream cultuur, omdat grote cosmetische bedrijven beginnen te tout de voordelen van verbindingen zoals flavonoïden., L ‘ Oreal benadrukt hoe de antioxiderende effecten van flavonoïden de huid kunnen helpen beschermen tegen de milieuschade die vrije radicalen zoals luchtvervuiling en zonschade veroorzaakt.

de ontstekingsremmende effecten van flavonoïden helpen het lichaam bij het drinken van koffie. Maar volgens een studie van de Oregon State University, werken ze echt specifiek voor de gezondheid van de huid wanneer ze direct op je gezicht worden aangebracht. De eigenschappen van de verbindingen worden veranderd wanneer ons lichaam metaboliseren, zodat hun gezonde eigenschappen zijn meer beschikbaar voor de huid wanneer direct toegepast., Sommige van hun grootste kwaliteiten zijn ontstekingsremmend en fotoprotectief. Dat betekent dat ze zowel tegen zonnebrand kunnen beschermen als ze ook kunnen behandelen nadat je per ongeluk in slaap bent gevallen in je strandstoel.

4. Eugenol

omdat huidkanker over het algemeen te genezen is, wordt het soms vergeten als een zeer reële bedreiging. Maar huidkanker kan dodelijk zijn. Melanoom is de gevaarlijkste vorm van huidkanker omdat het zich snel verspreidt. Het moet vroeg worden gevangen en de juiste behandeling krijgen om te genezen., Omdat veel mensen niet op tijd worden uitgecheckt, doodt melanoom helaas meer dan 10.000 mensen in de Verenigde Staten per jaar.

een veelbelovend element van de toekomstige behandeling van huidkanker is eugenol. Eugenol is een antioxidant gevonden in veel aromatische kruiden zoals nootmuskaat en kaneel, evenals planten zoals basilicum, laurierblaadjes, en natuurlijk koffie. En in tegenstelling tot flavonoïden manifesteren de helende effecten van eugenol zich meestal wanneer je het inneemt in plaats van het op je huid aan te brengen., Echter, wanneer gedistilleerd in een olie, sommige mensen kunnen vinden dat het helpt bij het verminderen van de effecten van acne (hoewel in sommige mensen het eigenlijk kan leiden tot breakouts–dus wees voorzichtig!).

Eugenol heeft een breed scala aan toepassingen, vanwege zijn eigenschappen als een antiseptisch, antioxidant, antimutageen ter bestrijding van osteosarcoom en leukemie, onder andere kanker. Huidkanker is geen uitzondering, zoals eugenol is bewezen niet alleen helpen voorkomen, maar ook de grootte van melanoom tumoren verminderen zodra ze verschijnen.

5., Gamma-tocoferol

het gamma-tocoferol dat in onze diëten wordt aangetroffen, en met name in koffie, maakt ongeveer 70% uit van de vitamine E-inname in het Amerikaanse dieet. Vitamine E is een van de belangrijkste antioxidantvitamines die bijdraagt aan een gezonde huid. Dat antioxidant effect draagt ook bij aan de gezondheid van lipiden in de huid. Lipiden houden de huid elastisch en glad en voorkomen vroegtijdige veroudering en rimpels., Het helpt bij het bestrijden van de vrije radicalen stikstofmonoxide, het voorkomen van de vroegtijdige veroudering die is gekoppeld aan oxidatieve stress.

terwijl UVA-stralen en luchtverontreiniging bijdragen aan oxidatieve stress, is UVB-straling een van de meest verraderlijke oorzaken van huidbeschadiging. Het is zelfs bewezen het meest kankerverwekkende bestanddeel van zonlicht te zijn. Terwijl het drinken van koffie helpt bij het bestrijden van de resultaten van schade door de zon, kunnen actuele toepassingen blijken te zijn nuttig (weer) ook.

onderzoekers maakten een topische, in water oplosbare crème die gamma-tocoferol bevat om te zien of deze bescherming biedt tegen UV-huidbeschadiging., De resultaten vonden dat of de oplossing vóór of na het zijn in de zon werd toegepast die aan UV-straling wordt blootgesteld, het om anti-inflammatory, antioxidant, en anti-pigmentatiegevolgen werd gevonden te helpen zonnebrand, en zo huidschade ook verhinderen.

met uitzondering van zeer weinig mensen wegen de voordelen van koffie veel zwaarder dan het risico. Het heeft antioxidant, anti-kanker, en anti-inflammatoire functies die ziekte binnen en buiten te bestrijden.

over het algemeen is het gehalte aan antioxidanten het meest effectieve bestanddeel van koffie., Het is belangrijk om je te concentreren op het stimuleren van de gezonde effecten van koffie om je huid en de rest van je lichaam te helpen. Zuiverheid koffie, de enige koffie gemaakt met gezondheid als de hoogste prioriteit, is een van de meest effectieve en aangename manieren om uw dagelijkse dosis van antioxidanten te krijgen.

houd er rekening mee dat er tientallen soorten antioxidanten en verbindingen zijn die verschillende doeleinden en functies hebben in het menselijk lichaam. We hebben alleen onderzocht een paar van de meest voorkomende in koffie en hun relatie tot de gezondheid van de huid., Alleen deze vijf verbindingen laten zien dat wanneer ingenomen en lokaal gebruikt, koffie zonnebrand kan voorkomen, kalmeren zonnebrand, het opruimen van de vrije radicalen die dode huidcellen en vroegtijdige veroudering te verhogen, en mollum up van uw huid lipiden. Je voelt je misschien zo zelfverzekerd in je jeugdige uiterlijk dat je helemaal zonder make-up naar buiten gaat!

Het Beste van alles, hoe meer koffie je drinkt, hoe meer voordelen Je zult ervaren!

Het drinken van 3-5 kopjes koffie per dag blijkt de meeste voordelen te hebben., En als je cafeïne gevoelig bent en niet wilt drinken dat veel, zuiverheid koffie heeft de meest antioxidant bang voor je buck. Zelfs met slechts een kopje of twee, kunt u meer dan twee keer de antioxidanten van het drinken van dezelfde hoeveelheid van uw typische kopje koffie.

u weet misschien dat koffie kankerwerende eigenschappen heeft. Je zou kunnen hebben gehoord dat het bevordert de algehele levensduur. U kunt zelfs hebben gehoord over hoe het u kan helpen gewicht te verliezen. Nou, nu kunt u ook toevoegen aan die lijst hoe het kan leiden tot een gezondere huid!,hebben we alle gezonde effecten onderschat die koffie op onze huid kan hebben? Kan het worden beschouwd als een nieuw onderdeel van een dagelijkse schoonheidsregime?

Gebruik uw volgende kopje Purity koffie om de gezondheid en schoonheid van uw huid te proosten!