i ‘ m not much of a Cryer, but when I do, I bawl.mijn gezicht wordt rood, mijn kleren weken van het zweet en mijn ogen zwellen dicht. Ik ben de Naomi Osaka van het lelijke huilen.
maar ik huil niet vaak. In feite moet ik het meestal plannen., Elke keer als de Hunger Games aan de gang zijn, zal ik huilen als Rue sterft. Als Ik Luister naar” Breathe Me ” van Sia, zal ik huilen tot de allerlaatste noot. Als ik denk aan de middelbare school en hoe vreselijk het was, zal ik een stroom tranen laten, ongecontroleerd.
vandaag schreef Forbes over waarom we vaker zouden moeten gaan huilen en zijn stress-Verlichtende eigenschappen, wat me aan het denken zette: wat als dat niet zo gemakkelijk is voor sommigen van ons?,
In tegenstelling tot actrice Bryce Dallas Howard die kan huilen over een Home Depot-aanbod, wat als huilen voelt als een onmogelijke prestatie? Kunnen we ooit huilen op commando of is het iets waar we gewoon mee geboren zijn? Ik heb een aantal tips verzameld over huilen op cue voor degenen onder ons die het (echt) nodig hebben:
gebruik je geheugen
het meest voor de hand liggende hulpmiddel is om je eigen herinneringen te gebruiken om tranen te stimuleren. Herinner je momenten die je ongemakkelijk, verdrietig of zelfs een beetje bang maken (binnen redelijke grenzen)., Onthoud hoe het toen was, en als je een trigger nodig hebt, probeer dan muziek of een geur die je herinnert aan het geheugen in kwestie.
Klik Hier Om Je Geest Geblazen
Krijg korting op vibrators, ringen en cutting-edge seks tech nu tot het eind van de week.,Ana Brenda Contreras, een telenovela-ster, vertelde the New York Times dat je jeugd vaak een goede huilbui kan stimuleren.
“‘ze vertellen je om aan jezelf te denken als een kind dat niemand in de wereld heeft die om je geeft,’ zegt Contreras. ‘Het gaat om het verbinden met dat deel van jezelf dat zich kwetsbaar en verlaten voelt. Het werkt, zelfs als je een gelukkige jeugd had.,'”
geeuw jezelf tot tranen
wanneer u geeuwt, beginnen soms uw ogen te water te gaan. Volgens Huffington Post, Dit is een fysiologische reactie op druk wordt gezet op klieren rond je ogen die tranen produceren.
in een vervolginterview over Conan zei Howard dat geeuwen cruciaal is voor haar huiltechniek., Door keer op keer te geeuwen, zul je uiteindelijk beginnen te scheuren. Gebruik deze tranen om te settelen in een goede Snik en denk aan emoties en herinneringen die zullen helpen.
knijp uzelf
wanneer herinneringen niet werken, forceer de tranen. Knijp jezelf lichtjes, trek een neushaar, staar naar een muur zonder te knipperen, of snijd een ui tot tranen worden gedwongen. Word nu niet gek. Je hebt gewoon een kleine trigger nodig om de tranen te laten stromen, en vanaf daar, ben je klaar.,
gebruik een Tear Stick
actrice Anna Faris deelde deze truc op de Late Show met James Corden: als al het andere mislukt en je wanhopig op zoek bent naar een goede schreeuw, ga dan met de traanstok. Tear sticks zijn gemaakt van menthol, wat je ogen irriteert tot tranen. Dit kan net onder het oog worden gewreven (wrijf niet direct in het oog, want je zult eigenlijk veel meer pijn veroorzaken dan je nodig hebt).,
en als u na al dit advies nog steeds niet kunt huilen, is dat ook goed. Sommige mensen vinden het gewoon onmogelijk om tranen te produceren (Ik zal genoeg huilen voor ons beiden). Vind andere manieren om opgekropte emoties los te laten, zoals op een run of ventileren naar een vriend. We hebben allemaal een uitlaatklep nodig en soms gaat dat niet altijd gepaard met een oncontroleerbare Snik.
voor meer informatie van Lifehacker, volg ons op Instagram @lifehackerdotcom.,
