-
Grotere tekstgrootte grote tekstgrootteguliere tekstgrootte
een paar weken geleden heb ik wat bloedonderzoek laten doen. Ik had nog nooit bloed laten afnemen en het gaf me het gevoel dat ik zou overgeven. Ik denk dat mijn dokter wil dat ik de bloedtest over een paar weken herhaal. Wat kan ik doen zodat ik me niet meer ziek voel?het afnemen van bloed, of het nu voor laboratoriumwerk is of voor een bloeddonatie, kan voor veel mensen verontrustend zijn., Zelfs als we denken dat we niet nerveus of bang zijn, kunnen onze lichamen zich anders gedragen!
de meest waarschijnlijke reden dat u zich misselijk voelde toen u bloed werd afgenomen, is omdat uw lichaam een vasovagale reactie had. Dit is een fysieke reactie van je zenuwstelsel. Het kan worden geactiveerd door het zien van de naald, het zien van uw eigen bloed, of gewoon het gevoel bezorgd over de hele zaak.
bij vasovagale reacties voelen sommige mensen zich misselijk. Anderen kunnen zich duizelig voelen, beginnen te zweten, er bleek uitzien of een tijdelijke daling van de hartslag of bloeddruk hebben. Sommige mensen zullen zelfs flauwvallen.,
de volgende keer dat u uw bloed hebt afgenomen, probeer dan ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen of visualisatie om u te helpen kalm te voelen. Sluit je ogen en doe alsof je op een zandstrand of ergens anders ontspannen. Sommige mensen vinden het beter om weg te kijken wanneer er bloed wordt afgenomen, zodat ze de naald niet kunnen zien die hun arm binnendringt of het bloed dat er uit stroomt. U kunt ook proberen om jezelf af te leiden door het afspelen van muziek of praten met de technicus.
onthoud, bloed afnemen duurt niet lang. U zult waarschijnlijk ook merken dat het nemen van uw bloed gemakkelijker wordt elke keer dat je het moet doen.,
*namen zijn gewijzigd om de privacy van gebruikers te beschermen.
