resistente hypertensie wordt gedefinieerd als bloeddruk die boven een streefwaarde blijft wanneer ten minste drie medicatietherapieën, waaronder een diureticum, de bloeddruk niet onder controle houden. Dit beïnvloedt naar schatting 13 procent van de bevolking met hoge bloeddruk, ook bekend als hypertensie. Voor mensen met slaapapneu, in aanvulling op resistente hypertensie, een nieuwe studie vindt patiënten die werden behandeld met continue positieve luchtwegdruk (CPAP) ervaren een daling van de bloeddruk niveaus.
hoofdonderzoeker van de studie, Dr., Miguel-Angel Martinez-Garcia, Polytechnic University Hospital in Valencia, zei in een recent artikel ” de prevalentie van slaapapneu bij patiënten met resistente is zeer hoog.”Hoe vaak? Deskundigen schatten dat drie op de vier mensen met resistente hypertensie ook last hebben van de obstructieve slaapstoornis. Het behandelen van slaapapneu met 12 weken CPAP gebruik kan helpen de nachtelijke bloeddruk terug te keren naar normale niveaus. Voordelen op lange termijn zijn niet vastgesteld voor aanhoudende verbeteringen, gezondheidsresultaten en vereisen aanvullende studies.,
meer dan slaapapneu
bloeddruk is ook verbonden met slaappatronen. Een eerdere studie bleek minder dan zes uur per nacht slapen verhoogt ons risico op het ontwikkelen van hypertensie met 20 procent. Zogenaamde “korte dwarsliggers”, zeggen deskundigen, activeren twee belangrijke stresssystemen – het hPa (hypothalamus hypofyse-bijniersysteem) en het Sympathicomedullaire systeem, dat de afgifte van stresshormonen cortisol en adrenaline veroorzaakt. Terwijl veilig wanneer nodig overdag, kan de constante aanwezigheid van deze stresshormonen ‘ s nachts leiden tot resistente hypertensie.,
een betere nachtrust
een slaapstudie kan de hoeveelheid en kwaliteit van de slaap die u ‘ s nachts krijgt beter bepalen en kan ook slaapapneu diagnosticeren. Voor mensen met resistente hypertensie, praat met uw zorgverlener over een slaapstudie. Voor degenen die problemen hebben om te gaan slapen of ‘ s nachts in slaap te blijven, kan de slaapstudie een probleem aan het licht brengen dat kan worden behandeld en helpen uw risico op het ontwikkelen van hypertensie te verminderen.
Er zijn ook enkele aanpassingen die u thuis kunt maken om uw slaapkwaliteit te verbeteren., Stel eerst een slaapschema in en blijf elke nacht zo dicht mogelijk bij die routine. Ga elke nacht op dezelfde tijd naar bed en word elke ochtend rond dezelfde tijd wakker. Vermijd cafeïne, nicotine en alcohol voordat je naar bed gaat, omdat deze stimulerende middelen het begin van de slaap kunnen verlengen of het midden in de nacht kunnen verstoren. Tot slot, het creëren van een goede slaapomgeving. Zet de TV uit, zorg ervoor dat de kamer koel en donker is en uw bed comfortabel is.
Oklahoma Heart Institute biedt een uitgebreide resistente Hypertensiekliniek. Klik hier voor meer informatie.
