Good Mood

zwangerschap heeft een behoorlijk aantal vreselijke bijwerkingen. Maar een die je waarschijnlijk niet verwachtte is lightning crotch.

u vindt geen lightning crotch — het vindt u. Als je lijdt aan schietpijnen “daar beneden”, kan het zijn dat je het ervaart.

uitzoeken of lightning crotch een oorzaak is voor je schietpijnen kan je gerust stellen en je verzekeren dat je niet gek bent. Er is eigenlijk een technische term voor die vreemde pijn die je ervaart.,

Wat Is Lightning Crotch?

Lightning crotch is een bijnaam die wordt gegeven om plotselinge, scherpe pijnen te beschrijven die diep in uw bekken of vaginale gebied optreden.

u hebt mogelijk al eerder van bliksempijn gehoord, omdat dit scherpe pijn is die overal in het lichaam kan optreden. Maar als je zwanger bent, zul je waarschijnlijk ervaren bliksem pijn in je bekken of vaginale gebied-bliksem kruis.

deze pijn wordt terecht de bijnaam gegeven omdat het voelt als een blikseminslag die door uw onderstreek straalt en mogelijk langs uw benen. De pijn is intens maar snel., U kunt verschillende stakingen op een Rij ervaren,maar het duurt niet langer.

hoogstwaarschijnlijk zult u deze pijn ervaren wanneer u een plotselinge beweging maakt of zich herpositioneert.

is Lightning Crotch normaal?

tijdens uw zwangerschap ervaart u waarschijnlijk tal van pijntjes en pijntjes, en bij elke pijn vraagt u zich af of er iets anders mis is.

maar maak je geen zorgen over Lightning crotch — het is volkomen normaal. Het gebeurt als je dichter bij de bevalling van uw baby (1).,

Het is mogelijk dat een zwangere vrouw weken voor de bevalling een blikseminslag in het kruis krijgt. Als je een van deze ongelukkige aanstaande moeders bent, hou vol!

anders dan oncomfortabel, heeft lightning crotch alleen geen schadelijke risico ‘ s voor u of uw baby.

u dient bijzonder voorzichtig te zijn met lightning crotch als u deze pijn ervaart voordat u 37 weken zwanger bent.,

als uw bliksemkruis uw dagelijkse activiteiten lijkt te beïnvloeden, is het raadzaam uw arts te raadplegen.

houd in gedachten dat bliksem pijn in het kruis kan lijken op de pijn van een blaasinfectie. Als u ook een toename van de frequentie van plassen, branden of abnormale afscheiding samen met deze schieten pijn zorg ervoor dat u uw arts te raadplegen.

Noot van de redactie:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Wat veroorzaakt bliksem Kruis?,

Bliksempijn treedt op als uw baby in de bevallingspositie terechtkomt. Wanneer de baby hoofd naar beneden bij het onderste deel van de baarmoeder dit duwt naar beneden op het bekken en de blaas regio. De druk en positie van uw baby als hij of zij daalt in het geboortekanaal kan leiden tot het begin van bliksem pijn optreden.

het goede nieuws met bliksem pijn is dat het een indicator arbeid is in de buurt. Dit betekent niet dat arbeid gaat gebeuren in de volgende dag of zo. Hoewel het zou kunnen, bliksem pijn kan aanhouden voor weken voor het begin van de bevalling.,

uw baby zal van positie veranderen en misschien wordt de bliksempijn veroorzaakt doordat uw baby druk uitoefent op de zenuwuiteinden in het bekken. De pijn kan ook een gevolg zijn van het hoofdje van uw baby dat direct tegen uw baarmoederhals drukt (2).

andere oorzaken voor lightning crotch zijn:

• magnesiumdeficiëntie: het is moeilijk voor alle individuen om een adequate toevoer van magnesium te krijgen. Het is vooral moeilijk voor een zwangere moeder om genoeg te krijgen voor twee. Magnesium is nuttig voor een goede zenuwfunctie en een tekort kan de pijn in verband met bliksem kruis intensiveren.,

  hoewel veel prenatale vitamines magnesium bevatten, is de hoeveelheid soms niet voldoende. Praat met uw arts over het gebruik van magnesiumsupplementen en andere bronnen zoals kokoswater en elektrolyt bevattende sportdranken.

  

  Opmerking van de redactie:

  Dr.Njoud Jweihan, MD

• spataderen: we weten allemaal hoe spataderen eruit zien op de benen, maar het is mogelijk om ze in de vaginale en rectale gebied bij zwangerschap ook., De aanwezigheid van deze kan leiden tot tintelende bekkenpijn die de pijn geassocieerd met bliksem kruis lijkt.
• ronde ligament pijn: uw ronde ligamenten ondersteunen uw bekken en baarmoeder. Ze moeten tijdens je zwangerschap rekken om je groeiende baby tegemoet te komen. Sommige vrouwen hebben hogere hormoonspiegels die kunnen leiden tot hun ronde ligamenten meer dan normaal uit te rekken, en deze overstrekken kan leiden tot bliksem kruis.,

behandelingen voor Lightning Crotch tijdens de zwangerschap

de ultieme strijd tijdens de zwangerschap is het vinden van een mogelijke manier om uzelf comfortabel te houden. Dit is geen gemakkelijke taak, maar er zijn specifieke dingen die je kunt doen om te helpen verlichten een beetje van uw pijn.

geen van de volgende middelen kan u direct “behoeden” voor het ervaren van een bliksem kruis, maar ze kunnen u tijdens uw zwangerschap comfortabeler maken en mogelijk de intensiteit van uw pijn verminderen.,

• lichaamsbeweging: als u actief blijft tijdens uw zwangerschap, voelt u zich beter over uzelf, houdt u een paar kilo minder en helpt u uw comfortniveau. U kunt profiteren van zelfs een korte wandeling elke dag. Dit zal helpen uw baby aan te moedigen om in een juiste geboortepositie te gaan, hopelijk geen zenuwen te knijpen.
• Yoga: het strekken dat gepaard gaat met yoga zal wonderen op je lichaam doen en helpen om je gewrichten open en flexibel te houden., Een ander voordeel van yoga is dat het u voordelige ademhalingstechnieken zal leren die u kunt gebruiken wanneer u in arbeid bent om u te helpen ontspannen en door contracties te duwen. Vermijd oefeningen die uw ronde ligamenten verder kunnen rekken en meer ongemak veroorzaken.
• zwemmen: bliksem kruis treedt meestal op door de pijn van het hoofd van uw baby die tegen uw baarmoederhals drukt. Zwemmen kan helpen uw lichaam gewichtloos te worden en een deel van die druk te verlichten. Je hoeft niet te gek te worden in het zwembad, maar af en toe zwemmen zal je lichaam goed doen.,
• beperk bepaalde bewegingen: bliksem kruis kan ontstaan door plotselinge bewegingen. Als je merkt dat je doet veel draaien, buigen, of tillen, je waarschijnlijk nodig hebt om terug te snijden.
• Massage: prenatale massage is bedoeld voor vrouwen tijdens de zwangerschap. Je hebt veel druk in je sacrale gebied, en een massage therapeut kan zich richten op pijnlijke spieren in dat gebied dat kan worden trekken op zenuwen en het intensiveren van uw bliksem pijn.
• draag een steunbrace: een ondersteunende buikband helpt uw buik op te tillen en neemt een deel van die druk weg van uw heupen, gewrichten en zelfs uw baarmoederhals.,
• Chiropractie aanpassingen: een chiropractie aanpassing kan helpen bij het loslaten van subluxaties van de wervelkolom die uw zenuwen kunnen comprimeren. Zenuwen spelen een integrale rol in de intensiteit van bliksempijn, dus deze aanpassing kan u de verlichting bieden die u nodig hebt.
• houding aanpassen: het is mogelijk dat uw houding kan leiden tot meer gewicht te verdelen in de verkeerde gebieden. Het is moeilijk om een goede houding te hebben tijdens de zwangerschap, maar de geringste aanpassing kan het verschil zijn tussen geen pijn en intense pijn.,
• Rust: Ja, lichaamsbeweging is goed voor u als u zwanger bent, maar het is ook belangrijk om veel slaap en rust te krijgen. Het is waarschijnlijk dat het extra gewicht dat u bij zich draagt een tol op uw lichaam eist, en rust kan uw lichaam een kans geven om te herstellen. Niet te vergeten, rusten kan wat van die druk van je baarmoederhals wegnemen. Het nemen van een snel warm bad of het aanbrengen van een warme handdoek op het gebied is ook opgemerkt om pijn te verlichten. Zorg ervoor om warm water te vermijden en te veel tijd door te brengen in vochtige en warme omgevingen.,

u moet altijd bevestiging vragen aan uw arts voordat u deelneemt aan nieuwe activiteiten of medische praktijken wanneer u zwanger bent. Als iets eerder in uw zwangerschap als veilig werd beschouwd, moet u het nog steeds opnieuw vragen. Naarmate je zwangerschap vordert, nemen je beperkingen toe.