Hop is een van de meest geconsumeerde geneeskrachtige kruiden. Als een belangrijk ingrediënt in geliefd bier, wordt hop gebruikt voor het aromatiseren, conserveren en ontspannende geneeskrachtige kwaliteiten door brouwers en kruidenkenners. Als de eerste van de vele plant functies op de Pacific Rim blog, Lees verder om te leren over hop en hoe je het kunt opnemen in uw persoonlijke kruiden apotheker.
Wat is Hop?,
hop of Humulus lupulus behoort tot de Cannabaceae familie en is een klimmende meerjarige wijnstok die groene kegels of “hop” produceert rond de vrouwelijke bloemen. In hop zitten klieren die harsen en vluchtige oliën bevatten, die verantwoordelijk zijn voor de smaak en het medicinale aanbod van de plant. Hop is klaar om te worden geoogst in de late zomer of vroege herfst wanneer ze beginnen te droog en papierachtig kijken.
hopteelt op Ravenhill Herb Farm, campus farm van het Permaculture Design and Resilient Ecosystems Diploma program.,
Hop medicinale voordelen en toepassingen
Hop wordt al lang beschouwd als een kruidenmiddel tegen stress, slapeloosheid en spijsverteringsproblemen. Het kruid is het best bekend als een zenuwstelsel relaxant, maar heeft ook pijnstillende, antimicrobiële, krampstillend, en diuretische eigenschappen. Naast de harsen en etherische oliën in hop zijn ook fyto-oestrogenen aanwezig. Dit zijn plantaardige verbindingen die het menselijke endocriene systeem kunnen beïnvloeden wanneer het wordt geconsumeerd. Fyto-oestrogenen zijn gelijktijdig geassocieerd met positieve gezondheidsvoordelen en negatieve gezondheidseffecten., Aangezien de rol van deze verbindingen echter nog steeds wordt bestudeerd, suggereert onderzoek dat het veilig en zelfs voordelig is om hop in matige doses te consumeren.
Hop werd gewaardeerd als ontspannend kruid voordat het in de Middeleeuwen als ingrediënt in bier werd geïntroduceerd. Brouwers vonden dat het toevoegen van hop een unieke bittere smaak gaf en de houdbaarheid van bier aanzienlijk verhoogde. Hop was essentieel voor het behoud van bier voor lange nautische reizen uit Europa om over de hele wereld te worden geëxporteerd., Tegenwoordig is deze stijl van zwaar gehopt, bitter bier populairder dan ooit en wanneer het wordt geconsumeerd, is het ontspannende effect van hop onmiskenbaar.
Hop kan worden geconsumeerd als een eenvoudige thee-infusie, tot een tinctuur worden gemaakt of tot een hopkussen worden gebonden. U krijgt de sterkste ontspannende effecten van een alcohol geëxtraheerde tinctuur. Bent u geïnteresseerd in het benutten van de ontspannende effecten van hop? U kunt een hop tinctuur thuis in een paar eenvoudige stappen.,
Hop tinctuur
u hebt nodig:
- 1 glazen pot en deksel, de grootte hangt af van hoeveel tinctuur u wilt maken of hoeveel plantaardig materiaal u beschikbaar hebt
- niet-gearomatiseerde wodka met ten minste 40% alcohol
- verse of gedroogde hop
richtingen (folk methode):
- hoppen en vul ¾ van de pot met het plantenmateriaal.
- vul de pot naar boven met wodka om het plantaardige materiaal te bedekken en sluit het deksel af.
- bewaar het mengsel op een koele, donkere plaats en schud meerdere keren per week.,
- het hopgeneesmiddel wordt na 6-8 weken in de alcohol toegediend. Op dit punt, stam uit het plantaardige materiaal en opnieuw fles de vloeistof in een donker glazen container geëtiketteerd met de naam van de plant, alcohol %, datum en dosering.
dosis:
2-4 ml tot driemaal per dag. Hop wordt meestal ‘ s nachts ingenomen, maar kan ook overdag worden ingenomen in perioden van hoge stress.
contra-indicaties:
Hop mag niet worden gebruikt bij mensen met depressie of in combinatie met slaapmedicatie.,
Kruidkoppelingen:
paren goed met valeriaan (Valeriana officinalis) en passiebloem (Passiflora incarnata) als onderdeel van een ontspannings-en slaapondersteunende formule.
Hoffman, David. Holistic Herbal: een veilige en praktische gids voor het maken en gebruiken van kruidenremedies. Thorsons, 2002.
tekst en foto ’s van Liza Couse
