heeft u een schoonheidsvraag voor ons? Neem hier contact op.
Q: Mijn reformwinkel in het afgelegen Queensland, Australië, heeft alleen retinylpalmitaat 10.000 IE capsules. Zijn deze zo effectief als levertraan bij de behandeling van acne? – Robyn
A: Robyn, naar mijn mening, Ja. Ik denk dat retinyl palmitaat is eigenlijk een veel veiliger en effectiever supplement dan levertraan voor de behandeling van acne.,
beide zijn een bron van vitamine A, die ik beschouw als een van de belangrijkste (zo niet de belangrijkste) Voedingsstoffen voor de gezondheid van de huid. Vooral als u last heeft van acne, wat vaak wordt veroorzaakt door een vitamine A-tekort (of een lage schildklier).
vitamine A ‘ S rol is het reguleren van keratinisatie (het afstoten van huidcellen). In acne-gevoelige huid, cellen werpen te snel, wat leidt tot impacts binnen de poriën. Vitamine A helpt dit te vertragen, zodat de cellen langer kunnen functioneren, waardoor de klompen die leiden tot breakouts worden voorkomen.,als je erover nadenkt, orgaanvlees, room, boter en eieren—allemaal hoge bronnen van vitamine A—waren standaard maaltijdgerechten in die tijd. Maar die voedingsmiddelen zijn niet zo populair in moderne diëten, dat is de reden waarom zo velen van ons ontbreken in deze essentiële vitamine. Ik vermoed dat het een belangrijke factor is in de huidige epidemie van volwassen acne!
De veiligste manier om uw A te verhogen is om één portie runderlever één keer per week te eten. Voedselbronnen zijn altijd de optie met het laagste risico als je probeert om het niveau van een voedingsstof te verhogen.,
anders kunt u een supplement overwegen—en ik raad nu retinylpalmitaat aan boven elk ander type vitamine A, inclusief levertraan.
een retinylpalmitaatsupplement kan helpen bij het corrigeren van vitamine A-deficiëntie die acne veroorzaakt.
naar mijn mening is levertraan geen goede keuze, omdat het veel A bevat, maar meervoudig onverzadigd vet bevat dat uw schildklier onderdrukt., Ja, het kan “werken” voor acne in het begin als gevolg van de A-inhoud, en omdat de verlaagde stofwisseling is het verlagen van uw A-eisen, maar dit gaat ten koste van de gezondheid op lange termijn.
daarentegen is retinylpalmitaat een retinolester, gecombineerd met palmitinezuur (een verzadigd vetzuur). In het lichaam wordt het omgezet in retinol en vervolgens in actief retinoïnezuur, dat is hoe de magie gebeurt!
de beste Retinylpalmitaatsupplementen
Ik geef de voorkeur aan mijn retinylpalmitaat (en alle andere supplementen, wat dat betreft) in vloeibare vorm., Dit betekent dat ze minder hulpstoffen, additieven en vulstoffen hebben die schadelijke effecten kunnen hebben.
u kunt vloeistoffen oraal innemen door de druppels in een glas water te knijpen, of (nog veiliger) plaatselijk op uw huid aanbrengen. (Let op: Vermijd blootstelling aan de zon op de behandelde huid!)
Hier zijn een paar goede opties die ik heb gevonden:
Genestra a-Mulsion
Genestra a-Mulsion
buy:Amazon.com • Well.ca * Amazon.,ca
Ingredients: Vitamin A (vitamin A palmitate), purified water, xylitol, modified tapioca starch, lemon oil, xanthan gum, natural mixed tocopherols, citric acid, potassium sorbate
BioCare Vitasorb A
BioCare Vitasorb A
Where to buy:Amazon.,com
Ingredients: Extra Virgin Olive Oil, Vitamin A (as Retinyl Palmitate), Antioxidant (DL-Alpha Tocopherol)
InterPlexus NutriSorb A
InterPlexus NutriSorb A
Where to buy:Amazon.com
Ingredients: Retinol (as palmitate), purified water, glycerin.,
Health Natura Simply A
Health Natura Simply A
Where to buy:Health Natura
Ingredients: Retinyl palmitate, MCT (medium chain triglycerides) from coconut oil.
BulkSupplements Vitamin A Palmitate Powder
BulkSupplements Vitamin A Palmitate Powder
Where to buy:Amazon.,com
ingrediënten: vitamine A (als palmitaat), Arabische gom, zetmeel, DL-alfa-tocoferol.
opmerking: Ik zou vitamine A of retinylpalmitaat supplementen, zoals deze Carlson softgels, die zijn geladen met meervoudig onverzadigde oliën vermijden (de meeste zijn helaas!). Deze Source Naturals tabletten zijn beter, maar ik denk nog steeds dat ingrediënten zoals silica en microkristallijne cellulose zijn een beetje twijfelachtig.
persoonlijk neem ik de Genestra druppels nu, met geweldige resultaten!, Slechts een paar druppels per dag houdt mijn huid zeer helder en vlekvrij, met verminderde olieproductie.
laat het me weten als je besluit retinyl palmitate een injectie te geven, of als je andere merken hoort die je aan deze lijst kunt toevoegen!
heeft u retinylpalmitaat geprobeerd voor acne?
Wat waren uw resultaten?
