Good Mood

Dit materiaal mag niet worden gebruikt voor commerciële doeleinden, noch in een ziekenhuis of medische instelling. Niet-naleving kan leiden tot juridische stappen.

wat u moet weten:

Een Schouder verstuiking gebeurt wanneer een ligament in uw schouder wordt uitgerekt of gescheurd., Ligamenten zijn de taaie weefsels die botten verbinden. Ligamenten kunt u uw arm optillen, verlagen en draaien.

keer terug naar de spoedeisende hulp als:

• u ernstige pijn in uw schouder voelt wanneer u deze beweegt of wanneer u deze aanraakt.
• uw huid voelt koud of klam aan.
• u gevoelloosheid, tintelingen of een gevoel van spelden en naalden in uw schouder heeft.
• de huid op uw gewonde schouder ziet er blauw of bleek uit.

bel uw arts als:

• u nieuwe of toegenomen zwelling en pijn in uw schouder heeft.,
• u een nieuwe of verhoogde stijfheid heeft wanneer u uw gewonde schouder beweegt.
• uw symptomen verbeteren niet binnen 5 tot 7 dagen.
• u heeft vragen of zorgen over uw aandoening of zorg.

geneesmiddelen:

u kunt een van de volgende middelen nodig hebben:

• Paracetamol vermindert pijn en koorts. Het is verkrijgbaar zonder doktersvoorschrift. Vraag hoeveel en hoe vaak u het moet innemen. Volg de aanwijzingen. Lees de etiketten van alle andere geneesmiddelen die u gebruikt om te zien of ze ook paracetamol bevatten, of raadpleeg uw arts of apotheker., Paracetamol kan leverschade veroorzaken als het niet correct wordt ingenomen. Gebruik niet meer dan 4 gram (4.000 milligram) totaal van paracetamol in één dag.
• NSAID ‘ s, zoals ibuprofen, helpen zwelling, pijn en koorts te verminderen. Dit geneesmiddel is verkrijgbaar met of zonder doktersvoorschrift. NSAID ‘ s kunnen bij bepaalde mensen maagbloedingen of nierproblemen veroorzaken. Als u bloedverdunnende geneesmiddelen neemt, vraag dan altijd aan uw zorgverlener of NSAID ‘ s veilig voor u zijn. Lees altijd het geneesmiddeletiket en volg de aanwijzingen op.
• voorgeschreven pijnmedicatie kan worden gegeven., Vraag uw zorgverlener hoe u dit geneesmiddel veilig moet innemen. Sommige voorgeschreven pijnstillers bevatten paracetamol. Neem geen andere geneesmiddelen in die paracetamol bevatten zonder met uw zorgverlener te overleggen. Te veel paracetamol kan leverschade veroorzaken. Voorgeschreven pijnmedicijn kan constipatie veroorzaken. Vraag uw zorgverlener hoe u constipatie kunt voorkomen of behandelen.
• Neem uw geneesmiddel zoals aangegeven. Neem Contact op met uw zorgverlener als u denkt dat uw geneesmiddel niet helpt of als u bijwerkingen heeft. Vertel het hem of haar als u allergisch bent voor een geneesmiddel., Houd een lijst bij van de geneesmiddelen, vitaminen en kruiden die u gebruikt. Inclusief de bedragen, en wanneer en waarom je ze neemt. Breng de lijst of de pilflessen naar follow-up bezoeken. Neem uw geneesmiddelenlijst mee in geval van nood.

Follow-up met uw zorgverlener zoals aangegeven:

schrijf uw vragen op zodat u ze niet vergeet te stellen tijdens uw bezoeken.

zelfzorg:

• rust uw schouder zodat deze kan genezen. Vermijd het bewegen van uw schouder als uw blessure geneest. Dit zal helpen het risico op meer schade aan uw schouder te verminderen.,breng elke 2 uur gedurende 20 tot 30 minuten ijs aan op uw schouder of zoals aangegeven. Gebruik een pak ijs, of doe gemalen ijs in een plastic zak. Bedek het met een handdoek voordat u het op uw schouder aanbrengt. Ijs helpt weefselschade te voorkomen en vermindert zwelling en pijn.
• Druk uw schouder samen zoals aangegeven. Compressie biedt ondersteuning en helpt zwelling en beweging te verminderen, zodat je schouder kan genezen. Bij lichte verstuikingen kunt u een draagdoek krijgen om uw arm te ondersteunen. U kunt een gewatteerde beugel of een gipsverband nodig hebben om uw schouder op zijn plaats te houden als de verstuiking ernstiger is.,

hoe draagt u een brace, sling of spalk:

een brace, sling of spalk kan nodig zijn om uw beweging te beperken en uw gewonde schouder te beschermen.

• Draag uw brace, sling of spalk zoals aangegeven. Het kan nodig zijn om het de hele tijd te dragen en het alleen uit te doen om te baden of oefeningen te doen. Vraag uw zorgverlener hoe lang u het moet dragen.
• Houd uw huid schoon en droog. Padding onder je oksel zal helpen absorberen zweet en voorkomen zweren op je huid.
• steek je schouders niet in. Dit kan pijn veroorzaken., Hou je schouders ontspannen.
• plaats de draagdoek over uw arm en hand, zodat deze ook uw knokkels bedekt. Dit zal de draagdoek helpen uw pols en hand te ondersteunen. Houd je pols hoger dan je elleboog. Uw pols kan pijn doen of gevoelloos worden als uw draagdoek te kort is.

Fysiotherapie:

een fysiotherapeut leert u oefeningen om beweging en kracht te verbeteren en pijn te verminderen.

voorkom nog een verwonding:

• sport niet wanneer u moe bent of pijn hebt. Warm op en strek voordat je traint.,
• draag uitrusting om uzelf te beschermen tijdens het sporten.
• draag schoenen die goed passen en loop op vlakke oppervlakken om vallen te voorkomen.

© Copyright IBM Corporation 2020 informatie is uitsluitend bestemd voor gebruik door de eindgebruiker en mag niet worden verkocht, herverdeeld of anderszins gebruikt voor commerciële doeleinden. Alle illustraties en afbeeldingen opgenomen in CareNotes® zijn het auteursrechtelijk eigendom van A. D. A. M., Inc. of IBM Watson Health

bovenstaande informatie is alleen een educatief hulpmiddel. Het is niet bedoeld als medisch advies voor individuele aandoeningen of behandelingen., Neem contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker voordat u een medisch regime volgt om te zien of het veilig en effectief voor u is.

verdere informatie

raadpleeg altijd uw zorgverlener om ervoor te zorgen dat de informatie op deze pagina van toepassing is op uw persoonlijke omstandigheden.,

Medische Disclaimer