Self-disclosure is het proces van het onthullen van vertrouwelijke en persoonlijke informatie over uzelf aan anderen. Met behulp van zelfontdekking leren mensen elkaar beter en beter kennen. De nodige informatie over mensen is al bekend. Het is meer persoonlijke informatie die niet gemakkelijk bekend is, die wordt bekendgemaakt in self-disclosure.
gewoonlijk wordt het uitgevoerd in face-to-face interactie., Bijvoorbeeld, zeggen dat ik een man ben is geen zelfontdekking. Maar een spraakzame man die zegt dat ik een laconiek persoon ben als ik alleen Ben, wordt beschouwd als zelfontdekking. Het delen van je gedachten, gevoelens en herinneringen die je niet deelt met andere mensen wordt zelf-disclosure genoemd. Zelf-disclosure wordt niet meteen gedaan, maar alleen na het verkrijgen van een hoog niveau van vertrouwen.
zelfontdekking wordt beschouwd als een intiem en persoonlijk probleem., Als u het correct gebruikt, kan het uw relatie versterken en u helpen om diepere verbindingen met andere mensen tot stand te brengen. Maar als het op de verkeerde manier wordt gebruikt, zal het langdurige gevolgen hebben.
inhoudsopgave
soorten zelfverschaffing
Er zijn hoofdzakelijk twee soorten zelfverschaffing:
- verbale zelfverschaffing: wanneer een persoon met behulp van woorden over Zichzelf openbaart, kan dit worden aangeduid als verbale zelfverschaffing., De persoon deelt zijn gedachten, persoonlijke gevoelens en vertrouwelijke informatie over zichzelf via woorden.
- non-verbale zelfontdekking: dit is de zelfontdekking die gebeurt door lichaamstaal, uw gebaren, de kleding die u draagt, piercings, sieraden of andere aanwijzingen die uw persoonlijkheid aan anderen kunnen onthullen. Non-verbale zelfontdekking kan soms onbedoeld zijn.
belang van zelf-openbaarmaking
openbaarmaking is een zaak van persoonlijke betekenis. Het hangt niet af van de hoeveelheid informatie die u besluit te delen, maar van de kwaliteit van de informatie., Bijvoorbeeld, het delen van oppervlakkige dingen zoals uw favoriete film of uw favoriete restaurant kan niet worden aangeduid als zelf-disclosure ten volle. Deze oppervlakkige dingen zullen je niet helpen om een diepere verbinding met een andere persoon tot stand te brengen. Het zal oppervlakkige zelfontdekking worden genoemd.
aan de andere kant, het onthullen van meer persoonlijke informatie over jezelf zoals je ooit drugs hebt gebruikt of het bedriegen van uw echtgenoot of gehackt in een overheidswebsite kan worden genoemd meer intieme zelf-openbaarmaking.,
het betekent echter niet dat oppervlakkige zelfontdekking geen enkel belang heeft-de meeste relaties worden gelegd met oppervlakkige onthulling en gaan dan over tot meer persoonlijke en intieme openbaring.
wederkerigheid in zelf-openbaarmaking is zeer belangrijk. In zeldzame gevallen kan de andere persoon die zichzelf onthult niets van zijn kant te onthullen hebben, maar de meeste van de tijd, wanneer een persoon doet een zelf-disclosure, de persoon aan wie zelf-disclosure wordt gemaakt, moet ook volgen.,
drie belangrijke factoren bepalen of uw zelf-disclosure intiem zal zijn of niet.inhoud: de inhoud van de disclosure zoals fantasieën, verlangens en emoties zijn essentieel voor intimiteit dan feitelijke onthullingen.
Zelfopgave helpt bij het ontwikkelen van goed begrip tussen individuen. Mensen die zich expliciet uitdrukken hebben meer diepgaande en meer bevredigende relaties in vergelijking met oppervlakkige zelfontdekkingen. Het primaire doel van het openbaar maken over het zelf is om je geaccepteerd en gevalideerd te voelen door de andere persoon. De relaties gedijen als zelf-disclosure wordt gedaan op de juiste manier, die eervolle relaties bevordert. Geheimen bewaren is echter precies het tegenovergestelde van zelfontdekking., Geheimen bewaren is niet slecht, maar de reden erachter bepaalt of het verkeerd is of niet. Mensen kunnen hun acties, gedachten en andere niet-verbale gebaren gebruiken om zelf-disclosure aan de andere persoon te maken als het gebruik van verbale communicatie om welke reden dan ook niet mogelijk is. Het is alleen met de hulp van zelf-disclosure dat de gezondheid van een relatie wordt hersteld.
factoren die zelf-openbaarmaking beïnvloeden
meerdere factoren die het proces van zelf-openbaarmaking kunnen beïnvloeden:
1., Persoonlijkheid
persoonlijkheid speelt een cruciale rol als het gaat om zelfontdekking. Bijvoorbeeld, mensen worden meestal geclassificeerd als introvert of extravert op basis van hun spraakzame aard. Terwijl extraverten hebben geen moeite met het uitvoeren van zelf-disclosure, introverte mensen hebben de neiging om meer gereserveerd en nemen veel tijd om open te stellen.
ze houden informatie achter totdat ze zich comfortabel voelen om informatie met andere mensen te delen., Ze vinden het niet gemakkelijk om te vertrouwen op mensen om onmiddellijk persoonlijke informatie te delen en nemen veel tijd in vergelijking met extroverten.
slechts een paar mensen worden toegelaten in de cirkel van introverten. Zo heeft persoonlijkheid veel invloed op het proces van zelfontdekking.
2. Stemming
de stemming is het gevoel van de persoon op een bepaald moment. De stemming van een persoon heeft de neiging om sterk te fluctueren op een bepaald punt van de tijd. Een boos en slecht humeur zal fungeren als een barrière in het proces van zelf-disclosure, terwijl een goed humeur het proces van zelf-disclosure zal vergemakkelijken.,
vertrouwen en optimisme zullen worden vergemakkelijkt door een goed humeur, wat zal helpen bij zelfontdekking. In tegenstelling, zal een slecht humeur zelf-disclosure beperken of, op zijn best, oppervlakkige zelf-disclosure bevorderen.
3. Eenzaamheid
mensen die de neiging hebben om met andere mensen te zijn en minder eenzaam zijn, onthullen meestal meer dan eenzame mensen. Dit is waarschijnlijk omdat eenzame mensen meer op hun gemak zijn met zichzelf.
eenzaamheid maakt de persoon gewend om minder met andere mensen te praten en, op zijn beurt, anderen minder te vertrouwen., Dit resulteert in eenzame mensen steeds minder delen met andere mensen.
een persoon die gewend is aan eenzaamheid, kan, wanneer hij plotseling aan mensen wordt blootgesteld, meer last hebben van eenzaamheid dan eerder, waardoor de informatiestroom volledig wordt beperkt. Eenzame mensen kunnen worden aangeduid als introverten tot op zekere hoogte; echter, het kan niet worden gegeneraliseerd.
4. Sociale vergelijking
sociale vergelijking is jezelf vergelijken met andere mensen. De meeste mensen hebben de gewoonte om zichzelf te meten en zichzelf te vergelijken met andere mensen.,
mensen hebben de neiging om meer te onthullen als ze merken dat ze beter vergelijken dan andere mensen. Ze delen hun vaardigheden, kennis en andere dingen.
5. Andere factoren
andere factoren hebben de neiging om het proces van zelfinformatie te beïnvloeden. Factoren zoals angst, woede, sociale situaties, aantal aanwezige mensen, verleden van de persoon, fysieke of technologische factoren beïnvloeden ook zelfontdekking.
bijvoorbeeld, een persoon kan gedacht hebben aan het doen van een zelf-disclosure aan een andere persoon via een telefoongesprek., Toch, als het netwerk blijft fluctueren en de oproep blijft worden onderbroken, dan kan de persoon zelf-disclosure te verlaten.
een zelf-disclosure kan niet gebeuren tussen twee mensen als er meerdere mensen aanwezig zijn die luisteren naar hun gesprek.
zelfopgave is een uitwisselingsproces.
Er is veel informatie-uitwisseling tussen mensen die de neiging hebben gebruik te maken van de manier van zelf-disclosure. Het stadium van de relatie beïnvloedt het proces van zelf-disclosure.,
bijvoorbeeld, zelf-openbaarmaking is relatief beperkt wanneer de relatie nieuw is; integendeel, mensen hebben de neiging om meer te onthullen wanneer de relatie is doorgewinterd. Hoe ouder de relatie, hoe dieper de verbinding.
zelfontdekking leidt tot langdurige relaties en een beter begrip van mensen met elkaar, maar dat is niet altijd het geval. Zelfontdekking kan relaties op de verkeerde manier beïnvloeden als de persoon besluit ze in de verkeerde richting te gebruiken.
persoonlijke openbaringen of zelfontdekking verlopen niet altijd zoals gepland., Facebook of Instagram kunnen bijvoorbeeld niet goed samengaan met anderen als ze te veel zelfopgave doen op Facebook of Instagram. Niet iedereen zal jullie zelf-disclosure begrijpen omdat het voor zeer weinig mensen bedoeld is.
invloed van zelf-disclosure op een relatie
zelf-disclosure kan worden aangeduid als een van de eerste stappen in het opbouwen van een relatie. Een valse zelfontdekking zal een verschrikkelijke basis leggen voor de relatie. De two-way self-disclosure zal niet alleen helpen om een betere relatie op te bouwen maar ook om te beïnvloeden hoe ze zich tegenover elkaar voelen.,
mensen zijn voorzichtiger als het gaat om het delen van dingen met anderen. U kunt in een eerder stadium van een vriendschap, of zakelijke relatie, zult u terughoudend zijn om meer informatie te delen.
geslacht en individuele verschillen in zelfontsluiting
en vaak wordt aangenomen dat mannen dus expressief zijn dan vrouwen. Van vrouwen wordt verwacht dat ze expressiever zijn dan van mannen. Een expressieve man wordt echter soms als onstabiel beschouwd, en vrouwen die niet expressief zijn worden niet als abnormaal beschouwd., Toch wordt gezien dat dergelijke onthullingen meer gebeuren tussen vrouwen en vrouwen in plaats van mannen en mannen.
het onderzoek toont ook aan dat vrouwen de neiging hebben om zelf meer aan hun vrouwelijke vrienden dan aan hun mannelijke vrienden bekend te maken. Een van de redenen hiervoor zou kunnen zijn dat vrouwen zich beter uiten en beter luisteren. En een vrouw die zich uitdrukt wil graag goed gehoord worden.
zelfontdekking is ook cruciaal als het gaat om romantische relaties. Fair self-disclosure wordt tegenwoordig gezien als regelmatig tussen mensen., Eerlijke disclosure bevordert respect en ontwikkelt vertrouwen in mensen. Soms kan zelfontdekking bedreigend zijn en mensen er spijt van geven.
daarom kiezen veel mensen ervoor zich niet open te stellen voor mensen. Ze zijn bang voor afwijzing.
voordelen
- het primaire voordeel van zelf-disclosure is dat u conflicten kunt oplossen. Conflicten zijn een van de grootste hindernissen in teamontwikkeling. Het oplossen van conflicten in eerdere stadia met behulp van self-disclosure kan helpen bij het opbouwen van productieve teams, en het zal ook helpen bij het verbeteren van uw relaties met uw collega ‘ s en onze klanten.,
- self-disclosure helpt bij het vormen van vertrouwen en maakt het u comfortabel met de persoon waarmee u uzelf hebt onthuld. Het maakt werken niet alleen leuk, maar ook productief.
- zelfontdekking is een cruciaal onderdeel als het gaat om authentiek zijn en vooral voor leiderschapsrollen. Een persoon die gemakkelijk zelf-onthult over zichzelf in het bijzijn van meerdere mensen wordt betrouwbaar gevonden door veel mensen.
imitaties
- weten wat te delen is net zo belangrijk als weten hoeveel te delen., We moeten precies de juiste hoeveelheid informatie delen die ons zal laten zien als betrouwbaar-het delen van meer dan vereist zal en kan tegen u worden gebruikt.
- mensen zijn onvoorspelbaar, en de reacties zijn nog onvoorspelbaarder. Daarom kunnen reacties na zelf-disclosure net zoveel variëren als mensen aanwezig zijn. Daarom moet je klaar zijn voor verschillende reacties van verschillende soorten mensen, waaronder schaamte, gelach, verrassing of geen reactie.
- zelfreputatie is als een tweesnijdend zwaard., Als de informatie wordt gedeeld met de verkeerde persoon, het kan uw reputatie beschadigen en zet andere mensen in een ongemakkelijke positie.
conclusie
zelfontsluiting is een belangrijk fenomeen en het doorgeven van informatie tussen mensen, wat nodig is om gezonde, lange en sterke relaties van mensen met elkaar op te bouwen. Het correct uitvoeren van zelf-disclosure en weten wat te delen en wanneer te delen is belangrijker dan de hoeveelheid van de disclosure uitgevoerd.,
delen is zorgzaam, en het is evenzeer waar dat weten wat niet te delen net zo belangrijk is als weten wat te delen met andere mensen. Niet iedereen verdient het om de beste kant van je te kennen, zolang ze niet hetzelfde beantwoorden.
