we ontvangen veel e-mails bij The Healthy Chef over het gebruik van Healthy Chef proteïne voor kinderen. Het antwoord is simpel… BEVESTIGEND. Mijn doel bij de gezonde Chef-kok is om onze producten zo te ontwerpen dat ze door het hele gezin kunnen worden genoten. Ons eiwit is geen uitzondering, want het is puur, schoon en natuurlijk, het verstrekken van de essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft voor een optimale gezondheid.,
Het Instituut voor geneeskunde beveelt aan dat zowel de kwaliteit als de kwantiteit van eiwitten belangrijk zijn om in de behoeften van kinderen tijdens de kindertijd te voorzien. Eiwitrijk plantaardig voedsel, zoals bonen, noten, zaden, notenboters en bruine rijst, kan bijdragen aan de totale eiwitinname en kan een kind meer vezels geven. Dierlijke eiwitbronnen omvatten biologische eieren, gekweekte zuivel (kefir, yoghurt) biologisch gevogelte, vis en gras gevoed rundvlees die ervoor kunnen zorgen dat een kind krijgt voedingsstoffen zoals choline, vitamine B12, calcium, zink, ijzer en/of lange keten omega-3 vetzuren.,
gezonde Chef-kok eiwit is geweldig voor kieskeurige eters of mensen met een restrictief dieet, waaronder lage FODMAP, GAPS en SCD die vrij is van lactose en zetmeel, zodat het helpt bij het ondersteunen van een gezonde spijsvertering en immuniteit.
veel eiwitpoeders op de markt zijn niet geschikt voor kinderen of bevatten een hoge hoeveelheid caseïne, melkbestanddelen, soja en gluten die de gevoelige spijsvertering kunnen verstoren.
eiwit is essentieel voor een goede gezondheid en is vooral belangrijk voor de groei en ontwikkeling van kinderen., Deze essentiële macronutriënt is essentieel voor hersenontwikkeling, orgaanfunctie, spiergroei en-herstel, en een gezond immuunsysteem. Vanwege de eisen van groei en ontwikkeling, is het verkrijgen van voldoende eiwit bijzonder belangrijk tijdens de kindertijd, kindertijd en adolescentie.
Het lijdt geen twijfel dat voedsel een sleutelrol speelt in de gezondheid van kinderen. In feite kan het verzekeren van de beste voeding voor kinderen helpen bij het bevorderen van groei en ontwikkeling, het ondersteunen van de immuunfunctie en het instellen van gezonde eetgewoonten op lange termijn.,
over het algemeen kunnen kinderen genieten van hun eiwit uit hoogwaardige bronnen van biologisch vlees, biologisch gevogelte, vis, gekweekte yoghurt en kefir, biologische eieren, bonen, tofu, notenboter, melk en gezonde Chef-eiwitten.
waarom eiwitpoeder voor kinderen?
Als u het druk en druk hebt om eiwitverpakte maaltijden te maken, kan een eiwitsmoothie met een schoon, voedzaam eiwitpoeder, zoals Healthy Chef protein, vaak van pas komen.,
op elk moment van de dag kunt u snel een voedingsrijke shake maken die vol zit met eiwitten, antioxidanten en vezels om de gezondheid en het welzijn van uw kind te ondersteunen.
eiwit is essentieel voor hersenontwikkeling, orgaanfunctie, spierherstel en een gezond immuunsysteem, dat cruciaal is voor groei en ontwikkeling tijdens de kindertijd.,
Er zijn andere redenen waarom eiwitpoeder een belangrijke rol kan spelen in het dieet van uw kind, vooral als het in een van de onderstaande categorieën past:
breng uw kinderen naar de keuken en laat ze hun eigen gezonde smakelijke smoothie maken. Als ze het halen, zullen ze het opeten. Ik hou van banaan, rijstmelk, ijs en een schepje proteïne. Je kunt calcium stimuleren door een lepel tahini toe te voegen, en vezels en omega 3 stimuleren door gemalen lijnzaad toe te voegen.,
Vegetarisch
kinderen die vegetarisch zijn, kunnen een eiwitsmoothie of shake gebruiken om aan uw eiwitbehoefte te voldoen. Het Journal of Pediatrics and Child Health stelt dat een goed uitgebalanceerd vegetarisch dieet kan voorzien in de behoeften van kinderen en adolescenten. inspireer uw kinderen om gezond te eten het International Journal of Obesity rapporteert dat de gezinsomgeving de belangrijkste invloed heeft op wat onze kinderen eten, en studies tonen aan dat wanneer ouders regelmatig groenten en fruit eten, hun kinderen dat ook doen., Dus voed je familie de juiste soorten voedsel en combineer dit met de regelmatige dagelijkse oefening die nodig is om een sterk gezond lichaam op te bouwen. Het maken van uw kinderen een voedzame smoothie gevuld met hele vruchten, bladgroen, eiwitten en essentiële voedingsstoffen die ze nodig hebben om te gedijen zal ervoor zorgen dat ze zullen uitgroeien tot gezonde volwassenen.
U moet op zoek zijn naar een eiwit dat vrij is van additieven, gluten, kunstmatige zoetstoffen en vulstoffen, omdat deze ingrediënten problemen met de spijsvertering en een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken, kunnen bijdragen aan gewichtstoename en een slechte opname van voedingsstoffen., Zie mijn bericht over de ingrediënten die je niet wilt in een eiwitpoeder.
