- Mike McClement- www.think-confidence.com
- 26 Nov 2015
hoe te stoppen met rood worden
wilt u stoppen met blozen? Je bent niet alleen.
we blozen allemaal af en toe. Maar de reden voor blozen en rood worden is niet voor iedereen hetzelfde. Je kan blozen als je het middelpunt van de aandacht bent, als iemand je lof geeft of misschien als je bedreigd wordt. Ik weet dat ik het meest blos als mij verteld wordt dat ik rood word., Ik voel dat ik met de minuut rooskleuriger word.
blozen is een van de natuurlijke manieren van het lichaam om je emotie te communiceren. Voor de meeste mensen is deze emotie schaamte of schaamte. Echter, er is geen twijfel dat Voor ernstige blushers (we hebben het niet over een rooskleurige gloed, maar een rode biet intense flare) deze verandering in teint overweldigend kan zijn. Het is niet verwonderlijk dat zo veel van de studenten op mijn zelfvertrouwen cursussen vragen me ‘hoe te stoppen met blozen’.
het gevoel van schaamte dat blozen veroorzaakt, creëert een vicieuze cirkel., Je wordt rood, Je wordt beschaamd, je bestendigt het blozen ad infinitum totdat je de scène kunt ontsnappen. Er zijn echter manieren om blozen onder controle te houden die geen medicatie vereisen.
hebt u het 4-Step-Vertrouwensplan gedownload?
hoe bouwt u uw vertrouwen op in 4 eenvoudige stappen
verandert blozen of rood worden iemands perceptie van u?
omdat je bloost, betekent dit automatisch dat mensen denken dat je verlegen of gebrek aan vertrouwen? Niet noodzakelijk., Er zijn bepaalde gevallen waarin mensen die blozen als aardiger en betrouwbaarder worden beschouwd dan degenen die dat niet doen.
stel je voor dat je een collega op heterdaad betrapt terwijl hij je werk kopieert. Een blos zou betekenen schaamte van hun kant. Je zou daarom meer geneigd zijn om sympathiek tegenover hen te zijn.Corine Dijk, een toonaangevende autoriteit op het gebied van blozen, zegt… “het is gemakkelijk om te zeggen dat je iemand vertrouwt die meer blost. Door rood te gaan geef je aan dat je je schaamt voor jezelf of beschaamd voor het maken van een fout…. Blozen kan immers niet worden vervalst.,”
Need to Build Your Confidence & Self-Esteem?
Verander de manier waarop u zich voelt & tegenkomen
kunt u stoppen met blozen?
zou je denken dat ik gek was als ik het je vertelde, om te stoppen met blozen moet je proberen en ‘doelbewust’ blozen. De kans is groot dat als je een blozer bent je je hakken in het zand graaft, maar heb even geduld.vicieuze cycli, zoals de blushing-gêne, hebben de neiging een eeuwigdurend karakter aan te nemen., De enige manier om te stoppen met blozen is door een kortsluiting te creëren. Door er een korte maar opzettelijke focus op te leggen, kun je stoppen met blozen in zijn sporen.
wat ik bedoel met ‘doelgericht’ blush is… als je blush zeggen tegen jezelf “hey, het is OK Ik Blush – het is normaal”. Dit kan drie of vier keer per dag zijn. Je zult een gevoel van controle krijgen en je positiever voelen over de situatie. Wanneer je’ doelbewust ‘ bloost zal je emotionele reactie er niet een zijn van totale verlegenheid en verwoesting, maar een van acceptatie., Erkennen dat blozen een normale menselijke reactie is en het heeft geen zin om het te bestrijden. Blozen is een onbewuste reactie en je bent er niet direct verantwoordelijk voor.
bang zijn voor blozen zal er alleen maar toe leiden dat het werkelijke blozen erger wordt. Door te accepteren dat je in bepaalde situaties zult blozen, zul je er niet zo kapot van zijn.
stoppen met blozen medicatie is beschikbaar, maar bedenk dat, zodra u hebt geaccepteerd dat blozen natuurlijk is, U kunt beginnen met uw lichaam om te scholen om te stoppen met blozen zonder medische hulp. Mijn wekelijkse vertrouwen tips zal zeker helpen met dit ook.,
op fysiologisch niveau is blozen niets meer dan een teveel aan bloedtoevoer naar uw gezicht. Door te leren hoe je de bloedstroom elders kunt omleiden, kun je fysiek stoppen met blozen en de bessen-rode look van een blos verminderen. Door gebruik te maken van de kracht van je verbeelding en een beetje oefening, kun je je bijvoorbeeld concentreren op het opwarmen van je handen en daardoor de bloedstroom van je gezicht verminderen en stoppen met blozen.,
samen met de focus op het maken van veranderingen in de fysiologie van blozen, kunt u uw fantasierijke geest gebruiken om uw lichaam om te scholen over hoe het reageert in bekende ‘Blush-waarschijnlijke’ scenario ‘ s. Visualiseer jezelf bij komende evenementen waar je koel en kalm bent in plaats van karmozijnrood en rood. Je bent eigenlijk je hersenen aan het herprogrammeren, en je onderbewustzijn de boodschap te sturen om niet te blozen in de werkelijke gebeurtenis.
kortom, om u te helpen stoppen met blozen …
1.Kortsluiting de rising red Door uw eigen aandacht te trekken.
2.Accepteer dat het de natuurlijke reactie van je lichaam is., Je onderbewustzijn werkt. Je bent niet verantwoordelijk en blozen kan in feite positief zijn.
3.Stuur de bloedstroom naar een andere plek.
4.Visualiseer jezelf kalm en koel te blijven in gemeenschappelijke blozende scenario ‘ s.
kom hier meer over te weten en hoe het in de praktijk te brengen op mijn online vertrouwen cursus of kom op mijn one day vertrouwen cursus om erover te praten en uit te proberen.
kijk, voel en wees zelfverzekerder
Het 4 STEP CONFIDENCE PLAN – een geweldige plek om te beginnen. Download ons gratis 4-staps Vertrouwensplan.,
vrije bronnen-alleen bladeren? Bekijk onze Blog en gratis bronnen.
eendaagse cursussen-Kick start uw vertrouwen. Voel en zie een onmiddellijk verschil.
on-LINE BETROUWBAARHEIDSCURSUS – er is geen druk. Leer in je eigen tijd in je eigen tempo.
populaire artikelen
positief zijn: doe dit en Stop negativiteit in zijn sporen
herinner Roger Bannister?, Hij liep met succes een mijl in onder… Lees meer
hoe zenuwen onder controle te houden: een Mind-Set benadering
vlinders, een droge mond, duizelig gevoel, woordenverlies, snelle hartslag… Lees meer
hoe mensen je waarnemen en waarom het ertoe doet
heb je ooit nagedacht over hoe mensen je waarnemen? Ik bedoel … Lees meer
leer nee te zeggen zonder je schuldig te voelen
‘Nee’ – het zijn maar twee letters. Het is maar één woordje., Maar waarom is het zo… Lees meer
How to Gain Confidence: a Brief Guide to the 4 Step Plan
als je 100 mensen de vraag ‘Wat is vertrouwen,’ zou je krijgen… Lees meer
snelle links: terug naar boven | home | cursussen | contact
