Newswise-of u nu een topsporter of weekend sport krijger, spierkrampen kunnen invloed hebben op de prestaties. Onderzoek gedaan door een North Dakota State University professor kan licht werpen op hoe ze te verlichten. Kevin C. Miller, Ph. D., certified athletic trainer and assistant professor of health, nutrition and exercise science bij NDSU, onderzoekt of augurksap spierkrampen beïnvloedt.
In eerder onderzoek, Dr., Miller vond dat 25 procent van de gecertificeerde atletische trainers ondervraagd extreem kleine hoeveelheden augurk sap gebruiken om de duur van atleten krampen verkorten, in de veronderstelling dat het augurk sap vult zout en vloeistoffen verloren aan zweet. Wat echt de oorzaak van de krampen en hoe ze snel te verlichten zijn enkele van de gebieden van de wetenschappelijke studie. Miller en onderzoekers van Brigham Young University studeerden gezonde mannelijke studenten in een oefenlaboratorium. Proefpersonen in de studie fietsten in sessies van 30 minuten om milde dehydratie te bereiken., De tibiale zenuw in de enkels van de mannen werd vervolgens gestimuleerd, waardoor een spier in de grote teen kramp krijgt. Als proefpersonen niets dronken, duurden de krampen gemiddeld twee en een halve minuut.
na het rusten werden weer krampen veroorzaakt, maar deze keer dronken mannen in de studie onmiddellijk 2,5 ons gedeïoniseerd water of dronken ze augurksap uit een pot met dille augurken op een dubbelblinde manier. Bloedmonsters werden genomen voor en na de mannen dronken de vloeistoffen om te zien of bloed natrium, kalium, magnesium, of calcium niveaus veranderd na het drinken., Studieresultaten tonen aan dat augurksap de krampen ongeveer 45 procent sneller verlicht dan wanneer de mannen geen vloeistoffen dronken en ongeveer 37 procent sneller dan degenen die water dronken. “Nog interessanter,” zegt Miller, ” is dat de onderzoeksresultaten toonden geen significante veranderingen in het bloed na inname van water of Van augurksap.”
Dr. Miller ‘ s onderzoek heeft aangetoond dat milde uitdroging mogelijk niet de boosdoener is die spierkrampen veroorzaakt., Aangezien het augurksap dat in de studies werd gebruikt geen tijd had om de magen van de mannen te verlaten tijdens het experiment, zou het augurksap niet genoeg tijd hebben gehad om verloren vloeistoffen en zout in de aangetaste spieren aan te vullen.het onderzoek van Miller en zijn team leidt tot de theorie dat een ander mechanisme zulke krampen veroorzaakt en het augurksap werkt als een stel remmen op een auto om het te stoppen. Hij vermoedt dat spiervermoeidheid eerder dan milde uitdroging de oorzaak kan zijn, omdat ander onderzoek heeft aangetoond dat mechanismen in spieren kunnen mislopen als een spier uitputting bereikt., Miller zegt dat het augurksap zenuwstelselreceptoren kan beïnvloeden die signalen uitzenden die dan de spierkrampen verstoren. “De verlichting van krampen door augurksap vertegenwoordigt waarschijnlijk een neurologisch fenomeen in plaats van een metabolische,”zegt Miller, wiens onderzoek is gepubliceerd in Medicine & Science in Sports & oefening, in het Journal of Athletic Training, Muscle and Nerve, and in Athletic Therapy Today.
dus wat moet een atleet doen?, Miller waarschuwt mensen om geen grote hoeveelheden augurksap te drinken en eerst met hun arts te praten voordat ze augurksap proberen, gezien de hoge prevalentie van hypertensie in de VS in plaats van naar de dichtstbijzijnde pot augurken te reiken, als een spier pijnlijk krampt, stelt Miller voor het uit te rekken. Hij benadrukt dat al zijn studies zijn gedaan op gezonde jonge mannen, zodat de resultaten niet van toepassing zijn op weekend krijgers of vrouwelijke atleten., Miller zal zijn onderzoek presenteren en spreken over de oorzaken van spierkrampen op de jaarlijkse bijeenkomst van de National Athletic Trainers’ Association in Philadelphia op 23 juni.Dr. Miller werd lid van het NDSU Department of Health, Nutrition and Exercise Science in 2009. Hij behaalde zijn bachelor aan de Universiteit van Wisconsin-Green Bay, zijn master aan de Universiteit van Wisconsin-La Crosse en zijn doctoraat in fysische geneeskunde en revalidatie aan de Brigham Young University, Provo, Utah.
Dr. Kevin C. Miller, North Dakota State Universityhttp: / / hnes.ndsu.,edu/facultystaff/kevin_c_miller/
National Athletic Trainers’ Association Annual Meetinghttp://www.nata.org/Philadelphia2010/index.htm
