Er zit een verrassende hoeveelheid suiker in veel drankjes van Starbucks. De top overtreder is een 16-ounce grande Caffè vanille Frappuccino gemaakt met volle melk en gegarneerde slagroom, die meet in op 69 gram suiker. Andere dranken om op te letten zijn de witte chocolade mokka Frappuccino gemaakt met volle melk en gegarneerde slagroom, op 67 gram suiker voor 16 oz.,, de Java Chip Frappuccino (volle melk, slagroom) op 66 gram suiker, en De Groene Thee Crème Frappuccino (volle melk, slagroom) op 65 gram suiker. In feite zijn er 15 Starbucks dranken die 40 gram wegen. of meer suiker. Gezien het feit dat de American Heart Association adviseert het consumeren van niet meer dan 24 gram suiker per dag, uw ochtend Starbucks wake-me-up kan gemakkelijk blazen uw dagelijkse zakgeld.,
het vermijden van suiker bij Starbucks
gelukkig is het heel goed mogelijk om suiker te vermijden met een Starbucks-drank, maar daarvoor is koffie of thee zonder additieven nodig. Beide dranken zijn van nature suikervrij, maar zodra een additief zich bij de drank voegt, begint de suikertelling te stijgen. Dit betekent dat u uw drankje moet aanvragen zonder zoetstof, maar ook zonder room, melk of andere additieven., Als een of andere vorm van verzoeting of verlichting nodig is, kunt u altijd een niet-zuivel creamer of kunstmatige zoetstof toevoegen aan uw drank—maar zorg ervoor dat u de etiketten leest om te controleren of er geen suikers aanwezig zijn.
als geen suiker uw doel is, Wilt u ook vermijden om de gewone ijskoffie te bestellen. Starbucks voegt siroop toe om dat drankje te zoeten, wat een verrassende 20 gram suiker toevoegt. Bij twijfel, vraag uw barista of ze siroop toevoegen aan een drankje dat u overweegt.,
Sugar-Gratis Starbucks Koffie
de Meeste echte koffie liefhebbers graag hun dranken zwart zonder lighteners en zoetstoffen, en Starbucks heeft een aantal grote koppen zwarte koffie kunt u genieten van het, met inbegrip van:
- Blonde Gebraden
- Klaver Koffie
- Nitro Cold Brew Koffie
- Pike Place Roast (reguliere en cafeïnevrij)
- Starbucks Cold Brew Koffie
Sugar-Free Starbucks Espresso
Espresso drankjes zijn vaak gemaakt met melk, room of een soortgelijke ingrediënten die suiker bevatten., Helaas zijn je Starbucks keuzes hier beperkt, maar als je je aan één van deze drankjes houdt, blijft je reis naar Starbucks suikervrij.
- Blonde Caffè Americano
- caffè Americano
- Espresso
- Espresso Macchiato
- Iced caffè Americano
- Iced Blonde Caffè Americano
de espresso macchiato kan u verwarren omdat het een kopje espresso is met een beetje schuimmelk. De website van Starbucks zegt dat deze drank geen suiker bevat, ongeacht het type melk dat je vraagt., En een aantal andere online voedingscalculators zeggen ook dat deze drank nul gram suiker bevat. Echter, ten minste één andere website zegt dat deze drank 1 gram suiker bevat.
in het algemeen heeft 2% melk 12 gram suiker per kopje van 8 ounce. Aangezien slechts 1 tot 2 theelepels geschuimde melk worden gebruikt voor de Espresso macchiato, is de hoeveelheid toegevoegde suiker te klein om te registreren in de meeste voedingsberekeningen. Voor suikerwachters is dit een relatief veilige drank.,
suikervrije Starbucks-thee
net als bij koffie zullen de suikervrije theedranken die bij Starbucks worden gevonden, die zonder zoetstoffen of additieven zijn. Thee lattes, limonades, en zelfs de meeste van de ijsthee dranken zullen allemaal suikers uit melk, room, of siroop. Uw beste kans is om een klassieke kop thee te bestellen.,ik>
