u gebruikt uw tandenborstel elke dag om uw mond grondig te reinigen, maar moet u ervoor zorgen dat het een punt is om uw tandenborstel routinematig te desinfecteren? Helpt het desinfecteren van uw tandenborstel de verspreiding van verkoudheid of griep te voorkomen? Is desinfectie zelfs echt nodig, of is het gewoon spoelen van uw borstel genoeg?
een broedplaats voor ziektekiemen? Jakkes!
Het is een beetje zenuwslopend, maar de tool die je twee keer per dag gebruikt om je mond te reinigen van bacteriën kan eigenlijk ook dienen als broedplaats voor bacteriën., Dat komt omdat sommige van de ziektekiemen die u uit uw mond te verwijderen door borstelen kan blijven op de borstel, zelfs nadat u hebt afgespoeld met water. Bacteriën en virussen die kunnen leiden tot de verkoudheid en de griep kunnen hun huis op uw tandenborstel, dat is waarom sommige deskundigen adviseren desinfecteren van uw borstel slechts een keer per week uit voorzorg.
echter, de American Dental Association (ADA) heeft vastgesteld dat er echt niet genoeg klinisch bewijs is om aan te tonen dat de bacteriën die op uw tandenborstel kunnen groeien, zullen leiden tot systemische gezondheidsproblemen of mondgezondheidsproblemen., Dus, volgens de ADA, is het niet nodig om de tijd te besteden aan het ontsmetten van uw tandenborstel, en er zijn geen commerciële producten op de markt die uw tandenborstel volledig zou kunnen steriliseren.
eerste stappen om bacteriën op uw tandenborstel te verminderen
ondanks wat de ADA moet doen om tandenborstels te desinfecteren, kan het zijn dat het idee om dezelfde borstel gedurende langere tijd te gebruiken zonder deze af en toe te reinigen, u niet bevalt., Zoals veel mensen, zou je stappen willen nemen om op zijn minst de bacteriële belasting op je borstel te verminderen, en er zijn een aantal heel eenvoudige manieren om dat te doen.
Het begint allemaal met begrijpen hoe de bacteriën op uw tandenborstel groeien in de eerste plaats. Hoe kunnen bacteriën overleven op je borstel? Nou, bacteriën geven de voorkeur aan omgevingen die vochtig, donker en warm zijn, dus als je je borstel in een gesloten container bewaart of als je de borstel bedekt houdt, is de kans groter dat er meer bacteriën op zitten., Als alternatief kunt u uw tandenborstel rechtop zetten in een houder waar de borstelharen volledig aan de lucht mogen drogen. Ervoor zorgen dat de haren niet in contact met andere tandenborstels kan ook helpen.
uw tandenborstel in een paar eenvoudige stappen desinfecteren
nu u weet hoe u uw tandenborstel op de juiste manier moet bewaren, kunt u hier enkele andere stappen nemen om uw tandenborstel tussen de vervangingen te reinigen (het is een goed idee om uw tandenborstel om de drie tot vier maanden te vervangen):
- spoel de borstel grondig onder warm of heet water voor en na elke borstel., Haast deze stap niet; anders kunnen voedseldeeltjes in de borstelharen blijven en leiden tot bacteriële groei. Vies! Sterker nog, je zou zelfs je vinger kunnen gebruiken om de borstelharen rond te bewegen en het water er echt in te laten komen om puin en overtollige tandpasta weg te spoelen.
- plaats wat antibacterieel mondwater in een klein bekertje, zodat u uw tandenborstel er ongeveer 15 minuten in kunt weken (langer duurt en u riskeert beschadiging van de borstelharen). Als je geen mondwater wilt gebruiken, kun je ook waterstofperoxide proberen. Gooi de reinigingsoplossing weg (niet opnieuw gebruiken) wanneer uw borstel is doorweekt.,
- Plaats uw tandenborstel gedurende ongeveer 3 minuten in kokend water. Houd er rekening mee dat, hoewel het warme water kan helpen om bacteriën te doden, het kan ook wat schade aan de borstel zelf.
Tip: U hebt misschien gehoord dat u uw tandenborstel kunt desinfecteren door deze in de magnetron, in de vaatwasser of in een speciaal apparaat te plaatsen dat UV-licht op de borstelharen laat schijnen. Maar de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raadt deze tactiek niet aan, omdat ze te veel schade aan de borstel kunnen veroorzaken.,
Extra tip: Als u ziek bent met een infectie, of als u een aangetast immuunsysteem heeft, kunt u ervoor kiezen om uw tandenborstel vaker dan normaal te desinfecteren en te vervangen.
Tandenborstelreiniging + professionele reiniging = gezonde mond!
dus daar heb je het: het desinfecteren van je tandenborstel kan een goed idee zijn, maar je hoeft er niet te overdrijven. Een paar eenvoudige en betaalbare trucs zullen u helpen om die haren schoner te houden, of u nu een gewone tandenborstel of een elektrische tandenborstel gebruikt., En wanneer u uw tandenborstel wekelijks desinfecteren en zie uw tandarts om de zes maanden om uw tanden gereinigd en onderzocht, kunt u er zeker van zijn dat je doet wat je kunt om uw mondgezondheid intact te houden.
