Inositol is een B-vitamine-achtige voedingsstof die van nature voorkomt in volle granen, bonen, noten en vruchten. Het menselijk lichaam maakt ook inositol op zichzelf. In dit artikel delen we informatie over wat inositol is, hoe het werkt en hoe het uw gezondheid ten goede kan komen.
Myo-inositol vs. D-chiro-inositol
er komen negen soorten inositol voor in de natuur. Twee vormen, myo-inositol en D-chiro-inositol hebben specifieke functies in onze cellen., In de afgelopen jaren heeft onderzoek uitgewezen dat de normale verhouding van myo – tot D-chiro-inositol in je lichaam 40:1 is. Dat is veertig delen myo-inositol naar één deel d-chiro-inositol.
Hoe werkt inositol?
Inositol ondersteunt de normale insulineverwerkingsmechanismen van uw lichaam. Insuline is een hormoon gemaakt door de alvleesklier en afgegeven in de bloedbaan. Insuline laat onze cellen toe om glucose (suiker) op te nemen en energie te produceren.
wanneer u eet, breekt uw lichaam glucose af in uw bloedbaan. Het verhogen van de glucose in uw bloed vertelt uw alvleesklier om insuline te maken., Om insuline te laten werken, moet het binden aan de insulinereceptor op het celoppervlak. Denk aan een slot (de insulinereceptor) en een sleutel (insuline).
wanneer insuline zich aan de receptor bindt, “ontgrendelt” deze en geeft secundaire boodschappers vrij. Deze secundaire boodschappers vertellen de cel dat het tijd is om glucose uit het bloed op te nemen.
Inositolen functioneren als secundaire boodschappers. Dit betekent dat inositolen helpen bij het signaleren van insuline. Met andere woorden, ze helpen de cel glucose uit het bloed op te nemen.,
gezondheidsvoordelen van Inositol
hoewel er veel gezondheidsvoordelen van inositol zijn, zijn hier de top vijf.
1. Bevordert normale hormoonspiegels
insuline is een hormoon dat u helpt glucose (suiker) te verwerken tot energie die uw lichaam kan gebruiken. Inositol, die als secundaire boodschapper werkt, is essentieel voor dit proces.
2. Ondersteunt regelmatige menstruatie en gezonde ovulatie
verschillende studies tonen aan dat inositol regelmatige maandelijkse menstruaties en een normale ovulatiefunctie kan bevorderen.
3., Ondersteunt de gezondheid van het hart
Studies tonen aan dat inositol bij bepaalde vrouwen gezonde lipiden (bloedvetspiegels) kan bevorderen.
4. Bevordert de vrouwelijke vruchtbaarheid
Inositol kan de kwaliteit van eicellen en embryo ‘ s bevorderen bij vrouwen die zwanger willen worden. Studies wijzen erop dat inositol ook nuttig kan zijn voor vrouwen die door in-vitrofertilisatie (IVF) gaan.
5. Ondersteunt een gezonde stemming
Inositol fungeert als een secundaire boodschapper voor serotonine en dopamine. Deze neurotransmitters zijn van vitaal belang voor de geestelijke gezondheid., Net zoals inositol normale insulinesignalering in uw lichaam bevordert, kan het ook gezonde niveaus van serotonine en dopamine bevorderen.
het kiezen van een Inositolsupplement
terwijl bepaalde voedingsmiddelen inositol bevatten en uw lichaam zelf ook inositol maakt, kiezen veel mensen ervoor om inositol als supplement in te nemen. Supplementen kunnen een handige manier zijn om ervoor te zorgen dat u de juiste dosis inositol krijgt. Inositolsupplementen zijn er echter in verschillende vormen en doseringen en de kwaliteit van inositolsupplementen kan aanzienlijk variëren.
Ovasitol is een 100% zuiver inositolsupplement., Het bevat geen vulstoffen of additieven. Elke dosis Ovasitol bevat 2.000 mg myo-inositol en 50 mg D-chiro-inositol in de natuurlijke lichaamsverhouding van 40 op 1.
Ovasitol is het enige NSF-gecertificeerde inositolsupplement. Dit betekent dat Ovasitol onafhankelijk wordt gecontroleerd op nauwkeurigheid en zuiverheid van de inhoud. Met andere woorden, wanneer u Ovasitol inneemt, kunt u er zeker van zijn dat u alleen krijgt wat op het etiket staat afgedrukt. Niets meer, niets minder.
raadpleeg uw zorgverlener voordat u begint met Ovasitol of een ander inositolsupplement.,Facebook, Instagram en Twitter @Theralogix voor meer informatie over inositol voordelen, volg ons op Facebook, Instagram en Twitter @ Theralogix!
mis geen artikel! Meld je hieronder aan voor onze nieuwsbrief en we laten je weten wanneer ons volgende artikel uitkomt.
