gedumpt worden is echt pijnlijk. De meeste mensen denken dat de belangrijkste reden voor die knagende pijn is omdat je verloor “de liefde van je leven.”
je denkt dat je “The One” kwijt bent en je weet niet hoe je zonder hen verder moet gaan. In werkelijkheid, echter, liefde is niet het enige ding dat depressie veroorzaakt tijdens een breuk.
in werkelijkheid zijn er gecombineerde oorzaken voor de pijn die u voelt. En ironisch genoeg zijn de meeste daarvan helemaal niet gerelateerd aan liefde.,
het begrijpen van de redenen achter wat je voelt stelt je in staat om controle over je emoties te nemen. Het zal je helpen te beseffen waarom je je nu op een bepaalde manier voelt.
dit zal je dan helpen om verliefd te worden op je ex, te herstellen en sneller verder te gaan.
Hier zijn vijf psychologische dingen die de redenen kunnen zijn achter uw post-breakup depressie:
u maakt zich zorgen over de toekomst.
” Hoe lang zal ik single en ongelukkig blijven? Wat als het eeuwig duurt? Wat als niemand me meer zou willen?, Zal ik ooit iemand vinden die net zoveel van mij zal houden als ik van hen?”
een van de belangrijkste factoren die leiden tot de vreselijke manier waarop je je voelt na een breuk is bezorgdheid voor de toekomst.
maar deze pijn heeft niets te maken met je ex of enige “liefde” die je denkt te hebben voor hen — het heeft te maken met je eigen persoonlijke zorgen.
Als u na de breuk iemand anders zou vinden … dan zou u de zorgen over de toekomst vergeten. Dit zal dan de pijn laten verdwijnen.
zorgen als deze moeten worden geïsoleerd van de liefde die je denkt te hebben voor je ex.,
opgekropte emoties komen nu weer aan de oppervlakte.
mensen in relaties gebruiken de relatie soms als een manier om te rennen en te verbergen voor andere negatieve emoties en persoonlijke problemen. Deze problemen kunnen familieproblemen zijn, financiële problemen of worstelingen met betrekking tot werk of sociaal leven.
als dit het geval is, zult u zich echt slecht voelen na de breuk omdat u uw ontsnapping uit de realiteit bent verloren.
U zult zich echt slecht voelen na het uiteenvallen omdat u verliest, u bent uw ontsnapping uit de realiteit kwijt.,
nogmaals, dit element is niet gerelateerd aan uw ex of hoe u over hen denkt.
je projecteert waarschijnlijk je ongeluk met je leven op je breuk omdat het makkelijker is om de schuld te leggen op iets dat duidelijk pijnlijk is — zoals een breuk — dan het is om toe te geven dat het probleem al die tijd in je zat.
uw trots is beschadigd.
wanneer je gedumpt wordt, is het normaal dat je trots een hit krijgt. En als je trots gekwetst wordt, vertaal je het in pijn.,
leren hoe je dit op zichzelf moet aanpakken, zal je in staat stellen om controle te nemen over dit specifieke element van de pijn die je ervaart. Een gekneusd ego staat immers niet gelijk aan een gebroken hart.
sommige van de pijn die u voelt is de pijn van uw trots, niet die van uw hart.
Sommige van de pijn die u voelt is de pijn van uw trots, niet die van uw hart.
u heeft problemen met zelfvertrouwen.
” Wat is er mis met mij? Ontbreekt er iets of ontbreekt het? Ben ik niet slim of knap genoeg? Waar ging het mis?, Wat had ik anders kunnen doen?”
wanneer je gedumpt wordt, is het normaal dat je denkt dat er iets “mis” is met je. Dit element van uw pijn, echter, is niet gerelateerd aan liefde of je ex. Het gaat over hoe je jezelf ziet.
Het komt voort uit gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen kwesties die onafhankelijk moeten worden aangepakt om de pijn die je voelt te verminderen.
u bent uw routine kwijt.
als je een relatie hebt, raak je gewend aan bepaalde routines die je als koppel deed., Dit omvat samen reizen, jubilea vieren, het hebben van een tijd van de dag wanneer u controleren op elkaar, enz.
elke persoon die een verandering of verlies van dergelijke routines ervaart, zal zich terugtrekken. Dit is het laatste element dat bijdraagt aan de post-uiteenvallen pijn je voelt dat is niet intrinsiek gerelateerd aan je ex.
u zult deze emotie voelen, ongeacht met wie u een relatie hebt en hoeveel u van hen hield. Het moet niet verward worden met het gevoel van liefde.
zie het zo: u zult dit ervaren in alle mislukte relaties die u zult hebben., Het is het verlies van de routine dat pijn doet, niet het verlies van de persoon.
Het is het verlies van de routine dat pijn doet, niet het verlies van de persoon.
de pijn die je voelt na een breuk is niet alleen gerelateerd aan liefde, maar wordt veroorzaakt door gecombineerde emoties en gevoelens die voortkomen uit persoonlijke gedachten en ervaringen.
het begrijpen van de redenen achter de pijn na een breuk macht geeft je omdat je dan kunt beseffen dat de depressie is niet altijd zal worden gerelateerd aan de liefde of aan uw ex., Dit helpt u de controle over deze emoties te nemen en afzonderlijk met hen om te gaan.
om snel over iemand heen te komen, moet je valse overtuigingen over liefde ontmantelen die ons zijn bijgebracht door de films die we zien en de muziek waarnaar we luisteren.
In plaats van deze valse overtuigingen, moet u de realiteit plaatsen van wat echt uw pijn veroorzaakt na een breuk.
