veganistische pastarecepten
veertien heerlijk gemakkelijke veganistische pastarecepten waar zowel veganisten als niet-veganisten dol op zullen zijn!
De ultieme veganistische kaassaus
geen soja, geen zuivel, geen cashewnoten, geen bloemkool! Deze vetarme vegan pastasaus gebruikt een verrassend ingrediënt om dikte toe te voegen, en je kunt het in minder dan 5 minuten plat maken!,
bloemkool Alfredo Sauce
Dit recept van bloemkool Alfredo is zo rijk en romig, je zult nooit geloven dat het niet vol zit met zware room en calorieën!
Vegan macaroni en kaas
Dit recept voor veganistische macaroni en kaas is een verrassende favoriet met niet-veganisten!, Als mensen die zich herinneren hoe echte Kraft Macaroni en kaas smaken zeggen dat het goed is, dan weet je dat het waar moet zijn!
Romige Spinazie Tomaat Pasta
Veel veganistische pasta recepten oproep voor cashewnoten of tofu toe te voegen rijkdom en romigheid tot de saus zonder zuivel, maar het recept hierboven kan worden gemaakt zonder stof, en de hele maaltijd komt samen in minder dan 20 minuten!,
Easy Vegan Garlic Pasta
Eén smaak, en u zult teruglopen om de ingrediënten te controleren, omdat het is bijna onmogelijk om te geloven dat zo ‘ n dikke en romige saus geen zware room kan hebben!,
bloemkool Mac en kaas
als u fan bent van recepten voor gebakken pasta of pasta stoofschotels, deze lichtgekleurde bloemkool gebakken macaroni en kaas is speciaal voor jou gemaakt. Het is geweldig voor feesten en is zo heerlijk cheesy dat niemand ooit merkt de bloemkool!,
Sesamnoedels
Dit super gemakkelijke veganistische noedelrecept smaakt naar Chinese afhaalmaaltijden en blikjes warm of koud worden geserveerd, voor een snelle en gezonde doordeweekse maaltijd. Dienen als een bijgerecht, of bulk het door het gooien in sommige groenten of uw favoriete eiwitbron.,
Pompoen macaroni en kaas
een romig en troostend veganistisch pasta recept dat niet alleen goed is in de herfst, maar het hele jaar door. Pompoen maakt de macaroni en kaas extra romig terwijl het ook die klassieke Velveeta kleur geeft!
Cheesy Ramen Noodle Bowls
deze cheesy vegan ramen noodles zijn gewoon verslavend., Eet ze voor het diner, of snack, of verpakt in een lunchbox – met eetstokjes of een vork. Het is helemaal jouw keuze!
zelfgemaakte Spaghetti Os
een ander recept dat je direct terugbrengt naar de kindertijd, volwassenen houden van deze veganisten spaghettios net zo veel als kinderen doen… of misschien zelfs meer! En zonder hoge fructose maïssiroop of kunstmatige smaken, is het een recept dat je goed kunt voelen over het serveren aan het hele gezin.,
gezonde macaroni en kaas – uit Huidsmaak
Cheesy comfortfood dat goed is voor u bij dezelfde tijd. Wat wil je nog meer?! Ik voeg graag broccoli toe aan de mijne, of het is ook echt goed met geroosterde courgette, paprika ‘ s, aubergine of tomaten. Of laat het duidelijk voor kieskeurige eters!,
veganistische gevulde schalen
een gezonde plantaardig maaltijd voor de hele familie-de vulling kan gemaakt met slechts drie ingrediënten, geen cashewnoten, en er is zelfs een sojavrije versie.
avocado Alfredo Pasta
Dit recept zonder vlees bevat verrassend veel eiwitten en gezonde vetten., De avocado voegt ongelooflijke romigheid toe zonder de noodzaak voor zware crème. Als je merkt dat je een extra avocado bij de hand hebt die moet worden opgebruikt, probeer deze dan zeker eens.
stevige Miso noedelsoep
een eenvoudig en vullend veganistisch diner geladen met groenten en smaak, dit is een geweldig recept om te gebruiken wat groenten die je bij de hand hebt. Hoewel het recept zegt dat de soba of noedels optioneel zijn, voeg ik ze altijd toe!,
Romige rode peper Alfredo
Ik maak dit laatste recept waarschijnlijk minstens één keer per maand. De saus is een prachtige aanvulling op alles-pasta, rijst, quinoa, groenten, of zelfs als een rijke en romige soep. Een echte aanrader!
Is Pasta Vegan?,
toen ik mijn Italiaanse grootmoeder voor het eerst vertelde dat ik veganist werd, stelde ze me letterlijk maar één vraag: kun je nog steeds pasta eten???nadat ik haar had verzekerd dat, met uitzondering van eiernoedels, veganisten nog steeds de meeste soorten pasta ‘ s kunnen eten—waaronder spaghetti, linguine, rotini, penne, farfalle, fettuccine, lasagne, fusilli en macaroni—was ze helemaal akkoord met het veganistische ding.ik heb nog nooit iemand ontmoet die zoveel van pasta houdt als mijn grootmoeder; ze At het soms zelfs als ontbijt!,
terwijl ik de grens trek bij pasta voor het ontbijt, heb ik een hele plank in mijn bijkeuken gewijd aan verschillende pasta merken en vormen.
Het is een geweldige keuze wanneer u zowel veganisten als omnivoren vermaakt, omdat u gemakkelijk een volledig veganistisch of plantaardig pastameel kunt maken waar niet-avontuurlijke eters of degenen die geen fan zijn van meer polariserende veganistische vleesvervangers ook van kunnen genieten.
Wat zijn uw favoriete pastarecepten?
voel je vrij om links te laten naar je eigen pasta gerechten, en ze hoeven zeker niet veganistisch te zijn.,
Ik kijk graag naar klassieke niet-veganistische pastarecepten voor inspiratie en kan urenlang door oude Italiaanse kookboeken snuffelen.
* opmerking: als je een gast serveert die glutenvrij is of een koolhydraatarm of keto dieet volgt, voel je vrij om de pasta in mijn bovenstaande recepten te ruilen met een glutenvrije pasta, bonen noedels, of zelfs spaghetti squash (zie hoe je Spaghetti Squash kookt).
