raadpleeg een life coach om u te helpen veranderingen aan te brengen zodat uw leven een beetje gemakkelijker is. Klik hier om er nu een te vinden.
Waarom is het leven zo moeilijk?
De meeste mensen stellen zichzelf deze vraag regelmatig.
tenzij je een trustfonds ontvanger bent die niet werkt, in goede gezondheid is, kindermeisjes heeft voor je kinderen, en weinig verantwoordelijkheden om over te spreken, is de kans groot dat je je daar ook over afvraagt.,
een eenvoudige zoekopdracht op het web voor die vraag zal allerlei antwoorden opleveren…
deze variëren van” we zijn te emotioneel “tot” dat is gewoon hoe het leven is: omgaan met het.”
Er zijn ook veel gladde reacties die impliceren dat dingen alleen moeilijk zijn als we geen goddelijk plan accepteren, of dat het onze eigen houding is die geluk of stress bepaalt.,
“Life Is A Struggle For Everyone And Everything”
zeker, dit kan waar zijn op vele niveaus, maar vertellen dat aan iemand die zelfmedicatie op een constante basis gewoon om zichzelf te houden van schreeuwen is ongelooflijk schadelijk.
nog erger is het soort propaganda waarin mensen wordt verteld dat ze hun eigen geluk moeten creëren…
…dat als ze het leven moeilijk vinden, het is omdat ze het moeilijk maken voor zichzelf.
De meeste mensen realiseren zich niet hoe schadelijk dat kan zijn om tegen iemand te zeggen.,iets zeggen als “oh, het leven is moeilijk voor alle levende organismen, wat met het zoeken naar voedsel en onderdak en dergelijke” is erg oneerbiedig.
meer dan dat, is het afwijzend van zeer reële problemen die mensen te maken hebben.
Ja, elk levend wezen zal met enige moeilijkheidsgraad te maken krijgen als het wil gedijen, maar er zijn enorme verschillen daar.,
een eekhoorn die moeite heeft met het vinden van voedsel voor de winter kan nauwelijks worden vergeleken met een alleenstaande ouder die in armoede leeft in een stad die al jaren geen schoon drinkwater heeft.
die eekhoorn hoeft niet na te denken over een ziektekostenverzekering voor zijn kinderen, of mogelijke gevangenisstraf als zijn College lening betalingen stoppen, enz.,
een persoon die lijdt aan angst en die te maken heeft met voogdijproblemen met een misbruikende ex-echtgenoot zal andere moeilijkheden ondervinden dan een persoon met een etnische minderheidsachtergrond die voortdurend wordt gediscrimineerd en lastiggevallen.
populaties stijgen en banen worden schaars. Je hebt misschien moeite om een baan in je vakgebied te vinden. Of welke baan dan ook, laat staan een fatsoenlijk betaalde baan.
Het is niet ongewoon dat professionals met fulltime banen in het weekend als Uber-stuurprogramma ‘ s werken om rond te komen.,
Ik sprak met verschillende mensen tijdens het onderzoeken van dit artikel, en sommige van hun verhalen liet me absoluut gebroken.
verder deden ze me beseffen dat er geen “one size fits all” antwoord is op waarom het leven zo ongelooflijk moeilijk kan zijn.
bijvoorbeeld:
– een alleenstaande ouder die voor twee chronisch zieke jonge kinderen zorgt, terwijl hij zijn eigen lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen aanpakt.
– een jonge trans-persoon wiens conservatieve, religieuze familie in principe verstoten hen, die nu leeft in volledige emotionele omwenteling, zich aan te passen aan nieuwe lichaamsveranderingen, alleen.,
– Een hoogopgeleide persoon van middelbare leeftijd die een baan moest aannemen die hij verafschuwde toen hij, als gevolg van een plotselinge tragedie, onverwacht de enige verzorger werd van kwetsbare familieleden.
– een jonge tiener wiens Thuisleven zo giftig is dat ze elk excuus vinden om weg te blijven, en in een ongezonde romantische relatie zit om een veilige plek te hebben om naar toe te ontsnappen.
– een hooggeschoold creatief persoon die in bittere armoede leeft omdat werk zo schaars is, en meestal wordt uitbesteed aan mensen in het buitenland die bereid (en in staat) zijn om voor centen te werken.,
Dit zijn slechts een paar van de verhalen die met mij werden gedeeld, en ze illustreren hoe het leven ongelooflijk moeilijk kan zijn voor iedereen, zij het op zeer verschillende manieren.
” geen boom overleeft alleen in een bos.”
u bent waarschijnlijk bekend met het citaat: “er is een dorp nodig om een kind op te voeden”, wat impliceert dat elk lid van een gemeenschap nodig heeft om een persoon tot gezonde volwassenheid op te voeden.
Ik ga een stap verder met een citaat dat ik hoorde op de show de OA:
geen boom overleeft alleen in een bos.,
We kunnen bomen zien als solitaire schildwachten, maar dit kan niet verder van de waarheid zijn. Elk ervan maakt deel uit van een ingewikkeld, onderling verbonden ecosysteem.
Dit is een uittreksel uit het artikel praten bomen met elkaar? uit het Smithsonian Magazine:
wijze oude moederbomen voeden hun jonge boompjes met vloeibare suiker en waarschuwen de buren wanneer het gevaar nadert.,
roekeloze jongeren nemen onbezonnen risico ‘ s met bladverlies, lichtachtervolging en overmatig drinken, en betalen meestal met hun leven.Kroonprinses wachten tot de oude vorsten vallen, zodat ze hun plaats kunnen innemen in de volle glorie van het zonlicht.
alle bomen zijn verbonden via myceliale (schimmel) netwerken onder het oppervlak van de bodem, het creëren van “…coöperatieve, onderling afhankelijke relaties, onderhouden door communicatie en een collectieve intelligentie vergelijkbaar met een insectenkolonie.,
Wat heeft dit te maken met menselijke ontberingen?
heel eenvoudig, zo velen van ons krabben zich een weg door het leven zonder deel uit te maken van een echte gemeenschap.
zonder de ondersteuning die kan worden gevonden in een collectief.
zonder stam.
Self Care/Healthy Life Balance Is makkelijker gezegd dan gedaan
In een oproep op sociale media kreeg ik een aantal echt authentieke, eerlijke antwoorden van mensen die het nauwelijks bij elkaar houden.,
over het algemeen komen we dit niveau van eerlijkheid niet tegen in onze huidige selfie-en oppervlakkige vreugdecultuur, maar reacties zoals deze spreken boekdelen over de worstelingen die zo velen onder ogen zien:
I ‘ m so tired. De hele tijd, zo moe.ik word uitgeput wakker, ren de hele dag rond om bij te praten, val dan in bed, zonder meer dan een paar schuldige momenten voor mezelf te hebben gehad om een kopje thee te zetten, te antwoorden op een Facebook-bericht, of een handvol fastfood in mijn mond te duwen.,
Deze “inspirerende” berichten helpen ook niet: ‘neem de tijd voor jezelf, want het leven is kort en mensen zullen niet praten over je schoon huis op je begrafenis.’
wat dan ook.
ze houden er geen rekening mee dat als je het kattenbakvulling niet schoonmaakt of de hond niet op tijd meeneemt voor een wandeling, De katten op je bed plassen en de hond op het tapijt dobbelt, en dan heb je drie keer zoveel werk om daar van te herstellen.
Er zijn consequenties aan het nemen van tijd voor jezelf: jonge kinderen hebben voeding nodig, anders zullen ze verhongeren. Oudere familie heeft zorg nodig, of ze zullen verhongeren in hun eigen vuiligheid.,
Deadlines moeten worden gehaald, anders wordt u ontslagen. Huizen moeten worden schoongemaakt of je verdrinkt in insecten en vuil.ik loop letterlijk op stimulerende middelen en pijnstillers, maar de meesten van ons lijken op deze manier te overleven, om ons te versnellen en dan te vertragen.of het nu gaat om koffie en wijn, supplementen en meditatie, of cocaïne en opiaten, de meesten van ons doseren onszelf met iets *gewoon* om door te gaan.
sommige zijn ” gezonder “dan anderen, maar zelfs de” gezonde ” (zoals supervoedsel en spiritualiteit) waar we ons aan vastklampen hangen ervan af.
So ya… community., En ik ben zo moe.
U vindt het misschien ook leuk (artikel gaat verder hieronder):
- 10 manieren om uw leven eens en voor altijd op orde te krijgen
- Wat Is het doel en punt van het leven?, (Het is Niet Wat Je Denkt)
- De Ultieme Lijst Van de 30 Vragen Over het Leven
- Waarom Zou Je Één Dag Per Keer (+ Hoe Te Doen)
- 21 Dingen die Iedereen Moet Weten Over het Leven
- Waarom bent U Verveeld Met het Leven (+ Wat Te Doen)
het Belang Van De Gemeenschap
ik heb vrienden die zijn opgegroeid in een hechte religieuze of culturele gemeenschappen in die gemeenschap en onderlinge afhankelijkheid waren als normaal en vanzelfsprekend als het ademen van lucht.,
vrienden, uitgebreide familieleden en buren liepen altijd in en uit elkaars huizen.
als iemand een nieuwe baby had, kunt u er zeker van zijn dat er een dozijn verschillende “tantes” waren die in het huis hielpen: voor de kleine zorgen, oudere broers en zussen voeden, ervoor zorgen dat mama voldoende hersteltijd kreeg.
hetzelfde gold voor als een familielid ziek werd of plotseling overleed.,deze kameraadschap was ook niet alleen beperkt tot grote omwentelingen: dagelijkse bezoeken, wekelijkse gezamenlijke maaltijden, regelmatige bijeenkomsten en picknicks en vieringen maakten allemaal deel uit van het dagelijks leven.
mensen kunnen een kopje suiker lenen, helpen een dek te bouwen, of gewoon rondhangen in de tuin op een warme zomeravond.
Ik heb hier onlangs over nagedacht; over hoeveel van ons het meest solitair leven leiden.
we hebben misschien een sterk nucleair gezin, met een partner, kinderen, Misschien een ouder of twee, maar dat is het.,
De meesten van ons kennen onze buren niet eens, laat staan op regelmatige basis met hen te communiceren.
Ik geef u een persoonlijk voorbeeld:
enkele jaren geleden hebben mijn partner en ik besloten om naar een landelijk dorp in een andere provincie te verhuizen om weg te komen van de zielverslindende loopband waar we in het centrum van Toronto waren.
deze zet heeft zowel nadelen als voordelen.
we leven in een rustige, groene omgeving, met veel frisse lucht, groene ruimte en voedsel van eigen bodem.,
omdat de kosten van levensonderhoud hier zo veel lager zijn, hoeven we geen 70-urige weken te werken om rond te komen. We hebben tijd om te koken, te lezen, yoga te doen en te mediteren.
wat we niet hebben is dat eerder genoemde gevoel van gemeenschap.
onze naaste buren zijn op loopafstand. We hebben niets gemeen met hen, en er is zelfs een taalbarrière, omdat het landelijke Franse dialect dat ze spreken heel anders is dan wat we op school hebben gestudeerd.
vrienden ontmoeten voor een kopje koffie is geen optie, omdat de hechte gemeenschap die we gecultiveerd hebben 550km verderop ligt.,
Zeker, we hebben video chats en telefoongesprekken, maar dat is niet helemaal hetzelfde, is het?
hetzelfde met het organiseren van een gemeenschappelijke tuin, of groep barbecues. Of noodcontacten.
we zijn ons ook goed bewust van de behoefte aan Gemeenschap, en kunnen hopelijk verhuizen naar een plek waar we een balans kunnen vinden tussen een zacht leven en sterkere gemeenschapsbanden.
maar nogmaals, nu het moderne leven zo hectisch en veeleisend is als het is, moeten we prioriteiten stellen.
kalme eenzaamheid, of gemeenschap in een stressvolle omgeving?
Waar is het midden?,
Is er een middenweg?
Ik veronderstel dat dat moet worden bepaald.
de Absolute behoefte aan lichaam/geest/geest balans
naast de wanhopige behoefte om de gemeenschap nieuw leven in te blazen, doen mensen er alles aan om een maatstaf voor echt evenwicht in hun leven te vinden.
zo velen worden tot op het bot gewerkt om de eindjes aan elkaar te knopen, wat weinig (of geen) tijd overlaat voor authentieke menselijke interactie, creativiteit en zelfzorg.,
een andere van de reacties die ik kreeg van mijn oproep op sociale media was van een vriend van mij, ariadny, die dit had te delen:
de waarden van onze cultuur zijn volledig in de war en omgekeerd van wat ze zijn dat zou moeten.
We worden tot op de grond gewerkt en verteld trots te zijn op het druk zijn. In plaats van tijd met mensen waar we om geven, moeten we onszelf, onze partners, onze kinderen tevreden stellen met dingen.
ons wordt verteld dat materialisme een goede zaak is.,
ons wordt verteld dat kunst een optie is-niet een oer deel van onze menselijke ervaring.
We zijn losgekoppeld van spirit, wat dat ook betekent voor het individu.
We mogen niet werken met menselijke snelheid: gewoon gevoelloos, regelvolgende werkbijen.
talloze mensen waren het eens met haar verklaring, en ik merkte dat ik tranen in mijn ogen en knikte met hen mee.
Ik herinner me hoe het was om zo te leven, met drie banen in Toronto om de eindjes aan elkaar te knopen.,
Het is verwoestend om te denken dat dat alles is wat er is aan dit wonderbaarlijke menselijke bestaan dat ons is toegekend.om eindeloze dagen door te ploeteren in een hokje of kantoor, om werk te doen dat er niet toe doet in een decennium of twee…
…alleen om uit te kijken naar een paar jaar respijt in onze jaren’ 70, als we erin slagen om genoeg geld bij elkaar te schrapen om met pensioen te gaan.
er moet meer aan de hand zijn dan dat, zonder constante, nooit eindigende strijd.
tijd om bijvoorbeeld te maken of het een schilderij, een gedicht of een paar tomaten op het balkon is.,
oprechte tijd doorgebracht met degenen waar we om geven.
spirituele zelfzorg; ritueel en feest.
wat kunnen we doen om het leven gemakkelijker te maken?
Het leven is vaak moeilijker vanwege externe factoren die buiten onze controle zijn.
van ons wordt verwacht dat we goede werknemers (en sociale collega ‘ s) zijn…
geld verdienen en uitgeven, de schijn ophouden, sociaal geëiste mijlpalen bereiken…
conformeren, passen in acceptabele vakjes, en doen alsof het allemaal moeiteloos is.,
voeg eigentijdse sociale media-factoren toe over hoe je eruit zou moeten zien en handelen, en het leven wordt nog moeilijker.
verwachtingen zijn in toenemende mate onrealistisch, en deze verwachtingen worden mensen steeds vroeger in het leven opgedrongen.
we kunnen veel persoonlijke ellende verlichten door vast te stellen wat echt belangrijk is voor ons, en wat niet; wat we nodig hebben, en wat we anderen kunnen bieden.
pak je journa en een pen en stel jezelf de volgende vragen:
- Wat zijn de belangrijkste dingen die je nodig hebt om te gedijen?,
- welke aspecten van uw leven vindt u het meest uitdagend?
- Hoe kunnen andere mensen u helpen?
- Hoe kunt u anderen op hun beurt helpen?
- welke maatschappelijke verwachtingen geven je een rancuneus gevoel?
- geniet u van het werk dat u doet?
- zo niet, wat voor soort werk zou je ziel voeden?
- heeft u verwachtingen van hoe het leven zou moeten zijn?
- maken die verwachtingen u ongelukkig?
- zou je leven een beetje makkelijker zijn als je die verwachtingen loslaat?,
Het beantwoorden van deze vragen kan een beetje inzicht bieden over uw belangrijkste stressoren.
zodra u ze hebt geïdentificeerd, kunt u plannen in actie zetten om eraan te werken.
als je het gevoel hebt dat je een sterkere gemeenschap wilt/nodig hebt, denk dan na over de verschillende factoren die je om je heen wilt hebben.
wilt u uzelf omringen met mensen die uw spirituele overtuigingen delen?
of degenen die vergelijkbare creatieve interesses hebben?,
spirituele en religieuze gemeenschappen zijn meestal heel gastvrij, maar er zijn talloze verschillende gemeenschapsgroepen waarin je zou kunnen integreren, gebaseerd op je eigen neigingen.
Ik vind het belangrijk om hier te vermelden dat privilege een monumentale rol speelt als het gaat om gemeenschap.
helaas worden mensen mishandeld, niet gerespecteerd en voelen ze zich onwelkom in verschillende gemeenschapsgroepen gebaseerd op allerlei verschillende factoren.,
etnische achtergrond, religie, sociale status, kunde, en geslacht zijn slechts een paar eigenschappen die een persoon zich welkom kunnen laten voelen in een groep, of ze zich gemeden en ongewenst kunnen laten voelen.
Als u mishandeld bent door groepen waarvan u hoopte dat u lid zou worden, kunt u aarzelen om het opnieuw te proberen uit angst afgewezen of gekwetst te worden.
dat is absoluut begrijpelijk, en het spijt me dat je dat soort lelijkheid ervaren.
hopelijk vindt u een groep die u zal waarderen en verwelkomen op de manier waarop u verdient verwelkomd te worden.,
als je al deel uitmaakt van een community, vraag jezelf dan af of je open en gastvrij bent voor nieuwe leden, of dat er persoonlijke vooroordelen zijn waaraan je moet werken.
Er is altijd ruimte om te leren, te verbeteren, te groeien en te genezen, als we onszelf dat toestaan.
We zijn niet bedoeld om alleen door het leven te gaan. Sociaal isolement is schadelijk voor onze algehele gezondheid, en in het bijzonder ons emotionele en psychologische welzijn.,
het herstellen van een sterk gevoel van Gemeenschap – en leren dat het oké is om op anderen te leunen als we ze nodig hebben – Lost misschien niet alle problemen van het leven op, maar het kan ze zeker een stuk draaglijker maken.
wilt u dat uw leven zich gemakkelijker voelt dan het nu is? Spreek vandaag met een life coach die u door het proces kan begeleiden. Klik hier om verbinding te maken met een.
