Wellness is een modern woord met oude wortels. De belangrijkste principes van wellness als zowel preventief als holistisch kan worden teruggevoerd op oude beschavingen uit het Oosten (India, China) naar het Westen (Griekenland, Rome). In het 19e-eeuwse Europa en de Verenigde Staten ontwikkelde zich parallel met de conventionele geneeskunde een verscheidenheid aan intellectuele, religieuze en medische bewegingen. Met hun focus op holistische en natuurlijke benaderingen, zelfgenezing en preventieve zorg, hebben deze bewegingen een stevige basis voor wellness vandaag., Wellness-gerichte en holistische modaliteiten hebben meer zichtbaarheid gekregen sinds de jaren 1960 / 1970 onder de geschriften en gedachte leiderschap van een informeel netwerk van Amerikaanse artsen en denkers (zoals Halbert Dunn, Jack Travis, Don Ardell, Bill Hettler, en anderen). Terwijl deze zich hebben ontwikkeld, zich hebben verspreid en mainstream zijn geworden, hebben zij de gezond-leven, zelfhulp, zelfzorg, fitness, voeding, dieet en spirituele praktijken geïnformeerd die een bloeiende welzijnsbeweging zijn geworden in de 21e eeuw.,
Defining Wellness
Het Global Wellness Institute definieert wellness als het actief nastreven van activiteiten, keuzes en leefstijlen die leiden tot een staat van holistische gezondheid.
Er zijn twee belangrijke aspecten aan deze definitie. Ten eerste, wellness is niet een passieve of statische toestand, maar eerder een “actief streven” dat wordt geassocieerd met intenties, keuzes en acties als we werken aan een optimale staat van gezondheid en welzijn. Ten tweede, wellness is gekoppeld aan holistische gezondheid-dat wil zeggen, het gaat verder dan fysieke gezondheid en bevat veel verschillende dimensies die in harmonie moeten werken.,
Wellness is een individueel streven—we hebben zelfverantwoordelijkheid voor onze eigen keuzes, gedrag en levensstijl-maar het wordt ook in belangrijke mate beïnvloed door de fysieke, sociale en culturele omgevingen waarin we leven.
Wellness wordt vaak verward met termen als gezondheid, welzijn en geluk. Hoewel er gemeenschappelijke elementen onder hen, wordt wellness onderscheiden door niet te verwijzen naar een statische staat van zijn (dat wil zeggen, gelukkig zijn, in goede gezondheid, of een staat van welzijn)., Integendeel, wellness wordt geassocieerd met een actief proces van bewust zijn en het maken van keuzes die leiden tot een resultaat van een optimale holistische gezondheid en welzijn.
Wellness is multidimensioneel
Wellness is meer dan alleen fysieke gezondheid. De meeste modellen van wellness omvatten ten minste 6 dimensies (en soms tot 9 of 12):
- fysiek: een gezond lichaam door lichaamsbeweging, voeding, slaap, enz.
- mentaal: betrokkenheid met de wereld door leren, probleemoplossing, creativiteit, enz.,
- emotioneel: in contact zijn met, zich bewust zijn van, accepteren van, en in staat zijn om iemands gevoelens (en die van anderen) uit te drukken.
- Spiritual: onze zoektocht naar betekenis en doel in het menselijk bestaan.
- sociaal: verbinden met, communiceren met en bijdragen aan andere mensen en onze gemeenschappen.
- milieu: een gezonde fysieke omgeving zonder gevaren; bewustzijn van de rol die we spelen bij het verbeteren in plaats van het denigreren van de natuurlijke omgeving.,
het Wellnesscontinuüm
een manier om wellness te begrijpen is om gezondheid te beschouwen als een continuüm dat zich uitstrekt van ziekte tot een toestand van optimaal welzijn.* Aan de ene kant, patiënten met een slechte gezondheid betrekken het medische paradigma voor de behandeling van ziekten; ze reageren reactief en episodicaal met artsen en clinici die zorg te bieden. Aan de andere kant richten mensen zich proactief op preventie en het maximaliseren van hun vitaliteit. Ze nemen attitudes en levensstijlen aan die ziekten voorkomen, de gezondheid verbeteren en hun levenskwaliteit en gevoel van welzijn verbeteren., Met andere woorden, wellness is proactief, preventief en gedreven door zelfverantwoordelijkheid. De groei van wellness is de uitbreiding van deze consumentenwaarde en wereldbeeld.
bron: Global Wellness Institute
*Het continuümconcept is gebaseerd op het Ziekte-Wellness continuüm van Dr.Jack Travis. Travis is een van de pioniers van de moderne wellness-beweging in de late jaren 1970.,
het fundamenteel onderzoek van het Global Wellness Institute naar het Concept wellness is opgenomen in het rapport van 2010 over spa ‘ s en de wereldwijde Wellness markt: Synergies and Opportunities. Voor meer informatie, download het volledige rapport.
Wellness vs welzijn
De termen “wellness,” “welzijn,” en “geluk” zijn vaak samen of door elkaar gebruikt door het bedrijfsleven, onderzoekers en de media. Deze grafiek schetst wat ze gemeen hebben, en hoe deze termen verschillen in concept, gebruik en associatie.
