I werd onlangs gediagnosticeerd met obsessief-compulsieve stoornis (OCD). In slechts een paar korte maanden, deze diagnose heeft al geleid tot een groot deel van opgegraven inzicht in mijn denken en gedrag. Het heeft geholpen om zin te maken van een aantal van de symptomen die ik net geborsteld opzij als “misschien een beetje OCD” voor jaren – het controleren van sloten, kranen en verlichting, bijvoorbeeld., Maar het bracht ook een nieuw labyrint van vragen over wat OCD voor mij betekent, en hoe deze diagnose frames mijn begrip van mezelf, mijn levensverhaal, mijn angsten en mijn “regels.”
Ik heb mezelf altijd een beetje een “perfectionist” gekend (OK, veel!). Ware ontspanning leek me onbereikbaar voor zo lang als ik me kan herinneren. Ik sloeg mezelf gemakkelijk over fouten die ik heb gemaakt of niet, het bereiken van een verheven, zelf voorgeschreven doel. Deze eigenschappen van mijn geestelijke gezondheid waren gemakkelijk genoeg om te compartimenteren, te ontcijferen en te accepteren., Maar andere aspecten werden verborgen onder het oppervlak, te beschamend om te dragen als een badge van trots alsof ik een “high achiever.”Het was pas toen ik leerde dat ik OCD heb dat ik ook de “minder smakelijke” kanten van mijn geest begon te accepteren en te begrijpen.
OCD morphs vaak en veranderingen in hoe het zichzelf toont. De meest alomtegenwoordige en langst gehouden presentatie van mijn OCD is er een die vrij gemakkelijk verborgen is, en daarom, verkeerd gediagnosticeerd of afgewezen. Dit specifieke OCD subtype, of erkende cluster van symptomen, staat bekend als morele scrupulositeit., Dit subtype komt het meest voor bij mensen die religieus zijn, met thema ‘ s die zich richten op religieuze morele kwesties. De religieuze presentatie van dit subtype is zo gebruikelijk dat bij het zoeken naar informatie over “morele OCD” of “morele scrupulositeit” online, de meeste van de resultaten zich richten op “religieuze scrupulositeit” alleen.
Ik ben niet religieus, en daarom manifesteert mijn morele scrupulositeit zich niet op de “typische” manier. Ik geloof dat dit een van de redenen was dat het me meer dan tien jaar kostte om gediagnosticeerd te worden., Andere meer zichtbare manieren die mijn OCD presenteerde, zoals lock-checking, waren niet “slopende” voor mij, dus ik dacht niet dat ze gerechtvaardigd verder onderzoek. Echter, mijn morele scrupulositeit, hoewel meer constant en storend, was veel moeilijker te identificeren. Zelfs wanneer deze symptomen werden waargenomen door anderen, ze vaak gewoon gepresenteerd als Af en toe” raar ” gedrag dat was uit het karakter voor mij. Ook, omdat zoveel van mijn obsessies en dwanghandelingen innerlijk gericht waren, geloofde ik gewoon dat ik een bijzonder brute innerlijke criticus had.,
niet-religieuze morele scrupulositeit komt ook veel voor bij kinderen. Er zijn geen media representaties van dit subtype, en veel ouders en medische professionals missen het als gevolg van een gebrek aan bewustzijn. Bij kinderen, zal dit subtype vaak beginnen te tonen als het kind voelt de behoefte om te” bekennen ” aan gedachten en gevoelens die ze ervaren. Het kan eruit zien als een kind dat je herhaaldelijk benadert en voorzichtig fluistert: “het spijt me, ik had een gemene gedachte over jou/mijn broer of zus/mijn vriend.,”Ze kunnen zich gedwongen voelen om het je te vertellen elke keer dat ze ooit over iets hebben gelogen of iets “slecht” hebben gedaan, ongeacht hoe klein of onbelangrijk. Het centrale thema is dat het kind voelt dat ze moreel “slecht” of “verkeerd” voor een gedachte of gedrag dat ze hadden of deden, en de enige manier waarop ze kunnen omgaan met het gebouw angst is om te “bekennen” en krijgen het uit hun borst.
met een kwart-leven van ego ontwikkeling achter me, mijn morele scrupulosity-gerelateerde obsessies en dwanghandelingen kunnen vrij complex en “onzinnig.,”Zonder een religieuze achtergrond die me voorziet van regels die bepalen wat” moreel “en” immoreel ” is, heeft mijn OCD zijn eigen set van classificaties ontwikkeld. Deze zijn enigszins gebaseerd op bredere samenleving en haar waarden, en ook verdraaide versies van mijn persoonlijke waarden. Ze zijn gemaakt door mijn OCD en goedbedoelende, maar uiteindelijk onbehulpzame tools om schaamte en verlatenheid te voorkomen.
sommige van deze” regels “lijken in het begin zinvol te zijn, met” don ’t lie” als een van hen. Waarom heeft mijn OCD deze regel voorgeschreven? Omdat liegen je een “leugenaar” maakt, wat je “slecht” maakt.,”De maatschappij leert dat als je een “slecht” persoon bent, dit kan leiden tot ostracisme, schaamte en verlatenheid. Daarom,” het is slecht om te liegen ” kan lijken als een eerlijk genoeg moreel oordeel op het eerste. Maar wat zijn de implicaties van dit denken voor mij, iemand die leeft met morele scrupulositeit OCD?
in mijn werkelijkheid lijkt het leven van de regel ” niet liegen “erop te lijken dat ik mijn partner niet hardop iets kan voorlezen zonder het woord voor woord te lezen, omdat parafraseren “liegen” is.,”Het betekent dat ik niet in staat ben om cijfers te verzamelen als ik iemand vertel wat de tijd is of hoeveel iets kost, want dan lieg ik.””Het betekent dat als ik iets over een geliefde tegen iemand anders zeg waarvan mijn OCD me vertelt dat het als kritisch had kunnen worden gezien, ik me verteerd voel door schuld en een enorme drang om” te bekennen.”Zeker, als ik niet beken dingen die ik heb gedaan / gezegd / dacht dat waren “slecht,” dat betekent dat ik lieg door weglating, dat is nog erger! Natuurlijk, de opluchting die komt van “bekennen” of het zoeken naar geruststelling duurt maar zo lang., Voor ik het Weet, geef ik mezelf de schuld voor nog een morele overtreding.”
af en toe zullen de obsessies en dwanghandelingen me volledig binden. Dit zijn de soorten gedrag dat leidde tot mijn diagnose, omdat ze absoluut geen zin en maakte me beseffen dat er iets moet zijn “mis met mij” dat onderzoek nodig. Bijvoorbeeld, met de “lieg niet” regel-wat betekent dit als ik geconfronteerd word met een leugen die ik in het verleden vertelde? Natuurlijk zou het logisch zijn om eerlijk te zijn over het feit dat ik gelogen had, volgens mijn regels., Behalve, liegen zelf wordt gezien door mijn OCD als zo onvergeeflijk, beschamend en” slecht”, dus in plaats van toe te geven dat ik had gelogen in het verleden (die gevoelens van schaamte zou versterken en daarom het geloof en de angst die ik ben inherent” slecht”), mijn OCD heeft me gedwongen om een andere leugen te vertellen – dat ik niet loog in het verleden.
De angst die voortkomt uit het feit dat ik gelogen heb, en daarom “een leugenaar” ben, kan zo enorm zijn dat ik op dit moment alle inzicht verlies in waarom liegen in het heden erger is dan toegeven dat ik gelogen heb in het verleden., Dit soort irrationele, OCD-gedreven denken en consequent gedrag creëert een” schaamte sneeuwbal ” van epische proporties, en in een geval leidde tot een ernstig slopende episode. De zilveren rand van dit is het leren wat ik ervaren werd veroorzaakt door OCD uiteindelijk leidde tot mijn diagnose, en de daaropvolgende acceptatie en begrip.mijn morele scrupulositeit heeft mijn diepste en donkerste angsten aan de oppervlakte gebracht, wat me leidde tot levensdagen die aanvoelden als wandelende nachtmerries., Het starten van de weg naar herstel is een uitdaging geweest, want het heeft me geconfronteerd met de gevoelens van schaamte die ik zo hard heb geprobeerd te vermijden, en die mijn OCD contra-intuïtief heeft verergerd. Echter, mijn therapeut leerde me dat wanneer we fouten maken, zelfs als deze door de samenleving of onze OCD als “slecht” (zoals liegen) worden gezien, waar het om gaat is onze intentie achter dat gedrag., Wetende dat ik goede bedoelingen heb, en een “goed” persoon ben in mijn kern, zelfs als ik soms dingen doe die als “slecht” kunnen worden beschouwd door welke morele standaard dan ook, heeft me enorm geholpen om te ontsnappen aan de schaamtespiraal waarin mijn OCD me gevangen houdt.
Als u ook leeft met niet-religieuze morele scrupulositeit, hoop ik dat dit U helpt om te weten dat u niet alleen bent. Er is ondersteuning, behandeling en een gemeenschap beschikbaar., Het kan zowel troostend als ongelooflijk bevrijdend zijn om te leren dat er een diagnose is die u kan helpen om de complexiteit van dit type OCD te begrijpen, te ontwarren en op te lossen. Hulp krijgen kan leiden tot het besef dat de enige” leugenaar ” je OCD is – je bent een goed persoon, je verdient goede dingen (zoals herstel! en je bent meer dan wat je gedachten en gevoelens je vertellen. Ik leer dat ik zoveel meer ben dan wat mijn OCD me probeert te overtuigen dat ik ben. Ik ben opgewonden om de persoon te ontmoeten die ik word, de “goede”, de “slechte”, en alle tinten daartussen.
