chrupkość chleba Subway, roztopionego sera i nieograniczony wachlarz dodatków sprawia, że jest to marzenie miłośnika kanapek. W przeciwieństwie do większości fast foodów, Subway reklamuje się również jako zdrowy z opcjami fresh fit. Zdrowe fast foody? Tak, to coś. Oto lista najzdrowszych kanapek Subway, które nie skąpią smaku.
Veggie Delight
Veggie Delight to najzdrowsza kanapka z metra ze wszystkich. Bez mięsa, nie masz wyboru, jak tylko załadować go z tonę warzyw., Przy zaledwie 230 kaloriach (bez sera) ta kanapka to kradzież.
Sweet Onion Chicken Teriyaki
Sweet Onion Chicken Teriyaki jest również na najzdrowszych kanapek Subway tam. Subway oferuje kurczaka w polewie teriyaki w beztłuszczowym słodkim sosie cebulowym. W sumie to 269 kalorii z warzywami.
Pieczony kurczak w piekarniku
Pieczony kurczak w piekarniku jest idealny dla wszystkich orzechów zdrowotnych., Składa się tylko z kalorii 320 na ich 9 ziarna pszennego chleba, ale można również spróbować ich miód i owsiany, aby wymieszać go trochę.
kurczak w stylu Rotisserie
kurczak w stylu Rotisserie to jedna z najzdrowszych kanapek metra, ze świeżym kurczakiem i chrupiącymi warzywami na pszennym chlebie. To tylko 350 kalorii i 29 gramów białka.
szynka Czarny Las
Go szynka z szynką Czarny Las. Jest świeży, pełen smaku i ma 290 kalorii. Polecam dodanie trochę musztardy miodowej, która jest niskokaloryczna i nada słonemu sub słodki twist.,
Subway Club
dla wszystkich miłośników mięsa, Subway Club to prawdziwa uczta. Jest to połączenie delikatnej piersi z indyka, pieczonej wołowiny i szynki z Czarnego Lasu w jednej pysznej kanapce do ucztowania. To tylko 310 kalorii.
pieczona wołowina
Możesz dostać kanapkę z pieczoną wołowiną, czyniąc ją Twoim zamówieniem w dniu treningu. Ta zdrowa sześciocalowa kanapka ma 290 kalorii i 6 gramów tłuszczu. Może być lepiej?,
rzeźbiony Indyk
Jeśli nie możesz czekać na Święto Dziękczynienia, wybierz rzeźbioną kanapkę z indykiem dostępną przez ograniczony czas. Jeśli chcesz iść jeszcze zdrowiej, porzuć chleb i zamiast tego masz wersję sałatkową . Automatycznie zmniejszasz spożycie węglowodanów o 40 gramów.
jajko i ser
czy jest lepszy sposób na rozpoczęcie poranka niż wielopoziomowy flatbread z białkami jaj, serem, szpinakiem i pomidorami? Ta 380-kaloryczna łódź podwodna utrzyma cię przez resztę pracowitego dnia.,
pierś z indyka
kanapka z piersi indyka jest częścią menu Fresh Fit. Dzięki 280 kaloriom i 18 gramom białka jest to świetny wybór, jeśli szukasz zdrowego lunchu.
następnym razem, gdy będziesz w metrze i chcesz jeść czysto, zamów jedną z tych zdrowych kanapek na aromatyczny, sycący posiłek.
