„jeszcze nie znalazłem sklepu z mrożonymi jogurtami, który nie sprzedaje dodatków do tego pysznego jogurtu”, mówi Rebecca Lewis, in-house RD W HelloFresh. Te dodatki, jak pewnie już wiesz (nawet jeśli twój słodki ząb mówi ci zaprzeczyć), po prostu oznaczają więcej kalorii i cukru na szczycie już zapakowanego cukru deseru.,
Lara Felton, zarejestrowana dietetyczka / dietetyk i szef zespołu dietetycznego w ShopWell, mówi: „Froyo może mieć mniejszą ilość kalorii i tłuszczu w porównaniu do lodów, dając mu „aureolę zdrowia”, ale, niestety, ma dużo cukru, podobnie jak inne desery.”Zaleca delektowanie się każdym kęsem mrożonego jogurtu z takim samym umiarem jak lody. „Ponieważ jest niższa w tłuszczu i sodu niż lody, ludzie mają tendencję do jedzenia więcej niż jednej porcji mrożonego jogurtu. Spróbuj zamówić jogurt wielkości dziecka i pomiń dodatki, aby utrzymać cukier i kalorie niższe., Mrożony jogurt może mieć miejsce w zdrowej diecie, gdy jest traktowany jak uczta.”
Kliknij, aby zobaczyć, co jeszcze eksperci od żywienia mają do powiedzenia na temat zdrowia mrożonego jogurtu (lub jego braku).
