podziel się
wszystkie dzieci mają emocjonalne wzloty i upadki: okresy nastrojów, problemy z przyjaciółmi, spadki w wynikach akademickich.
ale skąd wiesz, że Twoje dziecko zmaga się z czymś poważniejszym? A kiedy należy szukać profesjonalnej pomocy?,
niektóre zmagania są normalne
„w miarę dorastania dzieci spodziewane są nastroje, lęki, trudności społeczne i szkolne” – mówi psycholog Kristen Eastman, PsyD. „Nazywam je wyboje na drodze.”
te normalne wyzwania rozwojowe mogą wymagać od dziecka zmiany perspektyw lub uczenia się nowych umiejętności. W większości przypadków, jeśli oferujesz wsparcie, wrażliwość i cierpliwość, Twoje dziecko może to rozgryźć.
„Kiedy pojawiają się takie rzeczy, zachęcam rodziców, aby najpierw spróbowali posłuchać i zweryfikować doświadczenia swojego dziecka”, mówi dr Eastman.,
to naturalne, że chcesz szybko wskoczyć i spróbować rozwiązać problem, ale dzieci muszą tylko wiedzieć, że są słyszane i rozumiane. Sugeruje używanie zwrotów takich jak: „widzę, że jest to dla Ciebie naprawdę trudne” lub „zauważyłem, że ostatnio zmagasz się z problemami.”
„będziesz zaskoczony, jak daleko może zajść doświadczenie Twojego dziecka, pomagając mu poczuć się słyszanym” – mówi. „Wtedy są bardziej otwarci na rozmowę o tym, jak przez to przejść.”
kiedy szukać pomocy
jednak to, co wydaje się normalną trudnością z dzieciństwa, może czasem przerodzić się w coś poważniejszego. Dr., Eastman mówi, że powinieneś się martwić, jeśli Twoje dziecko:
- ma problemy w wielu dziedzinach życia, takich jak relacje rodzinne, wyniki w nauce, zajęcia rekreacyjne i przyjaźnie.
- zaczyna czuć się źle o sobie, mniej pewny siebie lub mniej skuteczny.
- pokazuje nadmierną troskę o przyszłość.
- wyraża beznadziejność.
- wycofuje się z rodziny, przyjaciół lub zajęć, które lubiła.
- ma znaczną zmianę nawyków snu lub apetytu.
- częściej angażuje się w negatywne zachowania.,
- ma powtarzalne, autodestrukcyjne zachowania, takie jak wyrywanie włosów lub zbieranie skóry.
- mówi lub angażuje się w jakikolwiek rodzaj samookaleczenia.
- komentuje w stylu „chciałbym, żeby mnie tu nie było” lub ” nikt by się nie przejmował, gdybym uciekł.”
- mówi wprost o samobójstwie.
Dr Eastman zaleca również, aby rodzice ufali swoim przeczuciom. „Najlepiej znasz swoje dziecko. Jeśli coś jest nie tak, zaufaj instynktowi. Lepiej iść i coś sprawdzić, jeśli nie jesteś pewien.,”
Jak dotrzeć do dziecka
nie bój się poruszyć tematu ze swoim dzieckiem-mówi dr Eastman. „Często, jeśli po prostu powiesz swojemu dziecku :” czy to wydaje się być czymś, z czym musimy uzyskać pomoc? powiedzą: „Tak, to prawda” – zauważa.
rodzice często są zaskoczeni tym, jak chętne są ich dzieci do uzyskania dodatkowej pomocy.
ta pomoc jest tak bliska jak twój pediatra. „Pediatrzy są często bardzo dobrzy w pomaganiu rodzicom w rozróżnianiu tego, co jest, a co nie jest normalne, i mogą zapewnić pewność”, mówi dr Eastman., Jeśli to konieczne, pediatra może skierować cię do terapeuty, który jest dobry dla Twojego dziecka i polecić inne zasoby.
rodzice czasami zakładają, że leczenie zdrowia psychicznego będzie oznaczać leczenie lub hospitalizację dla ich dziecka.
„ale nawet gdy problemy nie są poważne, terapia może pomóc dziecku i rodzinie nauczyć się nowych umiejętności radzenia sobie z problemami i różnych strategii radzenia sobie z nimi”, mówi dr Eastman. „Musimy zniszczyć ideę leczenia zdrowia psychicznego.,”
niezależnie od tego, czy Twoje dziecko potrzebuje pomocy w radzeniu sobie z normalnymi wyzwaniami rozwojowymi, czy też ma do czynienia z czymś poważniejszym, szukanie pomocy może sprawić, że życie będzie łatwiejsze i szczęśliwsze dla was wszystkich.
podziel się
- dziecięcy lęk dziecięcy depresja
