Good Mood

chcesz zaoszczędzić czas w swojej kuchni i uzyskać kreatywność z kurczakiem w puszkach? Oto 23 łatwe przepisy z kurczaka w puszkach, aby przekształcić to popularne białko w coś niesamowitego! Jest jeszcze bardziej wszechstronny niż tuńczyk w puszkach., Od Buffalo Chicken Dip do obfite kurczaka Taco zupa serowe zapiekanki z kurczaka, te przepisy są szybkie, aby przygotować się na śniadanie, obiad i kolację w tygodniu.

jeśli kurczak w puszce nie jest już w twojej spiżarni, proponuję dodać go do listy, ponieważ jest wszechstronny, smaczny i niedrogi. Co najlepsze, skraca czas gotowania o połowę. Niska zawartość tłuszczu i wysoka zawartość białka, kurczak w puszkach jest świetny do receptur od śniadaniowych przysmaków do świeżych i kolorowych sałatek po satysfakcjonujące obiady, takie jak quesadillas.,

kurczak w puszkach jest ratunkiem w pracowite dni, kiedy kończy ci się świeży kurczak i zapomniałeś wziąć mrożonego z zamrażarki.

posiłki można zrobić z kurczaka w puszkach

chociaż można jeść kurczaka w puszkach na własną rękę, smakuje o wiele lepiej, gdy gotujesz go z innymi składnikami, zabierając ten „konserwowy” smak.

zastanawiałeś się kiedyś, co można zrobić z kurczaka w puszkach? Istnieją niekończące się sposoby, aby cieszyć się tymi puszkowanymi kawałkami kurczaka. Proste składniki można mieszać i dopasować do zdrowych i pysznych przepisów., Aby zacząć, dzielę się najlepszymi przepisami z kurczaka w puszkach poniżej. To całkowicie zmienia grę!

• zapiekanka z kurczaka
• Kurczak smażony ryż
• dip z kurczaka Buffalo
• zupa z makaronem z kurczaka
• 7-puszka taco z kurczaka
• kurczak i pierogi
• Łatwy kurczak quesadillas
• kurczak Alfredo

czy kurczak w puszkach jest zdrowy?

tak!, Kurczak w puszkach jest porównywalny ze świeżo gotowanym kurczakiem pod względem wartości odżywczej, ponieważ białko nie zostało utracone podczas procesu konserwowania. Więc wybierz ten z niską zawartością sodu dla najzdrowszej opcji.

porady Pro: aby kurczak w puszkach był zdrowszy, możesz go odcedzić i dokładnie spłukać przed dodaniem do potrawy!,

• kanapki z kurczakiem w puszkach
• Teriyaki Chicken Stir Fry
• Sałatka z makaronem z kurczaka
• Pizza z kurczakiem Buffalo
• Kurczak z ryżem zapiekanka
• sałatka z kurczaka w puszkach południowych
• burritos z kurczaka BBQ

marki kurczaka w puszkach

istnieje wiele marek konserw kurczak dostępny w USA.niektóre mają wyższą jakość niż inne., Moim ulubionym jest marka Kirkland (patrz zdjęcie powyżej) , a ich mięso jest na najwyższym poziomie. Możesz je kupić w lokalnym supermarkecie lub zamówić online z Amazon. Oto 4 najczęściej dostępne marki:

• Kirkland Signature Chicken Breast
• HORMEL Premium Chunk Chicken
• Swanson Premium White Chunk Chicken Breast
• Keystone Meats All Natural puszkowany kurczak

czy można jeść kurczaka w puszkach bez gotowania?

tak, kurczak w puszkach jest w pełni ugotowany i można go dodać bezpośrednio do talerza., Ma jakiś „smak w puszkach”, taki jak tuńczyk w puszkach, więc najlepiej dodać kilka przypraw, takich jak przyprawa taco, aby pozbyć się smaku w puszkach.

Czy Mogę użyć soku z kurczaka w puszkach?

w przypadku większości przepisów musisz osuszyć i wypłukać kawałek piersi z kurczaka, ale możesz zaoszczędzić sok i rozcieńczyć wodą jako substytut bulionu z kurczaka.

• Sałatka z kurczaka Rollups: (Zobacz przepis poniżej!,)
• Chicken Pot Pie
• Enchilada Chicken patelnia
• BBQ Chicken Sandwiches
• suwaki z kurczaka
• Zawijanie sałaty z kurczaka azjatyckiego
• 8 puszek Chicken Chili
• Lemon Chicken makaron

wskazówka: zawsze możesz zastąpić resztki kurczaka lub gotowanego kurczaka na kawałki kurczaka w puszkach.

co zrobić z kurczaka w puszkach: Sałatka z kurczaka Roll-up

moim ulubionym sposobem użycia kurczaka w puszkach jest szybka i łatwa sałatka., Te roladki z sałatką z kurczaka są pełne smaku i są idealnym przepisem na letnią kolację. Moje dzieci uwielbiają je tak bardzo, zwłaszcza, że pyszne sałatki są zwinięte w kształcie wiatraczka. Są załadowane delikatnym kurczakiem i zdrowymi warzywami w kremowym sosie.

końcówki

• odcedzić i dokładnie opłukać konserwę. Następnie rozdrobnij je dwoma widelcami lub używając rąk.
• jogurt można zastąpić kwaśną śmietaną.
• użyj dojrzałego awokado, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Wskazówki: jeśli awokado poddaje się delikatnemu naciskowi, jest dojrzałe i gotowe do spożycia.,
• używam czerwonej papryki, czerwonej cebuli i zielonej cebuli do kolorowej kombinacji, ale można zastąpić inne warzywa.
• te rollupy najlepiej smakują w dniu, w którym je zrobisz, ale wytrzymają do 3 dni w lodówce.

z tymi wszystkimi przepisami z kurczaka w puszkach, znajdziesz sobie pyszny posiłek na stole w krótkim czasie.,v>

przepisy z kurczaka w puszkach: sałatka z kurczaka roll-up (+wideo)

jeden z najlepszych sposobów korzystania z kurczaka w puszkach, te pyszne sałatki z kurczaka roll-up trwa mniej niż 15 minut i są ładowane z białka i warzyw.,

5 from 1 vote

Print Pin

Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 10 minutes

Total Time: 15 minutes

Servings: 4

Calories: 382kcal

Ingredients 1x2x3x

• ▢ 2 cans canned chicken (12.,v id=”f15f8d1969″>

▢ salt to taste

▢ 1/2 medium red onion chopped

▢ 1 red bell pepper chopped

▢ 2 tablespoons green onion minced

▢ 3/4 cup shredded cheese swiss or cheddar

▢ 1 tablespoon parsley chopped

▢ 4-6 flour tortillas 8-inch size

Instructions

• Place the peeled avocado on a plate., Zacieru widelcem do pożądanej konsystencji.
• w słoiku lub średniej misce dodać awokado, sok z limonki, jogurt, sól i czosnek w proszku. Ubić dobrze wymieszać (jeśli używasz słoika mason, można przykryć pokrywką i wstrząsnąć, aby wymieszać.)
• odcedzić i dokładnie wypłukać konserwę kurczaka. Następnie rozdrobnij je dwoma widelcami lub używając rąk.,
• w dużej misce dodaj rozdrobnionego kurczaka, czerwoną cebulę, paprykę, zieloną cebulę, pietruszkę i posiekany ser.
• dodać mieszankę awokado i wymieszać do wymieszania.
• umieść tortille na powierzchni roboczej, po kolei.
• na tortilli rozprowadzić warstwę mieszanki z awokado z kurczaka.,
• zwinąć tortillę trzymając ją mocno opuszkami palców. Następnie pokrój rolkę na 1-calowe kawałki ostrym nożem.
• powtórz Pozostałe tortille. Przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.,

  Calories: 382kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 20g | Fat: 23g | Saturated Fat: 7g | Cholesterol: 61mg | Sodium: 390mg | Potassium: 518mg | Fiber: 5g | Sugar: 5g | Vitamin A: 1355IU | Vitamin C: 47mg | Calcium: 171mg | Iron: 2mg

  Author: izzycooking

  Course: Main Course

  Cuisine: American

  Keyword: Canned Chicken Recipes, Chicken Salad Rollups

  Tried this recipe?,Obserwuj nas lub oznacz nas na Pinterest @izzycooking

Uwaga redaktora: pierwotnie opublikowana 7 maja 2020 i zaktualizowana 2 lutego 2021.