Good Mood

Przykro mi to mówić, ale nie ma ostatecznej formuły, która jest taka (X) + (Y) = znalazłeś jeden. (Gdyby tylko nasze życie miłosne było tak proste jak równanie matematyczne.)

ale dobra wiadomość: są pewne znaki, które mogą wskazywać, że jesteś z osobą, z którą powinieneś być na zawsze. A jeśli małżeństwo jest czymś, czego chcesz, te znaki mogą oznaczać, że oficjalnie znalazłeś też swojego męża lub żonę.,

ale pamiętaj, że nie ma łatwego „testu”, który mógłby to określić, ponieważ relacje opierają się na niezliczonej liczbie czynników i okoliczności. To, co działa dla Ciebie i Twojego S. O., niekoniecznie zadziała dla innej pary.

więc spójrz na te znaki eksperci mówią, że może oznaczać, że jesteś z mężczyzną lub kobietą, którą zamierzasz poślubić—lub przynajmniej być z na dłuższą metę. Pomogą one w 100 procentach ocenić długoterminową kompatybilność. Pamiętaj tylko, że twój partner nie musi koniecznie sprawdzać wszystkich tych pól, ale powinien po prostu sprawdzić to, co jest dla Ciebie najważniejsze.,

twoje wartości są wyrównane.

„rozmowa o wartościach, takich jak rodzina, duchowość, rozwój osobisty i zdrowie jest kluczowa, aby upewnić się, że ty i twój znaczący inny jesteście na tej samej stronie przez długi czas”, mówi Kara Lissy, LCSW i psychoterapeutka. Nie musisz zgadzać się ze wszystkim, aż do ulubionej polewy do popcornu, ale jeśli jakieś głębokie wartości są poza linią, być może będziesz musiał rozważyć, czy związek ma potencjał, aby trwać w przyszłości, dodaje Lissy.

może to oznaczać:

• oboje chcecie tych samych rzeczy., Oboje chcecie mieć dzieci i oczekujecie, że podzielicie opiekę nad dziećmi po równo. Albo wiesz, że oboje chcecie mieć dzieci, a on chce wziąć przedłużony urlop ojcowski. Może zgodziłeś się również, że każdy powinien mieć 45 minut dla siebie, aby codziennie chodzić na siłownię, lub planujesz kupić dom i przenieść się na przedmieścia w ciągu pięciu lat. Wiesz, że jesteś po tej samej stronie z rzeczami, które są dla Ciebie najważniejsze, ponieważ omówiłeś je.
• ciężko pracuje w swojej pracy, ale ty jesteś jego priorytetem., Jeśli poprosisz go, aby udał się na ważne dla Ciebie wydarzenie, nie boi się wyjść z biura, aby Ci towarzyszyć. Znajdzie sposób, by wykonać swoją pracę, tak jak ty zrobiłbyś to dla niego.

możesz mieć zdrowe konflikty.

nieporozumienia i konflikty nie tylko należy się spodziewać w każdym długoterminowym związku, mogą być dowodem, że jesteś w dobrym zdrowym związku, jeśli oboje zajmujecie się sprawami dojrzale.,

„to zdrowy znak, że komunikacja jest nienaruszona, a oba odpowiedniki odpowiednio wyrażają swoje uczucia”, wyjaśnia Lissy. Czerwone flagi byłyby powtarzanymi argumentami o tym samym, niechęci lub pogardzie — chociaż Lissy dodaje, że nie powinieneś się zbytnio martwić, jeśli któryś z nich brzmi znajomo. „Terapia par jest doskonałym narzędziem do rozwiązywania tych problemów.”

może to oznaczać:

• szanuje twoje granice., Rozumie, że masz inne zobowiązania, jak np. tygodniowy spragniony czwartek z dziewczynkami lub kolacja u rodziców w każdą niedzielę. Ale co najważniejsze, „nie stara się ograniczać tych granic, odciągać cię od nich ani im przerywać” – mówi terapeuta i trener zachowania Mari Verano.
• ufasz mu, że załatwi ci sprawy. To może wydawać się małe, ale facet, który może odebrać tę rzecz, o której zapomniałeś w sklepie spożywczym (bez narzekania) lub chwycić pralnię chemiczną, którą zaniedbujesz, jest prawdziwym materiałem do małżeństwa.
• jest otwarty na opinie., Niewiele byś w nim zmieniła, ale kiedy mówisz mu coś, co ci przeszkadzało, słucha i stara się być lepszym. I zrobisz to samo dla niego.
• można robić takie rzeczy jak podróżować razem bez walki cały czas. Wszyscy widzieliśmy (lub byliśmy) tę tragiczną parę kłócącą się o to, gdzie zjeść lunch na lotnisku tak bardzo, że jedna z nich rozpłakała się i położyła zasłony na zewnątrz i leżała na trzech miejscach w terminalu. Możesz robić nudne rzeczy ze swoim S. O. bez tej całej walki., Nie chodzi o to, że nie będziesz się na siebie denerwować, gdy twój 18-godzinny lot jest opóźniony w nocy na lotnisku, ale oboje wiecie, że to nie koniec świata i spróbujecie rozwiązać go jako zespół.

oboje macie zdrowy poziom niezależności.

nie chcecie być od siebie współzależni do stopnia, w którym tracicie autonomię. Jeśli ty lub twój partner musisz polegać lub oczekiwać od siebie, aby dbać o wszystkie swoje potrzeby, to nie jest dobre., „W każdym partnerstwie powinno być wzajemne wsparcie i troska”, mówi Lissy, ale jeśli to wzajemne wsparcie zaczyna być niezrównoważone w stosunku do jednego partnera i ktoś stale polega na swoim partnerze we wszystkich swoich potrzebach związanych z samooceną lub aby utrzymać go w spokoju, może to oznaczać kłopoty w dół linii. Co się stanie w dniu, w którym nie możesz być przy nich? „Pewny siebie partner jest pewny siebie i może zaspokoić własne potrzeby emocjonalne”, wyjaśnia Lissy.

może to oznaczać:

• poświęca się swojemu osobistemu rozwojowi—wspierając jednocześnie twój., „Każda długoterminowa zdrowa relacja wymaga zdolności do wspólnego wzrostu i zmiany. Każdy, kogo warto poślubić, nie będzie zagrożony Twoim zaangażowaniem w osobiste cele—zobaczą to jako siłę” – mówi Verano.
• czuje się całkowicie komfortowo jako osoba towarzysząca w każdej sytuacji. Drinki z pracy, które już wiesz, będą sztywne i niezręczne? Nie ma sprawy. Kolacja urodzinowa najlepszego przyjaciela, gdzie wie, że będziesz zbyt zajęta, żeby się z nim spotykać? Brzmi świetnie!, Jest pomocny i szczęśliwy, że jest przy Tobie, i nigdy nie będzie Cię dręczył, żeby opuścić imprezę, na którą go przyprowadziłeś, tylko dlatego, że wolałby być w domu na kanapie.
• przeżyłeś związek na odległość. To było trudne i przerażające, ale kochacie się tak bardzo, że byliście w stanie dokonać niezbędnych poświęceń, aby przejść przez to z myślą o jednym celu: żyć w tym samym miejscu i być razem, gdy było po wszystkim.
• czujesz się komfortowo planując rzeczy sześć miesięcy-lub rok-w przyszłość., Nie martwisz się, że będziesz musiał anulować bilety lotnicze albo powiedzieć, że nie będziesz potrzebował osoby towarzyszącej. Czujesz się tak pewnie w swoim związku.
• zależy mu na twoich przyjaciołach. Jeśli jeden z nich ma zły dzień, sugeruje, abyś spędził z nią czas lub zaprosił ją na kolację. Jeśli od jakiegoś czasu nie słyszał czyjegoś imienia, pyta, jak się czuje. Nie próbuje odizolować Cię od przyjaciół i zamiast tego upewnia się, że masz spędzić wystarczająco dużo czasu z nimi, nawet jeśli oznacza to, że chłopaki nie będą się widzieć przez chwilę, aby to zrobić.,

masz dobrą chemię seksualną.

Jeśli twój partner jest świetny na papierze, ale brakuje ci seksualnej iskry lub chemii, może to być ważne w dół linii. Nie chcesz czuć się winny za brak chemii seksualnej, i nie chcesz, aby twój partner czuł się winny z powodu braku chemii albo-zwłaszcza jeśli spędzasz resztę swojego życia razem! „Chemia seksualna i dobry seks są niezbędne, jeśli jesteś z jednym”, mówi David Bennet, certyfikowany doradca i ekspert ds. relacji.,

może to oznaczać:

• mówi ci, ni stąd ni zowąd, że wyglądasz seksownie. I to w dniu, w którym nie wysuszyłaś włosów, nie nałożyłaś makijażu, a nawet nie zmieniłaś Koszulki i spodni dresowych.
• mimo, że minęło wiele lat, nadal nie można się doczekać, aby skoczyć jego kości po długiej nieobecności. Na pewno już mieszkacie razem i wiecie, że seks jest def na stole po powrocie z podróży służbowej lub wakacji dziewcząt, ale jeśli znajdziesz się raaring iść i coraz nerwowy w roszczeniu bagażowym, ponieważ nie możesz się doczekać, aby ponownie połączyć się z boo, wiesz, że to na poważnie.,
• zawsze cię komplementuje i mówi, że wyglądasz olśniewająco, gdy próbujesz się ubrać, i robisz to samo dla niego.
• czujesz się bezpiecznie eksperymentując z nim seksualnie lub przywołując potencjalnie niezręczne konwencje seksualne, takie jak omawianie swoich zboczeń. Wiesz, że on Ciebie nie osądzi, a Ty jego też nie osądzisz.

traktują cię z życzliwością i hojnością.

John Gottman, V.słynny ekspert w związkach, stwierdził w swoich badaniach, że życzliwość i hojność to dwie główne cechy, które determinują, czy związek będzie trwał., „Jeśli twój partner ma te cechy i odpowiednio cię traktuje, ta osoba może być tą jedyną”, mówi Bennet.

może to oznaczać:

• on zawsze się tobą chwali. Jeśli dostaniesz awans w pracy lub nawet po prostu wygrasz bilety na koncert, nie może się oprzeć powiedzeniu wszystkim, z którymi się spotykasz, zanim nawet pomyślisz, aby o tym wspomnieć. Bo jest twoim największym fanem (prawdopodobnie obok twojej mamy).

• on poświęca się dla Ciebie—a ty z radością robisz to samo dla niego. Przeniesie miasta, by zamieszkały z tobą, jeśli znajdziesz nową pracę lub skończysz szkołę., Jesteś szczęśliwy, że możesz zrobić kolejny krok z jednej z jego możliwości.

• nawet po latach spędzonych razem wciąż robi dla Ciebie małe rycerskie rzeczy. Jak otwarte drzwi dla Ciebie, lub niosą Cię do drzwi, gdy bolą cię stopy po noszeniu wysokich obcasów przez cały dzień i po prostu nie możesz znieść, aby przejść jeszcze jedną przecznicę.

• on planuje działania, które wie, że będziesz zadowolony. Nie zależy mu na tym, żebyś był odpowiedzialny za wszystko, i pamięta, że powiedziałeś, że chcesz iść do tej nowej restauracji lub wystawy muzealnej.

jesteście ze sobą otwarci i szczerzy.,

” jednym ze sposobów, w jaki mogę powiedzieć, że osoba jest ostatecznie nieszczęśliwa w swoim związku, jest to, czy czuje potrzebę ukrywania wiele przed swoimi partnerami, w tym drobiazgów.”mówi Bennet. Jeśli uważasz, że musisz ukryć lub uzasadnić głupie rzeczy, takie jak fakt, że kupiłeś przedmiot splurge, aby leczyć się po szczególnie ciężkim tygodniu, nie jest to świetne. Jeśli potraficie być całkowicie otwarci i szczerzy i nie czujecie potrzeby ukrywania czegokolwiek przed swoim boo, to dobry znak.

może to oznaczać:

• możesz płakać przed nim bez poczucia wstydu., On wie, kiedy się martwić i kiedy po prostu wciągnąć w scenę filmu.
• jest blisko z twoją rodziną i upewnił się, że poznałeś jego. Zadzwoni do twojego taty lub babci bez wahania. To ma sens, że poszłabyś na przyjęcie urodzinowe jego bratanka, nawet jeśli go tam nie ma. Powierzysz mu swoją rodzinę, a on tobie swoją.
• Twoje inne relacje z rodziną i przyjaciółmi stają się jeszcze lepsze i bardziej stabilne., „Zdrowi partnerzy wspierają nasze inne kontakty i często zachęcają nas do kontaktu z przyjaciółmi, wyznaczania im priorytetów i znajdowania czasu na aspekty naszego życia poza związkiem, które przynoszą nam radość”, mówi psycholog kliniczna Rebekah Montgomery, PhD.
• on pozwala Ci odpowietrzyć. Czasami, gdy coś Cię frustruje, po prostu musisz to powtórzyć. Nie denerwuje się tym i odrzuca Twoje przeprosiny. Jedyną rzeczą, która przeszkadza mu w tej sytuacji, jest to, że jesteś zdenerwowana, a on tego żałuje., Nie czujesz, że musisz edytować, jak bardzo pasywnie agresywny komentarz twojego przyjaciela naprawdę cię poruszył podczas rozmowy z nim. Wiesz, że nie pomyśli, że jesteś małostkowy, ani nie osądzi cię, jeśli się zdenerwujesz.

czują się jak w domu.

Jeśli możesz być całkowicie sobą i nie musisz martwić się o motyle niepokoju, zwróć na to uwagę. Nie jest to uczucie motyli, ale uczucie komfortu, gdy wzrastasz w związku, wyjaśnia Ingrid Sthare, założycielka coachingu relacji i Coupling., „Motyle są dla pierwszych początkowych dat i to jest świetne, ale powinno urosnąć do poczucia łatwości. Jak pływanie pod prąd. Jeśli czujesz się jak w górnym biegu rzeki, nie jesteś na dobrej drodze.”

może to oznaczać:

• ta osoba iskrzy światło w czasach ciemności dla Ciebie. „Niezależnie od tego, co dzieje się na świecie dla ciebie, czujesz się bezpiecznie emocjonalnie, fizycznie i psychicznie z poczuciem „wszystko jest dobrze ze światem”, mówi licencjonowana psychoterapeutka Markesha Miller.
• nie czujesz wstydu rozmawiając o tym, jak szczęśliwy jesteś wśród przyjaciół., To nie jest związek, który ciągle rozwiązujesz z tekstem grupy lub przy brunchu. Kiedy mówisz o tym gościu, mówisz o jakiejś wspaniałej rzeczy, którą zrobił ostatnio, albo o tym, jak miły był Twój weekend. Jesteś zakochana i jesteś z tego cholernie szczęśliwa!
• jest twoją osobą, którą możesz się podzielić, o pracy, o przyjaciołach, o czymkolwiek. Kiedyś mówiłeś rodzicom i przyjaciołom o tych wszystkich rzeczach, ale teraz nie dzwonisz do nich tak często, jak kiedyś. Nie mają nic przeciwko, bo widzą, jaki jesteś szczęśliwy.
• on nie próbuje cię zmienić., Wie, że jesteś bardziej bałaganiarska od niego, że zawsze potrzebujesz kotka i nie umiesz gotować, żeby uratować swoje życie, a to wszystko jest w porządku.
• „I miss you” isn ' t just a sweet thing you say. To rzeczywistość. Nawet jeśli nie minęło tak długo (jakieś dwie godziny) odkąd się zobaczyliście.
• nie lubisz mieć współlokatora i kochasz mieć własną przestrzeń, ale nadal wolisz z nim mieszkać. Nie możesz się doczekać końca dnia, nie dlatego, że skończysz z pracą, ale dlatego, że znów go zobaczysz.,
• kiedy twoi znajomi narzekają na swoich znaczących innych lub facetów, z którymi się spotykali, stajesz się trochę cichy, ponieważ nie masz wiele do zaoferowania. Nie chcesz się chwalić, ale po prostu nie musisz zajmować się żadnym z tych bzdur, ponieważ twój znaczący drugi jest dla ciebie wielki.
• kiedy myślisz o poślubieniu go, najlepszą częścią nie jest ślub, ale pomysł spędzania życia razem. Wesele jest zabawne, ale naprawdę nie możesz czekać na dwa tygodnie zaraz po tym, jak dostaniesz nieprzerwany czas miesiąca miodowego.,