ciesz się tymi zdrowymi przepisami na dzień pracy, które są idealne na piknik, grilla lub imprezę! Wymieszaj i dopasuj je na najsmaczniejszy posiłek w formie bufetu.
przepisy na dzień zdrowej pracy
następny weekend to długi weekend wakacyjny z okazji Dnia Pracy!, Uwielbiam wakacyjne weekendy, a dzień pracy jest jednym z moich ulubionych, ponieważ oznacza Grille, pikniki, potlucks i imprezy. Nadszedł czas, aby świętować z przyjaciółmi i rodziną i cieszyć się wspaniałą pogodą „końca lata” z mnóstwem smacznego jedzenia.
ale to naprawdę znaczy wyjść na zewnątrz, śmiać się i bawić, jeść, moczyć się trochę witaminy D i mieć trochę zabawy! I jestem za tym.
zdrowe odżywianie w dzień pracy jest łatwiejsze niż można sobie wyobrazić dzięki letnim elementom menu, takim jak sałatki, grillowane mięso i owoce morza, owoce, warzywa, salsy i dipy., Nawet jeśli nie jesteś tym, który gotuje, są szanse, że będziesz w stanie znaleźć coś zdrowego do jedzenia. Ale jeśli jesteś jednym gotowania, mam kilka przepisów (wszystkie bezglutenowe oczywiście), które pomogą Ci ułożyć pyszne i pysznie zdrowe menu dzień pracy.
główne dania dnia pracy
dla zdrowego dania głównego pomyśl grillowane ryby, mięso i kebaby. Ten dymny, barbecue smak po prostu krzyczy dzień pracy mniamminess! Oczywiście, naczynia mogą być używane…ale mogą być również opcjonalne. Lizanie palców jest częścią zabawy.,leasing sieci:
- Cilantro Lime Chicken
- Slow Cooker Carnitas
- Carne Asada
- czosnek Grillowane krewetki szaszłyki
- cedrowa Deska łosoś z klonem imbir glazura
- Ultimate Chicken Salad
- grillowane Souvlaki z kurczaka
- Herbed Kurczak z musztardą miodową
- żeberka z grilla z sosem ananasowym z rumem/li>
- pulled pork Street tacos z tortillami z mąki manioku
- ananas Burger Bowl ze słodkim majonezem figowym
Labor Day sałatki
sałatki są najlepszą opcją żywności na gorący letni dzień!, Są lekkie, ale orzeźwiające, a ich zastrzyk odżywczy pomoże Ci wygrać następną rundę cornhole (PS-kto jeszcze kocha grę cornhole?). Sałatki można również uznać za sieciowe, zwłaszcza jeśli dodasz trochę białka.,
oto kilka moich ulubionych przepisów na sałatkę letnią:
- śródziemnomorska Sałatka z ciecierzycy
- Sałatka brokułowa
- Sałatka Izraelska
- Sałatka z łatwego ogórka
- sałatka grecka
- Sałatka z jagód szpinaku
- Sałatka z pieczonych buraków i jarmużu
- Sałatka z letniego ogrodu
- Sałatka z bakłażanów z pomidorami i rukolą
przystawki na dzień pracy & przekąski
najbardziej klasyczną przystawką na świąteczny weekend jest sałatka ziemniaczana – mam rację?, Mam rodzinny przepis, który uszczęśliwi twój żołądek. Mam też kilka przekąsek, aby zaspokoić Twoje lekko słone lub słodkie zachcianki.,
oto moje ulubione przystawki i przepisy munchie:
- Coleslaw
- ocet Coleslaw
- Salsa z awokado
- najlepsza Czerwona Salsa
- Hummus Green Goddess
- klasyczna sałatka ziemniaczana
- pieczone frytki z cukinii
- najlepsza w historii Guacamole
- Sałatka z owoców pestkowych z syropem z miodu waniliowego
- Herbed cassava tortilla chips
li>
inne zdrowe przekąski to: winogrona, oliwki, salami, prosciutto, surowe lub grillowane warzywa, plastry melona i różne sery.,
desery i słodkie smakołyki na dzień pracy
Jeśli jesteś na zewnątrz, ciesząc się wakacjami, nie chcesz być w środku niewolników przy skomplikowanym deserze. Te zdrowe desery mogą być wykonane z wyprzedzeniem, a następnie dostarczone do głodnych mas, gdy czas jest odpowiedni, lub gdy słońce zaczyna się. Cokolwiek będzie pierwsze!,kilka moich ulubionych deserów na lato:
- ciasto jagodowe
- ciasto jagodowe Paleo cytrynowe
- lody kokosowe Chia Mango
- chrupiące jagody
- surowy Sernik jagodowo-waniliowy
- banany w czekoladzie
- Nektarynowa Panna Cotta z prażonymi śliwkami
- pieczone wiśniowe lody Kardamonowe
- mieszane owoce jagodowe
- makaroniki Meyer Lemon coconut
napoje na dzień pracy
Jeśli chodzi o gaszenie pragnienia, zawsze polecam picie dużej ilości wody w miesiącach letnich., A jednym z najlepszych sposobów, aby zachować to interesujące jest zaparzanie go z owoców, warzyw i ziół. Ale jeśli chcesz dodać trochę dodatkowej zabawy, aby uczcić ostatnie dni lata, po prostu przygotuj dzbanek chłodzącego, orzeźwiającego napoju.,ks:
- Czerwona Sangria
- Biała Sangria z mango i jagodami
- truskawkowa Margarita
- Agua Fresca
- Lawendowa Lemoniada
- Horchata
- użyj bezpiecznego, mało toksycznego kremu z filtrem przeciwsłonecznym (sprawdź bezpieczeństwo swojego kremu z filtrem przeciwsłonecznym
- Pakuj wilgotne chusteczki na lepkie palce
- nie zapomnij kapelusza i okularów przeciwsłonecznych
- bądź aktywny podczas gier (cornhole, Frisbee, piłka nożna, siatkówka i Smashball)
- pakuj lekkie, szybkoschnące ręczniki (uwielbiam Tureckie ręczniki!,)
- i co najważniejsze….śmiej się i baw się dobrze!
- 6 pomidorów roma, posiekanych i pokrojonych w kostkę
- 1/2 czerwonej cebuli, posiekanej
- 1 jalapeno, posiekany i posiekany
- 4 awokado, obrane, rdzeniowe i pokrojone w kostkę
- 2 limonki, juiced
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 szklanki posiekanych liści kolendry
-
w dużej misce połączyć wszystkie składniki., Daj wszystko rzut i test smaku, aby zobaczyć, czy potrzebujesz dodatkowej soli.
-
serwuj i ciesz się.
kilka innych wskazówek na temat Dnia Pracy
Wszystkiego Najlepszego z okazji Dnia Pracy! Ciesz się wakacjami, które są poświęcone twojej ciężkiej pracy – zasłużyłeś na to!
,
40+ Healthy Labor Day Recipes: Avocado Salsa
Print Recipe Pin Recipe
