Kiedy byłem samotny przez długi czas, kiedyś zakładać, że kiedy w końcu znaleźć kogoś, kto chciał być ze mną długoterminowo, będę na Cloud nine cały czas-że będę szczęśliwy po prostu z powodu posiadania kogoś zadzwonić do mojego partnera. Jak się teraz dowiedziałem, nie mogłem się bardziej mylić: długoterminowe relacje są pełne wzlotów i upadków, a twoje szczęście z partnerem może woskować i słabnąć z czasem., To powiedziawszy, uczenie się, jak powiedzieć, czy jesteś naprawdę szczęśliwy w związku jest często łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ale co to znaczy być szczęśliwym w związku i czy jest tak samo dla każdej pary?
„prawdziwe szczęście w związku może być ogólnie mierzona przez to, jak bezpieczne czujesz, że druga osoba jest” tam”, związek i randki trener Brooke Bergman mówi Bustle. „To uczucie, że jeśli przyjdzie popchnięcie, twój partner będzie tam — że będą walczyć o związek. To uczucie, że możesz dzielić się swoimi najbardziej wrażliwymi uczuciami., Ale głównie chodzi o to, że zawsze będziecie do siebie wracać.”
oczywiście każdy ma inną osobistą definicję szczęścia (szczególnie w kontekście związku) i dlatego nie można dokładnie powiedzieć, co to znaczy być naprawdę szczęśliwym ze swoim partnerem. Ostatecznie twoje szczęście jest czymś, co tylko możesz zmierzyć — ale nie zawsze jest łatwo zastanowić się i być szczerym wobec siebie, Czy jesteś naprawdę szczęśliwy, czy tylko zadowolony ze swojego związku.,
„Ogólnie rzecz biorąc, wydaje nam się, że wiemy, kiedy jesteśmy najszczęśliwsi o wiele lepiej niż inni ludzie, ale tak naprawdę nie zawsze tak jest i częściej niż nie, przekonasz się, że obiektywna opinia może rzucić wiele światła na to, czy jesteś naprawdę szczęśliwy w swoim związku, czy nie tak szczęśliwy, jak możesz sądzić, że jesteś”, Caleb Backe, ekspert ds. zdrowia i odnowy biologicznej w Maple Holistics, mówi Bustle., „Czasami jesteśmy również pochłonięci zaprzeczaniem, próbując uzasadnić, dlaczego pozostanie w związku byłoby lepsze dla ciebie niż odejście lub próbując usprawiedliwić nasze własne szczęście oparte na szczęściu innych lub na poświęceniu naszego własnego szczęścia dla dobra związku.,”
Jeśli czułeś meh o swoim związku i martwisz się, że nie jesteś w pełni szczery ze sobą, oto siedem znaków eksperci mówią, że nie jesteś tak szczęśliwy w swoim związku, jak myślisz, że jesteś — Czy chcesz zostać i pracować nad swoim związkiem lub przenieść się i znaleźć nowe szczęście gdzie indziej, zależy od Ciebie.,
w związku można mieć niezręczne *chwile* — takie jak puszczanie Bąka podczas seksu lub przypadkowe zapominanie o urodzinach swojej mamy — ale jeśli regularnie czujesz się nieswojo wokół swojego partnera (lub po prostu nie jesteś zachwycony widząc je), to znak, że możesz nie być szczęśliwy w swoim związku.związek.,
„Jeśli zauważysz, że ty lub twój partner zaczynacie odczuwać wielką niezręczność w robieniu rzeczy, które zwykle przynosiły Ci dużo komfortu, bezpieczeństwa i radości, lub że rozrosłeś się i nie spędzasz tyle czasu na robieniu rzeczy, które cieszą się razem lub nie czujesz takiego samego poziomu radości lub podniecenia na myśl o spotykaniu się lub spędzaniu czasu razem, jak kiedyś, to jest to całkiem dobry znak, że rzeczy mogą wymagać zmian lub że nadszedł czas, aby przejść dalej”, mówi Backe.,
im dłużej jesteś z kimś, tym więcej możesz się o nich dowiedzieć — ale jeśli zauważysz, że przestałeś być ciekawy swojego partnera i nie masz już aktywnego zainteresowania poznawaniem go jeszcze lepiej, może to być czerwona flaga.,
„wspaniale jest być zawsze uczącym się lub regularnie zaskakiwanym przez partnera”, mówi Sara Stanizai, LMFT w Prospect Therapy. „I nie mierzysz swojego związku tylko znając ich ulubiony film lub ich najlepszego przyjaciela z dzieciństwa. Ale ilość informacji, które znasz, pokazuje, ile miejsca zajmuje twój partner w twoim wewnętrznym świecie… Jeśli nie możesz odpowiedzieć, jak twój partner „będzie” reagować w pewnych sytuacjach, lub jeśli nie wiesz rzeczy o swoich lęków, lęków, nadziei i marzeń, może nie być tak połączony, a zatem nie tak szczęśliwy w związku, jak można być.,”
może to brzmieć przeciwstawnie, ale konflikt w związku może właściwie być zdrowe: ważne jest, aby być w stanie komunikować się, gdy istnieje problem w związku., Jeśli ty i twój partner nigdy się nie kłócicie — i unikacie tego za wszelką cenę — może to być znak, że jesteś nieszczęśliwy i po prostu nie zależy ci na lepszym związku.
„istnieje niewielki odsetek ludzi, którzy są bezpiecznie przywiązani, ale możliwe jest, że ci ludzie koncentrują się na tym, co działa i unikają słabych punktów w ich związku, ponieważ nie mogą tolerować dyskomfortu wynikającego z nieporozumienia”, mówi Stanizai. „Jest to trudne, ponieważ nie zawsze można stwierdzić, czy naprawdę nie ma konfliktu, lub czy znacie się na tyle dobrze, aby ukryć się przed konfliktem., Jednym ze sposobów na powiedzenie jest ćwiczenie omawiania łagodnie trudnych tematów i pracy na drodze do bardziej intensywnie trudnych tematów.,”
w związku dobrze jest mieć pewien stopień niezależność od partnera — własnych przyjaciół, hobby, i oczywiście trochę czasu dla siebie, aby naładować, zbyt — ale należy *również* cieszyć się spędzać czas ze swoim partnerem i robić rzeczy razem.,
jedna czerwona flaga, że nie jesteś tak niezależny, jak nie interesujesz się swoim związkiem? Alisha Powell, PhD, LCSW, mówi Bustle. „Nie włączasz swojego znaczącego innego w wiele działań i stajesz się bardziej samotnikiem.,”
Kiedy jesteś naprawdę zadowolony ze swojego partnerze, będziesz chciał zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby upewnić się, że oni też czują się szczęśliwi., Robienie małych, przemyślanych rzeczy w związku może przejść długą drogę, a to mówi, czy już nie starasz się ich robić.
„zatrzymujesz rzeczy, które kiedyś zrobiłeś, aby uszczęśliwić swojego partnera”, mówi Powell. „Gesty, takie jak wkładanie kawy rano lub pakowanie dwóch obiadów zamiast jednego, ustały.,”
jedna główna czerwona flaga, że nie jesteś tak szczęśliwy w swoim związku jak chcesz wierzyć? Jeśli czujesz się niespokojny i zaczynasz wyobrażać sobie siebie bez partnera u boku w hipotetycznej przyszłości (lub nawet teraźniejszości).,
„zaczynasz myśleć o tym, jak życie byłoby inne, gdybyś był singlem” – mówi Powell. „Czujesz się nieco ograniczony i łatwo denerwujesz się swoim partnerem.,9″>
w zdrowym związku twój partner powinien być kimś, z kim chcesz dzielić się rzeczami, zarówno dobrymi, jak i złymi — a jeśli nie czujesz już chęci dzielenia się aktualizacjami swojego życia ze swoim partnerem (lub co gorsza, czujesz się niekomfortowo), może to to znaczy, że nie jesteś już szczęśliwa w swoim związku.,
„oznacza to, że nie zaspokajasz swoich potrzeb i nie otrzymujesz takiego rodzaju rozmowy, jakiego chcesz od dzielenia się wiadomościami”, mówi Tara Vossenkemper, MA, LPC, ACS, założycielka i terapeutka relacji z Centrum doradczym, mówi Bustle. „Częścią bycia w związku jest dzielenie się wspaniałymi wiadomościami ze swoim partnerem, a także dzielenie się złymi wiadomościami.”
ostatecznie tylko Ty możesz zdecydować, jak szczęśliwy — lub nieszczęśliwy — jesteś w swoim związku. Najważniejsza rzecz do zapamiętania?, W porządku jest stawiać własne szczęście na pierwszym miejscu, a jeśli zdasz sobie sprawę, że nadszedł czas, aby ruszyć dalej i znaleźć partnera, który naprawdę cię uszczęśliwia, nie powinieneś czuć się winny, robiąc to dokładnie.
