gotowanie zdrowe może być wyzwaniem dla wielu seniorów. Częścią walki jest znalezienie dobrych przepisów, które są łatwe do ustalenia i pasuje do planu zdrowego odżywiania, cokolwiek to może być. Czy potrzebujesz low carb, bez cukru, bezglutenowe lub po prostu coś, co składa się z jedzenia czystych, nieprzetworzonych potraw, mamy roundup z najlepszych stron internetowych, które oferują zdrowe przepisy., Oto nasze ulubione:
Food Network
Food Network ma na swojej stronie całą sekcję zdrowych przepisów. Obejmują one specjalne kolekcje przepisów, takich jak wieczorne kolacje i posiłki, które można naprawić w ciągu godziny. Dodatkowo sieć Food Network ma sekcje na śniadanie, lunch i kolację oraz różne diety, takie jak Low-carb i wegetariańskie.
Clean Eating Magazine
Clean Eating Magazine ma dużą kolekcję przepisów na swojej stronie internetowej, która wykorzystuje tylko całe, nieprzetworzone produkty spożywcze. Mają unikalne kolekcje receptur, takich jak ” klasyka Made Clean.,”Mają również szybkie przepisy i przyjazne dla budżetu przepisy. Clean Eating Magazine ma również sekcje dla diet, takich jak bezglutenowe i wegetariańskie.
Cooking Light
Cooking Light zawiera przepisy na śniadanie, obiad i kolację, a także różne diety. Na stronie znajdują się również artykuły do bardziej szczegółowych kolekcji, takich jak przepisy na chili, Przepisy na powolną kuchenkę, a następnie przepisy, które są wegańskie, bezglutenowe lub wegetariańskie.
Delish
blog kulinarny Delish ma dział zdrowych przepisów, który zawiera artykuły z listami przepisów na śniadanie, obiad i kolację., Większość witryny Delish składa się z blogów, ale ich sekcja zdrowa receptura zawiera dziesiątki różnych przepisów na wszystkie posiłki i względy dietetyczne.
Eating Well
podobnie jak w magazynie „Clean Eating”, Eating Well dostarcza artykuły i przepisy z wykorzystaniem zdrowej żywności. Zbiór przepisów Eating Well jest sortowany według śniadania, lunchu i kolacji, a także rodzaju jedzenia. Możesz przeglądać ich sekcje koktajli, pieczywa, sałatek, zapiekanek i różnych diet, takich jak przyjazne dla cukrzycy, bezmleczne i bezglutenowe.,
Good Housekeeping
popularny magazyn Good Housekeeping ma swój własny zbiór przepisów na swojej stronie internetowej, w tym oddzielne sekcje na szybkie& łatwe przepisy i zdrowe przepisy. Sekcja zdrowa receptura na dobre sprzątanie zawiera zarówno przepisy, jak i artykuły, które zawierają listy przepisów na różne posiłki i specjalne okazje.,
Very Well Fit
Very well Fit, nie tylko ma niesamowitą bazę zdrowych receptur, ale także umożliwia wyszukiwanie receptur według schorzeń, w tym receptur zaprojektowanych z najlepszych składników odżywczych dla warunków takich jak choroba Alzheimera, zapalenie jelit, zgaga i Rak, aby wymienić tylko kilka. Ma również specyficzne przepisy dla osób z szeroką gamą alergii pokarmowych.
The Food Hub
the Food Hub jest sponsorowany przez American Diabetes Association., Wypełniona przepisami, które są bezpieczne i zalecane dla każdego z cukrzycą typu 1 lub typu 2, Ta strona internetowa daje również wiele opcji wyszukiwania, możliwość zapisywania ulubionych przepisów i łatwy sposób na skompilowanie listy zakupów spożywczych, aby utrzymać się na dobrej drodze.
Narodowy Instytut Serca, Płuc i krwi
Narodowy Instytut Serca, Płuc i krwi ma własną stronę internetową zdrowego żywienia z dużą ilością przepisów na wszystkie kultury i diety., Zapewniają one zdrowsze receptury dla określonych kultur, takich jak „zdrowe receptury Latino” i „domowe gotowanie w stylu afroamerykańskim”, a także przepisy oparte na rodzaju żywności lub posiłku. Możesz przeglądać w oparciu o rodzaj mięsa, które gotujesz, przepisy na lunch i kolację, przekąski i różne rodzaje posiłków, takie jak makaron i warzywa.
