psychiczne, emocjonalne i fizyczne samopoczucie
popularnie znany jako kulinarne zioło, rosemary pochodzi z rodziny mint i został użyty w w medycynie tradycyjnej od wieków. Olejek eteryczny z rozmarynu ma drzewny zapach i jest uważany za filar aromaterapii., Jednak olej rozmarynowy ma szeroki zakres zastosowań, od leczenia dolegliwości i bólów po promowanie wzrostu włosów, dzięki czemu warto mieć go pod ręką w domu.
Zwalcz stres żołądkowo-jelitowy
olejek rozmarynowy może być stosowany w łagodzeniu różnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych, w tym niestrawności, gazu, skurczów żołądka, wzdęć i zaparć. Stymuluje również apetyt i pomaga regulować tworzenie żółci, która odgrywa kluczową rolę w trawieniu., Aby leczyć dolegliwości żołądkowe, połącz 1 łyżeczkę oleju nośnikowego, takiego jak olej kokosowy lub migdałowy z 5 kroplami oleju rozmarynowego i delikatnie masuj mieszaninę na brzuchu. Stosowanie olejku rozmarynowego w ten sposób regularnie odtruwa wątrobę i promuje zdrowie pęcherzyka żółciowego.
złagodzić stres i niepokój
badania pokazują, że samo wdychanie aromatu olejku eterycznego z rozmarynu może obniżyć poziom hormonu stresu kortyzolu we krwi. Wysoki poziom kortyzolu jest spowodowany stresem, lękiem lub jakąkolwiek myślą lub zdarzeniem, które stawia twoje ciało w trybie „fight-or-flight”., Gdy stres jest przewlekły, kortyzol może powodować przyrost masy ciała, stres oksydacyjny, wysokie ciśnienie krwi i choroby serca. Możesz natychmiast zwalczyć stres za pomocą dyfuzora olejków eterycznych lub nawet wdychać go przez otwartą butelkę. Aby stworzyć antystresowy spray do Aromaterapii, Wystarczy połączyć w małej butelce z rozpylaczem 6 łyżek wody z 2 łyżkami wódki i dodać 10 kropli oleju rozmarynowego. Użyj tego sprayu w nocy na poduszkę, aby się zrelaksować, lub rozpyl go w powietrze w pomieszczeniu w dowolnym momencie, aby złagodzić stres.,
zmniejsz ból i stan zapalny
olejek rozmarynowy ma właściwości przeciwzapalne i łagodzące ból, z których możesz skorzystać, masując olej na dotkniętym obszarze. Wymieszaj 1 łyżeczkę oleju transportującego z 5 kroplami oleju rozmarynowego, aby stworzyć skuteczną maść. Użyj go na bóle głowy, skręcenia, bolesność mięśni lub ból, reumatyzm lub artretyzm. Można również moczyć w gorącej kąpieli i dodać kilka kropli oleju rozmarynowego do wanny.
leczyć problemy z oddychaniem
olejek rozmarynowy działa jako środek wykrztuśny podczas wdychania, łagodząc przekrwienie gardła z powodu alergii, przeziębienia lub flus., Wdychanie aromatu może zwalczać infekcje dróg oddechowych ze względu na jego właściwości antyseptyczne. Ma również działanie przeciwskurczowe, co pomaga w leczeniu astmy oskrzelowej. Używaj oleju rozmarynowego w dyfuzorze lub dodaj kilka kropli do kubka lub małego garnka z gorącą wodą i wdychaj parę do 3 razy dziennie.
Promuj wzrost włosów i urodę
olejek eteryczny z rozmarynu zwiększa wzrost nowych włosów o 22 procent po wmasowaniu w skórę głowy., Działa stymulując krążenie skóry głowy i może być stosowany do dłuższych włosów, zapobiegania łysieniu lub stymulowania wzrostu nowych włosów w miejscach łysienia. Olejek rozmarynowy spowalnia siwienie włosów, Promuje połysk oraz zapobiega i zmniejsza łupież, dzięki czemu jest doskonałym tonikiem dla ogólnego zdrowia i urody włosów.
Poprawa pamięci
greccy uczeni używali olejku eterycznego z rozmarynu do poprawy pamięci przed egzaminami. Ostatnie badanie opublikowane w International Journal of Neuroscience oceniło wydajność poznawczą 144 uczestników podczas stosowania oleju rozmarynowego do aromaterapii., Okazało się, że rozmaryn znacznie poprawił jakość pamięci i zwiększył czujność umysłową. Inne badanie, opublikowane w Psychogeriatrii, przetestowano wpływ aromaterapii olejkiem rozmarynowym na 28 starszych pacjentów z demencją i chorobą Alzheimera i okazało się, że jego właściwości mogą zapobiegać i spowolnić chorobę Alzheimera. Dodaj kilka kropli olejku rozmarynowego do balsamu i nałóż go na szyję lub użyj dyfuzora, aby czerpać korzyści psychiczne z aromatu olejku rozmarynowego. Za każdym razem, gdy potrzebujesz zastrzyku energii psychicznej, możesz nawet wdychać butelkę oleju, aby uzyskać takie same efekty.,
walcz z nieświeżym oddechem
olejek eteryczny z rozmarynu ma właściwości antybakteryjne, które czynią go skutecznym przeciwnikiem nieświeżego oddechu. Możesz użyć go jako płynu do płukania ust, po prostu dodając kilka kropli oleju rozmarynowego do wody i obracając go wokół. Zabijając bakterie, nie tylko zwalcza nieświeży oddech, ale także zapobiega gromadzeniu się płytki nazębnej, ubytków i zapalenia dziąseł.
leczyć skórę
właściwości antybakteryjne olejku rozmarynowego sprawiają, że jest również skuteczny w leczeniu problemów skórnych, takich jak trądzik, zapalenie skóry i wyprysk., Nawilżając i odżywiając skórę, jednocześnie zabijając bakterie, stanowi świetny dodatek do każdego balsamu nawilżającego. Wystarczy dodać kilka kropli do kremu nawilżającego do twarzy, aby codziennie używać olejku rozmarynowego i uzyskać zdrowy blask. Aby leczyć obszary problemowe, rozcieńczyć 5 kropli oleju rozmarynowego w 1 łyżeczce oleju nośnego i nałożyć go na miejsce. Nie sprawi, że Twoja skóra będzie bardziej tłusta; w rzeczywistości usuwa nadmiar sebum z powierzchni skóry.
Ostatnie słowa
olejek eteryczny z rozmarynu jest podstawą aromaterapii, nie tylko ze względu na przyjemny zapach, ale także dlatego, że jest w stanie uspokoić ciało, jednocześnie energetyzując umysł., Lecznicze i zdrowotne korzyści płynące z oleju rozmarynowego są wolne od skutków ubocznych, co czyni go doskonałym dodatkiem do apteczki pierwszej pomocy. Zaleca się jednak unikanie stosowania oleju rozmarynowego u dzieci poniżej 4 roku życia. Możesz również przechowywać olej rozmarynowy w łazience do pielęgnacji jamy ustnej, włosów i skóry.
